<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cn2d" type="video/mp4"></object>
<div _ngcontent-ng-c637416767="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:39">닭가슴살 샐러드: 든든하고 맛있는 저녁 식사를 위한 완벽한 레시피</h2><p data-sourcepos="3:1-3:6"><strong>소개</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:135">닭가슴살 샐러드는 건강하고 맛있는 식사를 원하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 다이어트 또는 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 만들기 쉽고 다양한 재료를 사용하여 맞춤 설정할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:102">이 블로그 게시물에서는 닭가슴살 샐러드를 만드는 방법에 대한 자세한 지침과 맛있는 드레싱 레시피를 제공합니다. 또한 샐러드를 더욱 맛있게 만드는 방법에 대한 몇 가지 팁도 공유합니다.</p><p data-sourcepos="9:1-9:6"><strong>재료</strong></p><ul data-sourcepos="11:1-19:0">
<li data-sourcepos="11:1-11:18">닭가슴살 1개 (약 150g)</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:13">로메인 상추 잎 4장</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:11">아보카도 1/2개</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:19">체다 치즈 1/4컵, 잘게 찢어</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:20">방울토마토 1/2컵, 반으로 자름</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:15">오이 1/4개, 얇게 썬</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:16">적양파 1/4개, 얇게 썬</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0">피칸 너트 1/4컵, 다진</li>
</ul><p data-sourcepos="20:1-20:10"><strong>드레싱 재료</strong></p><ul data-sourcepos="22:1-27:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:13">올리브 오일 1/4컵</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:9">레몬즙 2큰술</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:11">다진 마늘 1큰술</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:14">다이종 머스터드 1큰술</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0">소금과 후추 약간</li>
</ul><p data-sourcepos="28:1-28:10"><strong>만드는 방법</strong></p><ol data-sourcepos="30:1-35:0">
<li data-sourcepos="30:1-31:18">닭가슴살을 익힙니다. 닭가슴살을 냄비에 넣고 물로 덮고 끓입니다. 닭가슴살이 익으면 (약 15분) 불에서 내리고 식힌 다음 깍둑썰기합니다.<div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c1082317653="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1808214715="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_b61e2857e9ad662c&quot;,&quot;c_7dfc15d7b0af60bb&quot;,null,&quot;rc_3de1b9432c5cc9cb&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///bmsit/221294507507?viewType=pc"><span _ngcontent-ng-c1808214715="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" class="image loaded" alt="익힌 닭가슴살 " src="https://lh3.googleusercontent.com/bip/ACo7QZ4FI2Um-tTDJhWkbHNZF-IRShBi9rACItjh_izTG1ylmfGANoTNQdmS6pN4fSrXAOO8-SVmDNZtmqrMjnB-eDk_sISzi-pz4TISMFacWSc0dUnW0lbOog1xRvU5QIX0Ob8tOarDVW_4b7Kb5tu-xnbcwtvAoGH6PMI_iogngWWCk43YWfrko2Po6NOviFQIwozr1UCaMZmzytKHF0xLxf1Nvf9o49B_J6kw7rcvdtE2lc4jXTArNYVQr51DledU8xDJJDSGb6yFASPU_qlrfYGWwIPl2nspOD2y=w250-h200-p"></span><span _ngcontent-ng-c1808214715="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" class="source ng-star-inserted" s:///bmsit/221294507507?viewType=pc" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_b61e2857e9ad662c&quot;,&quot;c_7dfc15d7b0af60bb&quot;,null,&quot;rc_3de1b9432c5cc9cb&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><!----><span _ngcontent-ng-c1082317653="" class="label ellipsis gmat-caption"></span><span _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 익힌 닭가슴살 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image></div></li>
<li data-sourcepos="32:1-32:56">큰 그릇에 로메인 상추 잎, 아보카도, 체다 치즈, 방울토마토, 오이, 적양파를 넣고 섞습니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:64">작은 그릇에 올리브 오일, 레몬즙, 다진 마늘, 다이종 머스터드, 소금, 후추를 넣고 섞어 드레싱을 만듭니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0">샐러드에 드레싱을 뿌려 섞고 피칸 너트를 뿌려 마무리합니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="36:1-36:5"><strong>팁</strong></p><ul data-sourcepos="38:1-43:0">
<li data-sourcepos="38:1-38:57">샐러드에 더 많은 단백질을 넣고 싶다면 닭가슴살 대신 칠면조 가슴살이나 참치를 사용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-39:64">샐러드에 더 많은 맛을 더하고 싶다면 페타 치즈, 블루 치즈 또는 양질 치즈와 같은 다양한 치즈를 추가하십시오.</li>
<li data-sourcepos="40:1-40:55">샐러드에 더 많은 질감을 더하고 싶다면 크루통, 토스트 호박씨 또는 으깬 크래커를 추가하십시오.</li>
<li data-sourcepos="41:1-41:55">드레싱을 더 매콤하게 만들고 싶다면 레드 페퍼 플레이크나 sriracha 소스를 조금 넣으세요.</li>
<li data-sourcepos="42:1-43:0">샐러드를 더 달콤하게 만들고 싶다면 꿀이나 메이플 시럽을 조금 넣으세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="44:1-44:6"><strong>리뷰</strong></p><p data-sourcepos="46:1-46:157">이 닭가슴살 샐러드 레시피는 저녁 식사를 위한 빠르고 쉬운 방법입니다. 또한 매우 맛있고 포만감도 느낄 수 있습니다. 저는 닭가슴살 대신 칠면조 가슴살을 사용했고 페타 치즈와 크루통을 추가했습니다. 드레싱은 완벽했고 샐러드에 맛있는 풍미를 더했습니다. 이 레시피를 적극 추천합니다!</p><p data-sourcepos="48:1-48:7"><strong>마무리</strong></p><p data-sourcepos="50:1-50:108">닭가슴살 샐러드는 건강하고 맛있는 식사를 원하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 만들기 쉽고 다양한 재료를 사용하여 맞춤 설정할 수 있습니다. 오늘 저녁 식사로 이 레시피를 반드시 시도해 보세요!</p></div>
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<li data-sourcepos="11:1-11:18">닭가슴살 1개 (약 150g)</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:13">로메인 상추 잎 4장</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:11">아보카도 1/2개</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:19">체다 치즈 1/4컵, 잘게 찢어</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:20">방울토마토 1/2컵, 반으로 자름</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:15">오이 1/4개, 얇게 썬</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:16">적양파 1/4개, 얇게 썬</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0">피칸 너트 1/4컵, 다진</li>
</ul><p data-sourcepos="20:1-20:10"><strong>드레싱 재료</strong></p><ul data-sourcepos="22:1-27:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:13">올리브 오일 1/4컵</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:9">레몬즙 2큰술</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:11">다진 마늘 1큰술</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:14">다이종 머스터드 1큰술</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0">소금과 후추 약간</li>
</ul><p data-sourcepos="28:1-28:10"><strong>만드는 방법</strong></p><ol data-sourcepos="30:1-35:0">
<li data-sourcepos="30:1-31:18">닭가슴살을 익힙니다. 닭가슴살을 냄비에 넣고 물로 덮고 끓입니다. 닭가슴살이 익으면 (약 15분) 불에서 내리고 식힌 다음 깍둑썰기합니다.<div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c1082317653="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1808214715="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_b61e2857e9ad662c","c_7dfc15d7b0af60bb",null,"rc_3de1b9432c5cc9cb",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///bmsit/221294507507?viewType=pc"><span _ngcontent-ng-c1808214715="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" class="image loaded" alt="익힌 닭가슴살 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2Fbip%2FACo7QZ4FI2Um-tTDJhWkbHNZF-IRShBi9rACItjh_izTG1ylmfGANoTNQdmS6pN4fSrXAOO8-SVmDNZtmqrMjnB-eDk_sISzi-pz4TISMFacWSc0dUnW0lbOog1xRvU5QIX0Ob8tOarDVW_4b7Kb5tu-xnbcwtvAoGH6PMI_iogngWWCk43YWfrko2Po6NOviFQIwozr1UCaMZmzytKHF0xLxf1Nvf9o49B_J6kw7rcvdtE2lc4jXTArNYVQr51DledU8xDJJDSGb6yFASPU_qlrfYGWwIPl2nspOD2y%3Dw250-h200-p"></span><span _ngcontent-ng-c1808214715="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" class="source ng-star-inserted" s:///bmsit/221294507507?viewType=pc" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_b61e2857e9ad662c","c_7dfc15d7b0af60bb",null,"rc_3de1b9432c5cc9cb",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><!----><span _ngcontent-ng-c1082317653="" class="label ellipsis gmat-caption"></span><span _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 익힌 닭가슴살 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image></div></li>
<li data-sourcepos="32:1-32:56">큰 그릇에 로메인 상추 잎, 아보카도, 체다 치즈, 방울토마토, 오이, 적양파를 넣고 섞습니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:64">작은 그릇에 올리브 오일, 레몬즙, 다진 마늘, 다이종 머스터드, 소금, 후추를 넣고 섞어 드레싱을 만듭니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0">샐러드에 드레싱을 뿌려 섞고 피칸 너트를 뿌려 마무리합니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="36:1-36:5"><strong>팁</strong></p><ul data-sourcepos="38:1-43:0">
<li data-sourcepos="38:1-38:57">샐러드에 더 많은 단백질을 넣고 싶다면 닭가슴살 대신 칠면조 가슴살이나 참치를 사용할 수 있습니다.</li>
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</ul><p data-sourcepos="44:1-44:6"><strong>리뷰</strong></p><p data-sourcepos="46:1-46:157">이 닭가슴살 샐러드 레시피는 저녁 식사를 위한 빠르고 쉬운 방법입니다. 또한 매우 맛있고 포만감도 느낄 수 있습니다. 저는 닭가슴살 대신 칠면조 가슴살을 사용했고 페타 치즈와 크루통을 추가했습니다. 드레싱은 완벽했고 샐러드에 맛있는 풍미를 더했습니다. 이 레시피를 적극 추천합니다!</p><p data-sourcepos="48:1-48:7"><strong>마무리</strong></p><p data-sourcepos="50:1-50:108">닭가슴살 샐러드는 건강하고 맛있는 식사를 원하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 만들기 쉽고 다양한 재료를 사용하여 맞춤 설정할 수 있습니다. 오늘 저녁 식사로 이 레시피를 반드시 시도해 보세요!</p></div>
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