요즘 해독쥬스 열풍이잖아요....
저도 뒤지다가 이걸 보게되서 블로거에 퍼다놓고 5일째 실험중인데... 대~~~박
변비로 고생좀하고있었는데... 시원하게 해결했습니다...
길게 애용하면 다이어트까지 가능할듯....
저는 아래레시피에 함초와 메실효소 좀 보탰습니다... 그러니까 먹기도 훨수훨해요..
서재걸 원장의
"완벽한 해독주스 레시피"
재료 손질 ~ 정확한 용량 측정까지
요즘은, 해독주스 열풍시대~
현대인들에게 지나치도록 넘치는 과잉섭취가 우리의 몸에 얼마나 해로운지 잘 알고계시죠?
개그맨 권미진이 100kg의 몸무게에서 반토만 낸 방법으로 다이어트에 성공하면서 블로그까지 유명세를 톡톡히 치르고 있는 해독주스!
왠만~하면 책은 안 사려고 했었는데,
블로거들의 해독주스 만드는 방법이 각각 다르고
해독주스의 맛이 음식물 쓰레기니, 원하는 과일을 입맛대로 넣어 먹다보니 제각각인 레시피에서 답답함을 느껴 결국 서재걸 박사의 해독주스 책을 구매했어요.
CD를 포함한 도서 가격은 14500원!
기본에 충실한 이 레시피를 올려봅니다.
만들어 먹어보니~ 못 먹을만큼 나쁘지 않았구요.
내 몸의 독소를 해독주스로 해결한다고하니~건강해지는 맛이 느껴졌어요.
만들기 재료 (2인분)
▶야채 : 당근,브로콜리,양배추,토마토 각각 50g
▶과일 : 바나나, 사과 각각 100g
① 브로콜리는 썰어서 소금을 넣은 끓인 물에 데쳐주세요.
② 양배추는 한장 한장 낱장으로 띁어서 세척
③ 당근과 토마토는 씻어서 다듬어주세요.
④ 위의 야채를 물 500ml와 함께 5~10분간 중간불로 몽땅 넣고 끓이세요
( 야채가 너무 퍼지지 않도록 주의)
⑤ 바나나와 사과 100g 썰어두세요.
⑥ 1~5번까지 준비한 재료와 삶은 물은 절대 버리지 마시고 식혀서 믹서기에 갈아주시면 끝!
TIP (책의 내용에 있음)
① 매일 마신다.
② 미리 대용량으로 해독주스를 만들어 둘 경우 야채를 삶을 때 소금을 넣는다.
▼야채를 50g 준비
▼물 500ml를 넣고 야채를 삶아요.
▼완성된 해독주스~
이상, 재즈라떼의 완벽한 "해독주스 레시피" 였습니다.
건강하세요!
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근본부터 건강하게! 장해독
균은 우리의 입에서부터 존재한다.
구강에 있는 유해균은 각종 질병을 일으키며, 구강 내 세균이 증식하면 치주염이 생기고,
이 세균이 심장 혈관을 순환하면서 심장에 염증을 일으켜 심장질환이 발생하기도 한답니다.
이렇듯 우리 몸은 하나로 연결되어 있다는데... 더보기 ▷▷클릭
②서재걸의 해독주스 리뷰
건강의 기초공사 튼튼히 하기!
서재걸 원장이 말하는 밀가루!
요즘은 커피 전문점에서
디저트 종류와 간단한 밀가루가 주원료인 한끼 식사를 판매하는 것을 쉽게 볼수 있는데요~
빵 굽는 냄새를 맡는것 만으로도 참 기분이 좋아진답니다.
하지만, 서재걸의 해독주스 책에는
밀가루가 우리 몸에서 술처럼 작용을 하니 해롭다고 경고하네요.
빵을 먹었을 뿐인데,
오랫동안 몸에 머물며 발효하여 술처럼 작용을 한다니 너무 충격 ㅜㅜ
서양인이 즐겨 먹는 밀가루 음식이 위에서 소화되지 않고 오랫동안 머물면 알코올 발효가 일어나 우리 몸에서 술처럼 작용된다 ▲ 도서, 서재걸의 해독주스 中에서 ....
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피부 당뇨병, 여드름!
여드름은 피부에 문제가 나타난 질환이지만,사실은 대사장애로 생기는 질환이다.여드름을 '피부 당뇨병'이라고 말한다.
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첫댓글 좋은정보 공유해 주셔서 감사드려요~~~
퍼 갑니다~~~감사합니다~~~
우리가족들 해독쥬스 먹은지 일주일째
아침,저녁 한잔으로 점심은 먹고 쥬스만 마셔도
포만감이 있네요
무언가 모르지만 기분인지는 좀 몸이 가볍다는 느낌입니다
저는 뱃살과의전쟁중......
이쁘게 보이고 건강해지실것같아요
저도 시작하렵니다
울 딸내미도 엊저녁 만들던데요
먹을만 합니다.
저도 뱃살 빼야 하는데 ㅎㅎ
저는 작년부터 우리아들에게 만들어서 줬는데요 여름에는 날씨관계로 잠시 쉬었습니다
이제 또 만들어줘야 할까봐요
잊어버렸는데 생각나게 해주셔서 감사합니다
아참 우리아들 다욧트 할거라고 했지만 이것먹는다고 다욧트는 되지 않더라고요
다만 건강에 좋다고 해서 매일 먹었지요~
저도 이거하나만으로 다이어트는 생각안하구요... 디톡스개념으로 생각하고... 운동하고 식이요법하고 같이 하고이ㅛ어요... 아들이 스스로 의지가있어서 헬스도 열심히하고 음식도 자제를하네요...
과일은 안쌂나요? 야채만 쌂고요>??? ㅎㅎ
ㅎㅎ네 과일은 안삶아요
땡큐요^^~
고3 딸아이 워낙 야채를 안먹어 시작합니다... 감솨^^
저두 담아가요
뚱땡이 딸을 위해서리
맛은 없는데 몸에는 좋답니다^*^
전 먹을때 매실이나 다른 발효액 섞어서 마셔요
맛 좋아요
하루야채 같은 맛이 나나요?
책 부터 구입 해야 되겠네요
좋은정 보 감사 합니다.
좋은정보 감사합니다 하루 몇번 마시나요?
저도그러면야채를 살짝삶아쥬스로먹고홍초물에타서먹 고운동도열심히해야겠네요하나공부하고갑니다
건강해지려면 부지런 해야 겟어요
멋진정보 감사합니다
감사하고 퍼갑니다^^()()
좋은정보 감사합니다
유익한 정보 감사합니다
읽다가 궁금해지네요 유리냄비에 삶아 내용물 그냥 식혀 도깨비 방망이로 갈면 안되나요 번거롭지 않게요 영양소 파괴 때문일까요?
ㅎㅎ 저도 그렇게해요... 저도퍼온건데..저집은 도깨비방망이가 없나봐요...ㅎㅎㅎ
갑자기 내 몸에 독소가 느껴집니다
해독쥬스...당기는데요
좋은글 감사드립니다 담아갈게요~~
감사합니다. 저번에 해먹을대 대충대충 넣고 해먹었는데 이렇게 상세하게 알려주시니 좋아요.
과일이 들어가서 맛도 좋을 거 같아요.^^
좋은정보 감사합니다
그런데요 토마토는 올리브오일과 함께하면 흡수율이 더 좋다고들하잖아요
올리브오일을 조금 넣어도 되는지 궁금합니다
감사히 담아갑니다~ 한번 시더해 볼려구요
카스로 담아갑니다.
감사합니다.
좋은 정보 자주올여 주세요.
그덕에 우리 회원님들이 건강해질수가 있을것 같네요.......
항상 좋은 정보를 제공해 주시는 원장님 정말 존경합니다.
저도 감사히 담아갑니다~ 한번 시도해 볼랍니다.
좋은 정보 감사합니다 제가 살짝 가지고 갑니다 >^^**^^
잘 보고 갑니다. 감사해요~^^*
좋은 자료 감사히 쓰겠습니다^^
ㄳㄳ
고모님~~^^감사합니다♥
저도 이거 처음 나올때 몇번해먹었는데...가족들도 너무 좋아하드라구요..
근데 너무 번거러워서 게으른 저는 일주일만에 포기했거든요...
근데..해독쥬스가 유행 하기 시작 하니까
어떤 중소 기업에서 서재걸박사와 쪼인해서 과립으로 만들어 판매해서 저 사먹었거든요...
아침에는 해독쥬스...저녁에는해소밥상(120칼로리)
롯데 홈쇼핑에서 세번쯤 한거 같아요...올매진이던데...ㅎㅎ
한달분이 158000원인가? 할인해서 138000원에 사먹었어요...
조금 비싸긴해도 괜찮드라구요...
이런데 연결하셔서 공동구매해주심 좋을텐데...
정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다. 담아갈게요~
감사합니다.