62세, 여. 당뇨 진단
피곤하고 몸이 뭔가 이상하더라고요
그래서 병원에 가봤더니 당뇨(혈당 수치)가 400이 넘었어요.
그냥 병원에 가서 약만 타다 먹어요.
현재 #혈당 관리는 잘 되고 있으세요? 잘 모르겠어요. 약만 먹고 있으니까.
보리는 혈당 안 올라간다는 소리를 들어서 다른 조절은 못 하고 밥만 보리밥 먹고 있어요.
#체성분 및 #체수분 검사.
#당뇨 앱 설치 증상, 습관 설문 조사.
내분비과 교수
#공복혈당도 107이고, #인슐린도 1.27 나오기 때문에 적은 인슐린을 분비하고도 혈당이 꽤 괜찮은 편이에요.
대신 #간수치가 살짝 높으시네요.
약간 체중이 많이 나가고, 지방량이 꽤 많고, 체수분이 많아요. 많이 부어 있어요.
#연속혈당측정기:
동전 크기 센서를 팔뚝에 부착 2주 동안 24시간 실시간 혈당 변화 측정.
연속 혈당 측정기.
연속 혈당 측정기 결과
목표 범위 내 비율 10% 증가 = #당화혈색소 약 0.8% 감소
목표 범위 밖 비율 10% 증가 = #당뇨망막병증 위험 64%
* 과일의 비타민과 무기질은 건강 유지에 필수.
* 하루 1~21회 섭취 권장.
* 주스보다는 생과일로.
과일별 1회 섭취량 예시( 50KCAL = 밥 1/6 공기)
사과 80g, *토마토 350g, 수박 150g
당뇨 환자의
#당지수(GI) 주의 식품
흰쌀밥 86, 콘플레이크 81, 이온음료 78, 늙은 호박 75, 탄산음료 68, 파인애플 59, 아이스크림 61,밀가루 빵 59.
#당부하지수(GL) 주의 식품
흰쌀밥 37, 콘플레이크21, 이온음료 12, 탄산음료 23, 고구마 17, 지눈이콩 13, 밀크초콜릿 32.
교수
본인의 혈당 변화도 계속 관찰할 수 있게 되고 한쪽에서는 변화에 맞춰서 맞춤 교육 콘텐츠를 보내주거나
환자가 스스로 찾아볼 수 있기 때문에 이런 디지털 치료 시스템들은 환자에게 지속적으로 동기부여하고
#생활습관을 교정시키는 데 많은 도움이 된다고 생각합니다.
#연속혈당측정기로 식후 혈당 수치 확인
연속혈당측정기로 운동 후 혈당 수치 확인, 129가 나왔어요.
운동을 그렇게 많이 안 했다고 생각했는데 금방 혈당이 내려가는 걸 보니까
디지털 당뇨 치료 과정
나에게 부착된 센서 -혈당 측정, 생활 기록 -핸드폰 -데이터 전송,맞춤형 교육자료. -당뇨 치료 플렛폼-맞춤형 교육자료 선택, 환자 데이터 공유.
6주 후
62세, 여.
주변 사람들이 엄청나게 밝아지고 좋아졌다고 하고
살도 많이 빠졌다고 하고 그래요.
연속혈당측정기 차고서는 제가 음식도 조절하게 되고 먹기 전에 또 뭘 먹어야 할지 생각하고
이런 운동은 휴대전화 자료 주시는 것 보고 집에 이런 것도 있으니까 한번 해봐야겠다 싶었죠.
바쁘니까 당뇨 관리법을 책자는 거의 안 봤는데 휴대전화로 교육 자료가 오니까 다 읽게 되고
핵심만 자세하게 알려주니까 자주 보게 되고 실천하게 돼요.
7주 후
#간수치(ALT) 38에서 23, #LDL콜레스테롤 77에서 59, #당화혈색소 6.4에서 6.3으로 줄어듬.
교수
연속 혈당 측정기 기록 결과 첫날 당이 200이상으로 높고
굉장히 삐뚤삐뚤하게 올라갔다 내려갔다 하거든요.
이런 변화를 본인이 느끼신 것 같고요, 운동도 많이 하셔서
딱 3일째 거의 완벽하게 좋아지신 것 같고 관리 시작한 지 하루, 이틀 만에 당이 높은 것 불규칙한 것들을
본인이 교정한 사례가 되겠습니다.- #생로병사의 비밀,kbs.편집.