안뇽이욤~
으노가 열심히 하고 있는데 뭐라도 하고 싶어서 생각해봤는데 피로회복음식 검색해봤음
일단 고기! 동물성단백질이 많이 포함되어있어서 심신 어느쪽의 피로에게도 효과가 있대요
특히 되지고기랑 닭가슴살이 좋나봐요! 으노 운동도 하고 닭 좋아하니까 닭가슴살 많이 먹으면 좋겠넹 !ㅎㅎ
그리고 과일 비타민C 포함돼어있어서 좋대
레몬🍋 오렌지🍊 딸기🍓 키위🥝는 비타민C가 많이 들어있고 수박!🍉
래요 ㅎㅎ 수박은 과육의 90% 이상이 수분이라 이 더운 여름엔 넘 좋은거 같애
근데 과일음 사기 좀 어려우나..? 수박주스 마시장 !ㅎㅎ
그리고 매실도 세포활동 촉신시켜서 좋고
계란, 유제품, 김치, 견과류 도 좋다고 하네용
으노 피로 빨리빨리 사라지라~~~!!!
이런 다연한 정보 밖에 알려주지 못하지만 흑흑
멋쟁이 으노 같이 화이팅하자 👊🏻🤝🏻❤️🔥
앗 제가 요즘 듣는노래가 있는데 그가사에
자신에게 오늘도 고생많았다
그런 단순한 말을 보내주자
오늘도 열심히했다
내일의 자신만을 위해서 보내주자
못했던거 책하지 말자
자신을 따뜻하게 안아주자
이런 가사들이 있는데
전 으노한테 오늘도 고생많다고 열심히 했다고 말하고싶네용
으노도 자신을 오늘도 많이 열심히 했다고 쓰담쓰담하고 안아주고 자야돼요 약속🤙🏻
내일도 하루 잘 버텨보장 다 지나면 좋은일 있을거얌🫳🏻💛
나도 으노 보면서 열심히 해야겠다ㅏㅏ!!❣️❣️아자아자!!
으노 많이 보고싶당> <♡♡
그럼 안농 뿅!!
01즈 코토네