| 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
날짜 | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
오전간식 | 수수죽 | 두유죽⑤ | 양배추죽 | 현미죽 | 검은콩죽⑤ |
점심 | 백미밥 | 짜장밥⑤⑩ | 백미밥 | 백미밥 | 나물비빔밥①⑤⑥ |
청경채된장국⑤⑥ | 콩나물국⑤ | 감자양팟국⑤⑥ | 아욱맑은국⑤⑥ | 근대된장국⑤⑥ |
소고기무조림⑤⑥⑨⑯ | 부추달걀볶음①⑤ | 해물완자전①⑤⑥⑨⑰ | 간장닭불고기⑤⑥⑮ | 두부데리야끼구이⑤⑥ |
미역무침⑤⑥ | 백깍두기 | 오이나물⑤⑥ | 파래자반⑤⑥ | 백김치 |
백김치 | | 백김치 | 백김치 | |
오후간식 | 잼토스트①②⑤⑥/우유② | 배/우유② | 증편/우유② | 씨없는포도/우유② | 저당시리얼/우유② |
에너지(kcal)/단백질(g) | 398/17 | 404/18 | 413/17 | 393/15 | 429/17 |
날짜 | 7 | 8 | 9 | 10 말복 | 11 | 12 |
오전간식 | 멸치죽 | 채소죽 | 참깨죽 | 시금치죽⑤⑥ | 당근죽 | 단호박죽 |
점심 | 백미밥 | 백미밥 | 백미밥 | 백미밥 | 백미밥 | 하이라이스⑤⑥⑩ |
들깨무챗국 | 순두부백탕⑤ | 애호박맑은국⑤⑥ | 닭곰탕⑮ | 대구살맑은국⑤⑥ | 미소장국⑤⑥ |
소고기폭찹⑤⑥⑫⑯ | 오리당근볶음⑤⑥ | 돼지불고기⑤⑥⑩ | 새우양파볶음⑤⑨ | 간장마파두부⑤⑥⑯⑱ | 토마토달걀볶음①②⑤⑫ |
열무나물⑤⑥ | 청경채나물⑤⑥ | 가지나물⑤⑥ | 브로콜리참깨무침⑤⑥ | 단배추나물 | 백김치 |
백김치 | 백김치 | 백깍두기 | 백김치 | 백깍두기 | |
오후간식 | 복숭아⑪(대체:배)/ | 머핀①②⑤⑥/우유② | 찐옥수수/우유② | 수박우유화채② | 김주먹밥/우유② | 노란시루떡/우유② |
우유② |
에너지(kcal)/단백질(g) | 412/17(대체:411/17) | 413/15 | 410/18 | 398/22 | 431/18 | 417/18 |
날짜 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
오전간식 | 타락죽② | 광복절 | 부추죽 | 김찹쌀죽 | 고구마죽 | 황태죽 |
점심 | 백미밥 | 새우볶음밥⑤⑥⑨ | 백미밥 | 백미밥 | 소 |
쑥갓어묵국⑤⑥ | 새송이버섯된장국⑤⑥ | 소고기뭇국⑯ | 수제빗국⑤⑥ | |
돼지고기완자전①⑤⑥⑩ | 닭고기크림소스조림②⑤⑮ | 두부스테이크⑤⑥⑫ | 삼치유자청구이⑤⑥ | 불고기덮밥⑤⑥⑯ |
오이볶음⑤⑥ | 백김치 | 근대나물⑤⑥ | 숙주당근볶음⑤⑥ | 들깨양배춧국⑤⑥ |
백김치 | | 백깍두기 | 백김치 | 삼색채소전⑤⑥ |
| | | | 백깍두기 |
오후간식 | 바나나/우유② | 사과/우유② | 바람떡/우유② | 멜론(대체:수박)/우유② | 찐만두⑤⑥⑩/우유② |
에너지(kcal)/단백질(g) | 417/19 | 395/17 | 430/15 | 399/16(대체:407/16) | 427/18 |
날짜 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
오전간식 | 녹두죽 | 참치죽⑤⑥ | 강낭콩죽 | 근대죽⑤⑥ | 표고버섯죽⑤⑥ | 들깨죽 |
점심 | 백미밥 | 백미밥 | 백미밥 | 백미밥 | 백미밥 | 열무두부비빔밥⑤⑥ |
두부맑은국⑤ | 가지국⑤⑥ | 건새우된장국⑤⑥⑨ | 북엇국⑤⑥ | 닭고기뭇국⑤⑥⑮ | 미니우동⑤⑥우유달걀찜①② |
달걀장조림①⑤⑥ | 돼지고기배추볶음⑤⑥⑩ | 소고기채소조림⑤⑥⑯ | 탕수육①⑤⑥⑩ | 간장고등어조림⑤⑥⑦ | 백김치 |
브로콜리멸치볶음⑤⑥ | 참나물무침⑤⑥ | 무나물 | 시금치나물⑤⑥ | 김가루무침⑤⑥ | |
백김치 | 백깍두기 | 백김치 | 백깍두기 | 백김치 | |
오후간식 | 자두/우유② | 로제떡볶이②⑤⑫/우유② | 바나나/우유② | 슈크림빵①②⑤⑥/우유② | 찐고구마/우유② | 약과⑥/우유② |
에너지(kcal)/단백질(g) | 403/18 | 409/19 | 412/15 | 430/18 | 425/19 | 425/16 |
날짜 | 28 | 29 | 30 | 31 | 생일식단1 | 생일식단2 |
오전간식 | 오트밀죽② | 찹쌀부추죽 | 전복죽⑱ | 병아리콩죽 | 누룽지죽 | 누룽지죽 |
점심 | 백미밥 | 백미밥 | 백미밥 | 백미밥 | 백미밥 | 백미밥 |
아욱된장국⑤⑥ | 유부맑은국⑤⑥ | 느타리버섯국⑤⑥ | 애호박새우젓국⑨ | 달걀미역국①⑤⑥ | 버섯미역국⑤⑥ |
소고기굴소스볶음⑤⑯⑱ | 동태무조림⑤⑥ | 채소달걀말이①⑤ | 돼지고기연근조림⑤⑥⑩ | 돼지갈비찜⑤⑥⑩ | 순살찜닭⑤⑥⑮애호박볶음⑤⑥ |
콩나물무침⑤⑥ | 양배추나물⑤⑥ | 어묵햄볶음⑤⑥⑩⑮ | 파프리카볶음⑤⑥ | 숙주나물무침⑤⑥ | 백김치 |
백김치 | 백깍두기 | 백김치 | 백깍두기 | 백김치 | |
오후간식 | 사과/우유② | 잔치국수⑤⑥/우유② | 찐감자/우유② | 백설기/우유② | 생일케이크①②⑤⑥/ | 생일케이크①②⑤⑥/ |
우유②/토마토⑫ | 우유②/수박 |
에너지(kcal)/단백질(g) | 394/15 | 421/18 | 414/17 | 429/15 | 421/15 | 418/15 |
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23.07.28 12:30
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