집중력 향상 비법 공유 2 (백색소음)

<div>며칠 전 엄청나게 긴 아래의 집중력 향상 관련 게시글을 올렸습니다.</div><div>사용법 자체는 그냥 프로그램 설치 후 클릭을 딱 한번만 하는 정도로 아주 간단한데 설명이 너무 길었던 듯 합니다.</div><div><a href="http://cafe.daum.net/melodynara/ete/10716" target="_blank" class="tx-link"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);">http://cafe.daum.net/melodynara/ete/10716</span></a> (Pomodoro)</div><div><br></div><div>이번에는 훨씬 더 간단한 '<b>백색소음 (White Noise)</b>'에 관해서 공유합니다.</div><div><br></div><div>* <a href="http://www.sciencetimes.co.kr/?news=일상-속-백색소음-그-효과는" target="_blank" class="tx-link"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);">http://www.sciencetimes.co.kr/?news=일상-속-백색소음-그-효과는</span></a></div><div><span style="color: rgb(140, 140, 140);">(기사 내용 중: 한국 산업 심리 학회 연구에 따르면 백색소음은 </span><u><span style="color: rgb(140, 140, 140);">집중력 47.7% 향상 효과와 기억력 9.6% 향상 효과</span></u><span style="color: rgb(140, 140, 140);">를 가져다 주는 것으로 발표되었다. </span><u><span style="color: rgb(140, 140, 140);">스트레스 또한 27.1% 감소할 수 있으며, 학습 시간을 13.63% 단축</span></u><span style="color: rgb(140, 140, 140);">시키는 효과가 있어 공부하는 학생들을 중심으로 백색소음이 널리 알려지고 있다.)</span></div><div><br></div><div>* 추천 백색소음 사이트: <a href="http://www.rainymood.com/" target="_blank" class="tx-link"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);">http://www.rainymood.com/</span></a></div><div><span style="color: rgb(140, 140, 140);">(그냥 클릭해서 들어가시면 끝입니다. 빗소리랑 천둥소리가 은은하게 들리는데 실제로 생각보다 집중력을 높여주는 듯 합니다. 설치해보지는 않았지만 Android와 iPhone 모두 앱으로도 존재합니다.)</span></div><div><br></div><div>위의 기사에서 보시다시피 빗소리, 천둥소리, 새소리, 카페소리등 자연음에 가까운 거슬리거나 방해되지 않는 착한 소리들을 말합니다.</div><div>개인적으로는 일할때나 심지어는 공부할때도 뭔가를 안들으면 너무 허전함을 느껴서 노래등을 듣게 되는데, 말그대로 소음이기 때문에 결국에는 집중력이 흐트러지는 결과만 얻었던듯 합니다. 백색소음은 허전함을 채워주는 동시에 집중력 높여주는 효과가 있습니다.</div><div>하지만, 역시 너무 과하면 뭐든지 좋지 않듯이, 너무 크게 틀거나 혹은 아기들에게 장시간 틀어주는건 오히려 역효과라고 하니 참조 바랍니다.</div><div><br></div><div>작은차이가 우리들의 공부나 일의 습관등에 상당히 큰 영향을 미치는 만큼 조금이나마 도움이 되시기 바랍니다.</div><div>감사합니다.</div><p><br></p>