연예인 다이어트 식단의 주인공 닭가슴살

[아트서커스]

<<연예인 다이어트 식단의 주인공 닭가슴살>>

닭가슴살 하면 요즘 남,녀 할 것 없이 정말 대표적인 다이어트 인기 식품인데요~

위 내용은 닭가슴살로 검색해본 네이버 지식백과에서 제공되는 정보에요~

정말 다이어트 뿐 아니라 요리, 영양성분, 질병예방등 폭넓게 활용되며 그만큼 많은 사람들에게

사랑받고 있는 필수 식품으로써 연예인들 사이에서도 다이어트 식단에 반드시 포함되는 인기식품입니다~

대표적인연예인으로 '강지환 다이어트'라는 검색어까지 생겨날 정도로 영화 '차형사'에서 열연했던

강지환을 꼽을 수 있겠죠~ 영화 촬영기간동안 12kg을 찌우고 20kg 가까이 감량을 하는 폭풍 체중 조절 과저을

겪었는데요..ㄷㄷ 찌웠다가 빼야하는 일이 절대 쉬운일이 아니죠~ 그래서 강지환은 자유롭게 먹으면서

살을 찌운것이 아니라고 말합니다.

"이 영화 포인트는 뚱뚱한 패션브레이커 형사가 후반부에 멋진 모델로 등장하는 부분이거든요..

처음에 망가지면 망가질수록 재미가 극대화 될 거라고 생각했죠. 그래서 조금 더 심혈을 기울였어요.

제가 좋아하는 햄버거 피자 짜장면 먹으면서 살 찌는건 쉬울 줄 알았는데 절대 그렇지 않았어요.

나중에 살을 뺄 때 몸 라인이 예쁘게 나오려면 체지방이 쌓이면 안 됐거든요. 체격을 키워야 했어요.

닭가슴살 탄수화물을 주로 먹었죠."

강지환은 10여년간 유지해왔던 체중의 변화를 주기 위해 하루6끼의 식사를 하는등 거의 음식을

입에 달고 살았다고 해도 과언이 아니라고 할 수 있는데요~ 중요한 것은 살을 다시 빼기 위해

체지방이 아닌 닭가슴살 탄수화물을 이용하여 체중조절에 성공했다는 점입니다.

그럼 닭가슴살을 이용하는 여성연예인들의 식단도 잠깐 살펴볼까요?

<전혜빈 다이어트 식단>

식단 : 닭가슴살 + 고구마 + 각종 과일

전혜빈은 본래부터 날씬한 몸매였으나 근래의 그녀는 건강한 다이어트를 통한

탄력있는 몸매를 가지게 되었습니다. 두달 간 단백질, 탄수화물, 섬유질 등을 골고루

섭취해서 식단만으로 4kg 감량에 성공했다고 해요~~

 

<유이 다이어트 식단>

식단 : 닭가슴살샐러드, 두부 반모, 현미밥 반공기, 통곡물 음료

닭가슴살을 이용한 샐러드의 칼로리는 205kcal로 유이의 다이어트 식단 메인메뉴라고 하네요~

이렇듯 건강관리와 다이어트, 운동등 바쁜 업무와 학업, 일정하지 못한 생활패턴으로

관리가 어려우신분들께 유용하게끔 닭가슴살이 통조림으로도 간편하게 나왔는데요.

바로 먹을 수도 있고 간단한 조리를 해서도 먹을 수 있으니 언제 어디서나 섭취 가능하다는

장점을 가지고 있겠죠~~

동원의 순닭가슴살은 유지류 無첨가를 자랑해요~

요즘 줄리엔강과 박하선을 cf 모델로 출연시키며 그 인기를 더해가고 있는거 같은데요

말그대로 "손으로 찢어 결이 살아있는" 닭가슴살이라 그런지 따로 손질할 필요 없고

간편하게 먹을 수 있어 꾸준히 챙겨먹고 있는 영양식품중 하나랍니다~

맛과 영양, 운동과 아이어트를 생각하고 계시다면 한번 드셔보는것도

좋을거 같네요~^^