1. 2023년 8월 29일 19시10분
2. 장소 : 잠실보조경기장
3. 참석인원 : 10명
- 남 : 임흥진, 서상호, 송성근, 황상용, 서동훈, 이종건
여 : 하연화, 박인숙, 김영미, 윤현상
4, 훈련내용
- 스트레칭
- 5km 조깅
- 200*200. 10개
- 스트레칭
지난주에 이어 오늘도 오전부터 비가 내렸는데 훈련때는 내리지 않았습니다. 운동히기에는 좋은 날씨였습니다.
이번 훈련은 5km조깅에 이어 200 * 10개, 인터벌로 마무리했습니다. 제대로 훈련을 한것 같습니다
이번주말에는 남양주 물의정원 달리기대회가 있습니다.
준비된 경품이 많으니 행운을 얻으시기 바랍니다
이번주도 즐거운 한주 보내세요