건강정보
♥당뇨약 복용.♥
당뇨약을 먹을 것인가?
먹지 않고 관리할 것인가?
전문의료계의 최근 입장은
- 당뇨 판정 초기 부터
적극적으로 당뇨약을
복용해서 혈당을 안정시킨다.
- 물론 식단관리, 운동관리,
스트레스관리 등 생활습관
개선을 병행한다.
위 두줄로
요약할 수 있습니다.
당뇨약에 대한 부정적 시각,
예를 들면 '당뇨약을 먹으면
당장은 혈당이 좋아보이지만 ,
결국 몸이 나빠지고 췌장이
상해 인슐린 주사를 맞아야 한다'가 있습니다.
인슐린 주사에 대한 부정적
시각 자체가 잘못된 생각이
기도 합니다만,
위 부정적 시각이라고 정의한
내용은..네.. 틀렸습니다
당뇨관리에서 약만
의지하는 분도 있습니다.
약만 잘 먹으면 당뇨는
괜찮다고 생각하시는 분들..
분명 있습니다.
이런 분들은 몰라서
그렇게 하는 것이지요.
알면 그리 안합니다.
누가 알려줘야 할 일입니다.
아무튼 약만 의지하면 결국
몸 상태는 나빠지고 당뇨는
악화될 가능성이 높습니다.
당뇨관리에는
처음부터 끝까지..
생활습관 개선..운동, 식단,
스트레스 관리가 필수입니다.
당뇨약이나 인슐린은 함께
할 수도 있고 안할 수도 있을뿐입니다.
처음부터 가급적 당뇨약을
먹지 말고 관리한다..
그럴 수도 있지만..
최근 현대 당뇨의학의
방향과는 차이가 있습니다.
췌장이 젊은 40대 이하이고
운동능력도 좋고 운동할 시간도
많고 식단 관리할 여건이 되면..
당뇨약을 미룰
수도 있다 생각합니다만,
여건이 안되는데 당뇨약을
무조건 미룰 필요는 없습니다.
빠르게 안정시키고..
그 안정된 상태를 오래 오래
유지하는 것이 당뇨인의
가장 바람직한 자세입니다.
깨진 유리창 법칙인가..
비유가 맞을지는 모르겠으나,
멀쩡한 유리창이 조금이라도
손상되면 즉시 수리하는
것이 맞습니다.
괜찮겠지라고 방치하면
이 유리창은 관리하는 사람도
없거나
깨져도 상관없다
하고 주변에서 재미로
돌을 던질 수도 있어요..
그때는 감당 못합니다.
당뇨인은 당뇨 관리의
필요성을 인식했다면
당장 관리를 시작해서
안정 범위에 도달하거나
안정 범위 근처까지 가는
것이 절대적으로 필요합니다.
나중에 나중에 하다가는..
그 나중은 영영 안올지도
모릅니다.
*순천향병원 매가진*
https://m.cafe.daum.net/wkwl/YC3N/859?svc=cafeapp
건강 상식 ㅡ암과 등산 ㅡ 암 환자는 항상 풍부한 ㅡ 산소를 공급해 줘야 하는데ㅡ 등산은 이 점
암(癌)과 등산 癌과 登山 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다.인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다.이 과정은 잠을 자면
m.cafe.daum.net
https://m.cafe.daum.net/wkwl/YC3N/910?svc=cafeapp
건강상식ㅡ온수는 보약 ㅡ우리가 상온의 물만 마셔도ㅡ 몸은 몰라보게 건강해 진다ㅡ 냉수는 소
식초 이야기ㅡ생활 에서 식초 활용법ㅡ배에 오르기 전에ㅡ 적당량의 식초를 물에 타서ㅡ마시면 생활에서 식초 활용법💙 1. 배에 오르기 전에 적당량의 식초를 물에 타서 마시면 멀미 증상을 크
https://m.cafe.daum.net/wkwl/YC3N/182?svc=cafeapp
건강정보 ㅡ유용한 과일상식 14가지ㅡ 과일에 설탕을 첨가하면 ㅡ 영양소가 파괴된다 ㅡ 딸기에
건강정보유용한 과일상식 14가지.1. 과일에 설탕을 첨가하면 영양소가 파괴된다.원래 과일은 몸 속에 들어가면 알칼리성 반응을 보이게 되는데, 설탕을 첨가하게 되면 그 반응이 산성 반응으로
https://m.cafe.daum.net/wkwl/YC3N/91?svc=cafeapp
오늘의 건강 상식 ㅡ연령대별 추천운동ㅡ어떤 운동을 ㅡ어떻게 하느냐에ㅡ 따라 중년의 건강ㅡ
오늘의 건강상식연령대별 추천운동■ 10~20대하루 20~30분씩, 1주일에 3일 이상 조깅과 같은 근육 기능, 폐 기능, 순환계 기능을 향상시킬 수 있는 활동적인 전신운동 위주의 에너지 소모가 큰 운동
https://m.cafe.daum.net/wkwl/YC3N/877?svc=cafeapp
건강상식ㅡ혈관을 맑게 해주는 음식들 ㅡ 혈액의 응고를 막는 ㅡ당근ㅡ 혈액의 길을 뚫어주는
혈관을 맑게 해 주는 음식들.♥♥혈액의 응고를 막는 당근.당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유
국내여행ㅡ지역별 코스 총망라 ㅡ설악산국립공원ㅡ동해: 무릉계곡 ㅡ평창: 이효석문화마을 ㅡ인제: 방태산자연휴양림 ㅡhttps://m.cafe.daum.net/dlaehddns.com/b5cr/139?svc=cafeapp
국내여행ㅡ 지역별 코스 총망라 ㅡ 설악산국립공원ㅡ 동해: 무릉계곡 ㅡ평창: 이효석문화마을
국내여행 지역별 코스 총망라강원도 °■속초: 설악산국립공원+동명항영금정/아바이마을/청초호/석봉도자기미술관/ 설악워터피아/설악씨네라마/청간정/대포항 양양설악산 국립공원백담사 코