시 간 |
반 명(승급) |
강 습 지 도 내 용 |
강 사 |
인원(명) |
비 고 | |
10월⇒ |
11월 | |||||
06:00~06:50 |
고급Ⅱ |
교정Ⅰ |
영법별 고급 자세교정 |
박수양 |
25 |
|
연수Ⅰ |
연수Ⅰ |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
강진흠 |
25 |
| |
연수Ⅱ |
연수Ⅱ |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
박용민 |
25 |
| |
07:00~07:50 |
초급 |
중급Ⅰ |
자유형. 배영 발차기. 배영 팔 돌리기 |
박수양 |
25 |
|
교정Ⅴ |
교정Ⅴ |
고급영법. 스타트. 킥턴 |
박용민 |
25 |
| |
연수Ⅰ |
연수Ⅰ |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
강진흠 |
25 |
| |
09:00~09:50 |
교정Ⅴ |
교정Ⅴ |
고급영법. 스타트. 킥턴 |
박용민 |
25 |
|
교정Ⅴ |
교정Ⅴ |
고급영법. 스타트. 킥턴 |
강진흠 |
25 |
| |
연수Ⅰ |
연수Ⅰ |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
박수양 |
25 |
| |
연수Ⅱ |
연수Ⅱ |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
서창수 |
25 |
| |
10:00~10:50 |
중급Ⅰ |
중급Ⅱ |
자유형. 배영. 평영 발차기. 평영 팔 돌리기 |
박용민 |
25 |
|
고급Ⅰ |
고급Ⅱ |
영법교정 및 인사이드 턴. 핀 수영 |
강진흠 |
25 |
| |
연수Ⅰ |
연수Ⅰ |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
서창수 |
25 |
| |
연수Ⅱ |
연수Ⅱ |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
박수양 |
25 |
| |
11:00~11:50 |
초급 |
중급Ⅰ |
자유형. 배영 발차기. 배영 팔 돌리기 |
강진흠 |
25 |
|
고급Ⅱ |
교정Ⅰ |
영법별 고급 자세교정 |
박수양 |
25 |
| |
교정Ⅰ |
교정Ⅱ |
고급영법. 스타트. 킥턴 |
서창수 |
25 |
| |
연수Ⅰ |
연수Ⅰ |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
박용민 |
25 |
| |
13:00~13:50 |
아쿠아로빅 |
종 합 반 |
손경진 |
50 |
| |
14:00~14:50 |
|
초급 |
물 적응. 기초 자유형. 호흡법 |
박수양 |
25 |
신규 |
고급Ⅱ |
고급Ⅱ |
영법교정 및 인사이드 턴. 핀 수영 |
최민광 |
25 |
중급Ⅱ합반 | |
연수 |
연수 |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
서창수 |
25 |
| |
15:00~15:50 |
상급 |
고급Ⅰ |
자유형. 배영. 평영. 접영 콤비. 자유형 팔 꺽기 |
강진흠 |
25 |
|
16:00~16:50 (어린이,청소년) |
중급Ⅱ |
상급 |
자유형. 배영. 평영 콤비. 접영 발차기 |
박미희 |
25 |
|
상급 |
고급Ⅰ |
자유형. 배영. 평영. 접영 콤비. 자유형 팔 꺽기 |
최민광 |
25 |
| |
17:00~17:50 (어린이,청소년) |
|
초급 |
물 적응. 기초 자유형. 호흡법 |
박수양 |
25 |
신규 |
상급 |
고급Ⅰ |
자유형. 배영. 평영. 접영 콤비. 자유형 팔 꺽기 |
박용민 |
25 |
상급합반 | |
연수 |
연수 |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
최민광 |
25 |
| |
꿈나무교실 |
재활치료 및 물 적응훈련 |
서창수 |
16 |
| ||
19:00~19:50 |
상급 |
고급Ⅰ |
자유형. 배영. 평영. 접영 콤비. 자유형 팔 꺽기 |
최민광 |
25 |
|
고급Ⅰ |
고급Ⅱ |
영법교정 및 인사이드 턴. 핀 수영 |
서창수 |
25 |
| |
교정Ⅲ |
교정Ⅳ |
고급영법. 스타트. 킥턴 |
최선우 |
25 |
| |
연수 |
연수 |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
이제조 |
25 |
| |
20:00~20:50 |
고급Ⅰ |
고급Ⅱ |
영법교정 및 인사이드 턴. 핀 수영 |
이제조 |
25 |
|
교정Ⅴ |
교정Ⅴ |
고급영법. 스타트. 킥턴 |
최민광 |
25 |
| |
연수 |
연수 |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
최선우 |
25 |
| |
21:00~21:50 |
초급 |
중급Ⅰ |
자유형. 배영 발차기. 배영 팔 돌리기 |
이제조 |
25 |
|
교정Ⅲ |
교정Ⅳ |
고급영법. 스타트. 킥턴 |
최선우 |
25 |
| |
연수 |
연수 |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
최민광 |
25 |
| |
토 14:00~14:50 일 10:00~10:50 |
상급 |
상급 |
자유형. 배영. 평영 콤비. 접영 발차기 |
최민광 |
25 |
초․중․고 주말특별반 |
토 14:00~14:50 일 10:00~10:50 |
교정Ⅴ |
교정Ⅴ |
영법별 고급자세 교정 |
강진흠 |
25 |
초․중․고 주말특별반 |
토 14:00~14:50 일 10:00~10:50 |
연수 |
연수 |
근지구력. 심폐지구력 트레이닝. 개인혼영 |
박용민 |
25 |
초․중․고 주말특별반 |