프로바이오틱스유산균 추천 제품 선택시 고려할점

[염상만]

● 장을 건강하게 하는 방법에는 무엇이 있을까
 
대게 많은 사람들은 잦은 방귀와 변비,설사를 이미 경험하고 있다.
그러나 이들 중 대부분은 심각성을 느끼지 않고 증상을 그냥 내버려두곤 한다.
이러한 증상들이 오래 지속될 경우,불편함이 계속 되는 것은 물론 과민대장증후군과도 같은 원인 없는 질환으로까지 이어질 수도 있다.
또한,장이 건강하지 않는다면 이것과 더불어 면역력이 떨어져, 쉽게 피로하거나 대상포진,피부염과 같은 증상들이 발생할 수 있다.
몸 속 면역세포의 80%이상이 장에서 관리를 하기 때문이다.
오늘은 이와 같은 증상들을 관리하는 장,그 장을 건강하게 하는 방법 중 하나인 프로바이오틱스유산균추천 제품에 대해서 알아볼 것이다.
목차는 다음과 같다.
 
-프로바이오틱스와 이를 섭취해야 하는 이유
- 프로바이오틱유산균추천 제품 선택 시 선정 기준 3가지
- 핵심포인트 정리
 
다음의 3가지를 아래에서 상세하게 정리해보겠다.
 
 
● 프로바이오틱스와 이를 섭취해야 하는 이유
 
프로바이오틱스,유산균이라고도 불리는 이것은 우리의 장 건강을 위해 먹는 식품이다.
사람에게 이로운 유익균 중 하나라고 할수 있다.
실제로 사람들이 장을 이롭게 하기 위해 많은 챙겨 먹는 건강식품이기도 하다.
그렇다면 어떤 원리로 장을 이롭게 하며,우리는 왜 이것을 섭취해야 하는 것일까?
 
보통 장의 건강은 대게 장내 세균의 상태로 판단할 수 있다.
장 내에는 유해균과 유익균, 크게 두 가지로 나뉘어진다양한 종들의 세균들이 서식하고 있다.
이들은 각각 고유한 특성들을 이루고 있고,조화와 균형을 이루려고 한다.
여기서 만약 유해균의 수가 필요 이상으로 유익균보다 더 많은 양을 차지할 경우,장 건강에 이상이 생길 수 있다.
그렇게 되면, 우리가 자주 경험하던 잦은 방귀나 변비,설사와도 같은 증상들이 일어날 수 있는 것이다.
이를 개선하기 위한 방법 중 하나가바로,프로바이오틱스 섭취인 것이다.

프로(pro)바이오틱스는 유익균 증식 및 유해균 억제의 기능을 가지고 있어, 유해균을 막으면서도 유익균은 생장시키고 증식시키며 장내 환경을 유리하게 만들어줄 수 있다.
유익한 균들에게 유리한 환경은 앞으로 이들의 보충과 성장에 큰 도움이 될 수 있다.
그래서 많은 이들은 프로바이오틱스유산균추천 제품에 관심을 가진다.
 
하지만 사람의 장은 지문과도 같은 고유한 성질을 가지고 있기 때문에모든이들이 다 똑같이 좋은 효과를 낼 수는 없다.
한 사람에게는 잘 맞아도,한 사람에게는 별 다른 반응이 없을 수도 있다.
그렇기에 우리는 몇 가지의 세심한 기준을 세워, 프로바이오틱스유산균추천 제품들 사이에서도 ‘진짜’를 골라내는 눈을 키워야 하는 것이다.
 
 
●  프로바이오틱스유산균추천 제품 선택 시 선정 기준 3가지
 
선정 기준은 크게 3가지로 나눌 수 있다.

(1)  한국인에게 적합할 만한 균주들의 배합으로 이루어진 제품인가
(2)  프리바이오틱스가 함께 함유되어 있는 신바이오틱스 제품인가
(3)  부원료 또한 특허나 기능성을 띄고 있는 믿을 만한 제품인가
 
기준에 대해 아래에서 조금 더 세부적으로 다뤄보겠다.
 

(1)  한국인에게 적합할 만한 균주들의 배합으로 이루어진 제품인가
 
제품에 대해서 잘 모르는 사람들은 대부분 가장 유명하다고 알려진 것을 골라 사려고 할 것이다.
이런유형의 경우 유럽 제품이 가장 유명하다고는 알려져 있지만,우리는 이 부분에서 간과한 것이 하나 있다.
바로 서양사람들과 한국인들과는 장에 큰 차이가 있다는 점이다.
오래 전부터 다른 생활양식과 식습관을 가졌던 이유에서이다.
그렇다면 한국인에게 적합할 만한 균주들의 배합은 어떤 것을 말하는 걸까.
두 가지 정도를 제시할 수 있다.락토바실러스플란타룸과락토바실러스아시도필루스다.

락토바실러스플란타룸은 김치에서 유래된 균주로, 그만큼 강인한 생존력과 면역력을 가지고 있다.
효능 역시 면역력 강화와 함께 항균 및 항 바이러스 효과를띄고 있으며, 그로 인한 특허까지 획득하였다.
또한,내산성과 내 담즙성,췌장액 내성 등에 유의미한 결과를 드러내는 강인함을 드러냈다.
면역에 가장 큰 효과를 가지고 있는 이 균주는, 한국 현대인들에게 반가울 만한 것이라고 할 수있다.
피로도가 높으며 아토피,비염 등의 면역성 질환 환자들의 수가 꽤 높게 나타나기 때문이다.

락토바실러스아시도필루스는 인간의 장에서 유래된 균주로,우리에게 조금 더 익숙하게 다가올 만한 것이다.
이는 장 트러블 개선 효능을 가지고 있어,가능성이 높은 균주로 알려져 있다.
일반적인 효능으로는 설사 예방 및 감소와 과민대장증후군 증상 개선이 있지만,여기서 끝이 아니다.
콜레스테롤 저하와 알레르기 증상 개선 효능이 있으며,이에 대한 성공적인 연구 결과가 존재한다고 하니 과연 가능성이 높을 만 하다.
장 트러블,특히나 과민대장증후군과 같은 질환 환자들의 비중이 꽤 높은 곳이 우리나라이기에,이 균주 역시 반가울 수 밖에 없다.
 
면역력 강화의 락토바실러스플란타룸과 장 트러블 개선의 락토바실러스아시도필루스의 배합은 한국인들에게 꽤 적합할 만하다고 할 수 있겠다.
 
(1)  프리바이오틱스가 함께 함유되어 있는 신바이오틱스 제품인가
 
신바이오틱스란 쉽게 말해,프로(pro)바이오틱스와프리(pre)바이오틱스가 함께 함유되어 있는 형태를 말한다.
많은 전문가들은 꼭 이와 같이 함께 함유되어 있는 제품을 선택하라고 강조한다.
그 이유는 균들 역시 살아있는 미생물이기에,인간과도 같이 ‘먹이’를 필요로 해서이다.
먹이 공급이 있어야지만,유익한 균들도 빠르게 성장하고 증식할 수 있는데,그 역할이 바로 프리바이오틱스인 것이다.
실제로 함께 함유된 상태였을 때 유익한 균들의 수가 기하급수적으로 증가한사실이 입증되기도 했다.

만약 이런 먹이가 존재하지 않다면, 미생물들은 장의 점막을 먹이 대신 갉아 먹으며우리의 장에 불편을 줄 수 있다.
그래서 이는 선택이 아닌 필수로 고려해야 하는 사항이라고 할 수 있는 것이다.
 
(1)  부원료 또한 특허나 기능성을 띄고 있는 믿을 만한 제품인가
 
가장 강조하고 싶은 기준은 바로 이것이다.
제품을 구입하려는 많은 이들이 가장 쉽게 놓쳐버릴 수 있는 부분이기 때문이다.
사람의 장은 위에서도 언급했듯이,모두가 다 다르기에 100%의 효과를 보장할 수 없다.
그렇기에 우리는 그 가능성을 조금이라도 더 높이는 것이 좋은데,그 방안으로는 바로부원료가있다.
그리고 그 중 한 가지 예시를 들자면, ‘KTG075’라는 특허 신소재를 꼽을 수 있다.

이는 장 질환 예방 및 치료 목적의 기능을 가지고 있으며, ‘트루락’ 시리즈 제품에만 들어가 있다고 한다.
또한,국내와 미국 특허를 동시에 획득하며 장 건강에 대한 기능성을 입증 받았다.
단독 활용 목적으로 개발되었으나 부원료로서 첨가된 만큼 보조적인 효과가 예상된다.
주원료가 활동할 수 있도록 원활한 환경 조성에 도움을 준다고 하니,주원료만으로는 큰 개선이 어려웠던 이들에게는 해결책이 될 수도 있는 것이다.
 
 
●  핵심 포인트 정리
 
지금까지는 프로바이오틱스와 섭취 이유,그리고 제품 선정 기준까지 알아보았다.
이러한 이유에 근거하여 이에 대한 섭취가 필요한 것이라는 것을 언급하며,마지막으로 프로바이오틱스유산균추천 제품 기준에 대해서 그 핵심 포인트를 짚고 마무리하겠다.

(1)  한국인에게 적합할 만한 균주들의 배합으로 이루어진 제품인가
:면역력 강화의락토바실러스플란타룸과 장 트러블 개선의 락토바실러스아시도필루스
(2)  프리바이오틱스가 함께 함유되어 있는 신바이오틱스 제품인가
:프로(pro)바이오틱스의 먹이 프리(pre)바이오틱스가 함께 함유된 형태
(3)  부원료 또한 특허나 기능성을 띄고 있는 믿을 만한 제품인가
: KTG075와 같이 특허를 획득 했으며 장 기능성을 띄고 있는 부원료
 
핵심 포인트의 자세한 설명은 위의 전체적인 설명을 참고하면 되겠다
자신에게 맞는 제품을 찾을 수 있도록 선정 기준을 명확하게 세우고 꼼꼼하게 알아보는 것이 가장 중요하다.
그러기 위해서는 이 핵심포인트 세 가지를 기억하길 바라며 글을 마치겠다.