사람 사는 것
그리운 사람은 그리워하고
보고픈 사람은 보고파하고
사랑하는 사람은
사랑하고 사는 것이다.
사람 사는 것
사랑하면 사랑하고
그리우면 전화라도 해서 달래고
외로우면 마주잡은 손길로 채우며
반가운 만남으로
소박한 한 끼의 식사에
그리움이 채워지고
그리운 사람과 뜨거운 포옹은 아니라도
소주 한잔에
그 동안의 세상시름과
길고 긴 날의 목마름과
사랑의 아픔이던, 자신의 열정이던
두런두런 이야기 나눌 수 있다면
사람 사는 것이
사랑하면 사랑한다고
말할 수 있는 것
다시 상처로 돌아올지라도
말하고 싶다.
- '그리움이 가슴을 적시면 눈물이 난다' 중 -
◐ 도리 도리 운동 ◑
현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다. 그 이유는 "순환장애로" 인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍,등의 예방에 탁월하기 때문이다
하루에 200회 3~4일 정도만 매일 하여도 모든 두통이 사라진다. 잇몸질환으로 인한 통증도 사라진다. "잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다. 도리도리를 통해 혈액순환이 잘되어서 분명 기억력이 좋아지고 기억력의 깜박 거림도,현저히 줄어듭니다. 꼭 실행 하시길 바랍니다.
1. 목 운동의 방법
첫째 : 도리도리,
둘째 : 좌 우로 회전,
셋째 : 앞 뒤로 끄덕임,
넷째 : 좌 우 옆 으로
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다. 한 종류를 200번 가량 합니다. 뒷 골이 땡긴다는 증상이 현저히 줄어 듬을 느낌니다. "해보세요" 분명히 느낄 것입니다. 심장에 관한 순환장애의 극복은 바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.
- ‘건강한 아침’ 중 -
- 출처 : 사랑채 -
21세기 영어교육연구회 / ㈜ 파우스트 칼리지
전 화 : (02)386-4802 / (02)384-3348
이메일 : faustcollege@naver.com / ceta211@naver.com
Blog : http://blog.naver.com/ceta211 21세기 영어교육연구회
Cafe : http://cafe.daum.net/21ceta 21세기 영어교육연구회
Web-site : www.faustcollege.com (주)파우스트 칼리지