<p style="text-align: justify;">목요일에 쓰는 일요일 후기~<br>드디어 에버라틴 101기 모집이 시작되었습니다.<br>2024년 강남역 홍대역 살사 바차타 왕초보 입문반 7주 과정 모집중입니다. 101기.<br> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/e5850335618041006627302c744104a7dd61ab05" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/e5850335618041006627302c744104a7dd61ab05" data-origin-width="150" data-origin-height="150"></div><p style="text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Noto Serif KR';"><span data-ke-size="size18">클릭해 주신 모든 에라 분들 복 받으실 거예요 👍👍👍</span></span></b><br> <br>안녕하세요. <br>99기 몬타나입니다<br>살사 베이직 4주차 후기를 써보겠습니다😛<br><span data-ke-size="size26">( 글재주 음슴, 춤 못 춤, 수업내용 쪼금 까먹음. )</span><br>저도 유머 센스를 갖고 싶습니다..<br>"서로 존중, 함께 배려"<br>에라 고객님! 몬타나입니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/64b4052c71bdce1ae2cac7b2621f0c55b4e788ba" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/64b4052c71bdce1ae2cac7b2621f0c55b4e788ba" data-origin-width="150" data-origin-height="150"></div><p style="text-align: justify;"> <br>베이직클래스는!!!</p><p style="text-align: center;"><span style="color: #333333;">'아무리 강조해도 지나치지 않다!'</span></p><p style="text-align: justify;"> <br>이번 수업도 언제나 그렇듯 늘 유쾌한 시작과 함께 제 몸이 개조되기 시작하였습니다.<br>전 베이직 수업이 너무 재미있답니다<br>전 베이직 수업이 너무 재미있답니다<br>전 베이직 수업이 너무 재미있답니다<br>4주차에도 쌤의 하드 트레이닝 + <span style="color: #333333;">디테일한 부분까지 일일이 티칭해 주시는 라라쌤</span>~ 다시 한번 매료되었습니다.<br> <br>일요일 베이직 수업을 하면서 <br>라라쌤을 따라 움직이고 있었다고 생각했지만<br>거울에 비친 저는 반대로 작동하고 있었습니다. <br>유산소운동 열심히 하였습니다!!!!<br>너무 좋아요!<br>라라쌤 수업 감사합니다~~~<br> <br> <br>[베이직 유의사항] <br>1. 무릎 들고 하기 (정면을 향한다)<br>2. 무릎 들었을 때 발(특히 발목 쪽)에 힘 빼기 (발 앞꿈치가 자연스럽게 살짝 아래로 기우는 거 맞아요)<br>3. 정면에 거울 속 내 모습을 보기<br>4. 8카운트에서 슬로 카운트 지키기 (음악은 박수와 악기 소리에 맞춰 베이직을 밟을 수 있었어요)<br>5. 그리고 피사의 사탑! 템포가 빠른 노래일수록, 앞으로 살짝 무게중심이 있으면 더 쉽게 베이직을 밟을 수 있다!<br> <br>기본자세 <br>● 어깨에 힘을 빼고 활배근에만 힘을 준다 <br>● 머리는 몸을 따라가지 않도록 고정한다 정면 응시! <br>● 골반 역시 상체 움직임을 따라 흔들리지 않도록 한다 <br>● 팔은 완전히 힘을 뺀 상태에서 상체 뒤로 팔과 손이 넘어가지 않도록 유의한다 <br>● 기립근에 힘을 주어 코어의 중심을 잡는다<br> <br>상체 무브 <br>●제자리에서 베이직을 밟지 않은 상태에서 기본 상체 무브를 해본다 1과 2에 갈비뼈를 좌/우로 앞으로 내밀듯 상체 무브! <br>●팔 동작은 자연스럽게 팔이 몸을 따라가도록 하지만.. 잠시만 방심하면 팔의 위치나 높낮이가 바뀔 수 있으므로 집중 또 집중!  <br>(팔의 움직임이나 방향이 부자연스럽고 바뀔 수 있으므로 처음엔 선생님의 시범을 보며 숙지함) <br>● 베이직을 밟으며 상체를 이동시킬 시 무게중심이 등에 집중하며 어깨에 과한 힘이 들어가지 않도록 주의! <br>● 좌우 밸런스를 유지하며 무릎을 들어주는 베이직을 구사하며 상체 무브!<br> <br>선배님들의 글을 참고하여 수업내용을 정리하였습니다~<br> <br> <br> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/beb6ad750b22e20812d6d570cc5cf8912608a617" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/beb6ad750b22e20812d6d570cc5cf8912608a617" data-origin-width="884" data-origin-height="658"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/6c50cbbae4b8885e25ced9af050c0e0915199498" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/6c50cbbae4b8885e25ced9af050c0e0915199498" data-origin-width="898" data-origin-height="673"></div><p style="text-align: justify;"> <br> <br>끌라베</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/7b655c12ee91a5ac105db74e4cd5e27a6a50a417" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/7b655c12ee91a5ac105db74e4cd5e27a6a50a417" data-origin-width="175" data-origin-height="248"><div class="figcaption">끌라베 이미지 사진</div></div><p style="text-align: justify;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/2f3b649f4b3a1ef2062acd81945fc3dad38c4b85" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/2f3b649f4b3a1ef2062acd81945fc3dad38c4b85" data-origin-width="150" data-origin-height="150"></div><p style="text-align: justify;"> <br> </p><p style="text-align: center;">살사는 재밌어요 <br>바타차도 재밌어요<br>살사 2행시<br>바타차 3행시<br><br>자연스럽게 할 수 있을 때까지 연습, 연습, 연습이 필요하다고 느껴집니다~<br>후 남은건 모다?! <b><span data-ke-size="size26">연습!</span></b>이닷닷!!��‍♀️🏃��‍♀️🏃<br>※연습하기 마땅치 않다? 영상이닷!!</p><p style="text-align: justify;"> <br> </p><p style="text-align: center;">오늘 만나지 못한 살사 베이직 분들은 나중에<br>수업이나 뒤풀이에서 꼭 인사해요 ~<br>다음에 만나요! ❤️<br>후기 읽어주셔서 감사합니다~!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/4e0b4ae13ea4c84001d9069ec7436c741d76f0e1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/RPjY/4e0b4ae13ea4c84001d9069ec7436c741d76f0e1" data-origin-width="150" data-origin-height="150"></div><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: left;">#강남#강남역#1번출구#신분당선강남역#4번출구#살사##살사댄스#바차타#댄스스포츠#커플댄스#라틴댄스#방송댄스#라인댄스#강남댄스학원#역삼댄스학원#강남살사#에버라틴#라살사#동호회#취미추천#추천취미살사동호회#20대동호회#30대동호회송댄스#라인댄스#강남댄스학원#역삼댄스학원#강남살사#에버라틴#라살사#동호회#취미#evelatin_official#@everlatindance_official</p>
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첫댓글 와 엄청 정확히 기억하고 계시네요!!
이 빛보다 빠른 댓글
꿈돌님 에라사랑이 느껴집니다
엄훠 이런 고퀄의 후기가✨✨✨ 므쪄여😆
살베 화이팅이용!
모니카님 안녕하세요 ~~~
살베 화이팅입니다 ~~~
오~~몬타나님 살베후기 굿
살베수업에 로들이 음청많네요 ㅋ
호랑이쓴배님 안녕하세요 ~
읽어주셔서 감사드리고 다음에 보면 인사드리겠습니다 ~
살: 살사는
사: 사랑입니다~~
살: 살세로는
사: 사람입니다 ❤️
바타차 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 미묘하게 글에서 술냄시가 나는데여....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기분탓인가 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 정성가득 후기 감사합니다!!🥰🥰🥰
ㅋㅋㅋㅋㅋ 바차타
입에 붙었어요 ㅋ
라라쌤과 함께하는 살사베이직 화이팅입니다 ~