면역력 향상에 엄청 좋은식품ㅡ 종합 면역식품 돼지고기 ㅡ속까지 꽉 찬 베타카로틴 " 고구마 "ㅡ각종 비타민의 보고 파프리카 ㅡ유산균 풍부한 대표 발효식품

<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#000000' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text>면역력 향상에 엄청 좋은 식품 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A0AE3D5FAB3F221B" class="txc-image" width="599" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonT1AJNVGG.jpg" exif="{}" actualwidth="599" id="A_99A0AE3D5FAB3F221B2A70"/>1. 종합 면역식품 " 돼지고기 "<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993CB2395FAB419919" class="txc-image" width="577" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonZYV01VC7.jpg" exif="{}" actualwidth="577" id="A_993CB2395FAB419919003D"/>돼지고기에는 양질의 동물성 단백질과 아연, 비타민B군, 셀레늄이 함유되어 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999FDD3D5FAB41C31C" class="txc-image" width="501" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonCQPKA0PE.jpg" exif="{}" actualwidth="501" id="A_999FDD3D5FAB41C31C306A"/>아연은 면역을 담당하는 백혈구 생성에 관여해 면역 무기질이라고도 불린다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9909553E5FAB41E11A" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_9909553E5FAB41E11A8826"/>또한 돼지고기에는 강력한 면역 증강 및 항산화 효과가 있는 셀레늄과 비타민 B1도 풍부한데, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99361A345FAB425A1A" class="txc-image" width="691" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.jpg" exif="{}" actualwidth="691" id="A_99361A345FAB425A1A3FE3"/>마늘, 양파와 함께 섭취할 경우 '알리티아민'이 형성돼 신진대사 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993EC73B5FAB42E51B" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="320" id="A_993EC73B5FAB42E51B2AD5"/>기능과 면역력 증진에 탁월한 효과를 볼 수 있다.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993738345FAB42851A" class="txc-image" width="683" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonF6POBTCS.jpg" exif="{}" actualwidth="683" id="A_993738345FAB42851A3DD4"/>2. 속까지 꽉 찬 베타카로틴 " 고구마 "<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99BFA03A5FAB43C519" class="txc-image" width="512" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonF99EUYZ4.jpg" exif="{}" actualwidth="512" id="A_99BFA03A5FAB43C519B373"/>고구마는 100g당 베타카로틴 함량이 113ug으로, 여러 질병을 예방하는데 도움이 된다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995281385FAB43DF1A" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common30ZSMHWH.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_995281385FAB43DF1A677E"/>비타민A인 베타카로틴의 효능은 항산화 작용, 노화방지, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9945F33B5FAB44071B" class="txc-image" width="679" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common0M45P6W6.jpg" exif="{}" actualwidth="679" id="A_9945F33B5FAB44071B1FA6"/>세포 재생 촉진, 면역력 증강 등으로 다양하다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9906333E5FAB441F1B" class="txc-image" width="683" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonWSTINQUW.jpg" exif="{}" actualwidth="683" id="A_9906333E5FAB441F1B3884"/>또 고구마에 함유된 안토시아닌 성분은 항산화뿐만 아니라 간 기능도 보호한다.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A877375FAB44311A" class="txc-image" width="656" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="656" id="A_99A877375FAB44311A4E0B"/>3. 각종 비타민의 보고 " 파프리카 "<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A16A375FAB45061B" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common8RPX3SK7.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_99A16A375FAB45061B9662"/>알록달록한 색깔과 아삭한 식감을 자랑하는 파프리카는 성분도 다양하다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990A173E5FAB451E1B" class="txc-image" width="646" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common3I08Z5BJ.jpg" exif="{}" actualwidth="646" id="A_990A173E5FAB451E1B1A3F"/>비타민A,C와 베타카로틴을 함유해 질병 예방과 항산화 작용에 효과적이다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994ECD385FAB453B1B" class="txc-image" width="552" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonOEZNQWDK.jpg" exif="{}" actualwidth="552" id="A_994ECD385FAB453B1B58BB"/>특히 비타민C의 양은 레몬의 2배, 오렌지의 3배다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9951663F5FAB458119" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="500" id="A_9951663F5FAB458119A522"/>리코펜이 함유된 빨간색 파프리카는 어린이 성장촉진과 면역력 강화에도 큰 도움이 된다.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999F77375FAB44E41B" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="500" id="A_999F77375FAB44E41BCE2D"/>4. 에너지와 영양소의 핵심 " 현미 "<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99908C335FAB482B1B" class="txc-image" width="657" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.jpg" exif="{}" actualwidth="657" id="A_99908C335FAB482B1B484A"/>현미는 백미보다 비타민 및 식이섬유가 많고, 비타민과 미네랄, 다량의 섬유소가 포함되어 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997C91355FAB484E1C" class="txc-image" width="457" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="457" id="A_997C91355FAB484E1CE535"/>특히 현미에 함유된 '옥타코사놀'은 생리활성물질로 체력향상, 운동능력 향상, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A40F375FAB486B1C" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonR0BNQE3Y.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99A40F375FAB486B1C3CEA"/>근력 강화 등 체내의 에너지 생성을 활성화하고 피로감을 해소하여 건강을 유지해준다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997D5E355FAB488D1C" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonW7D9B0R5.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_997D5E355FAB488D1C157E"/>5. 자연이 준 천연 장수식품 " 고등어 "<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999263335FAB4A401C" class="txc-image" width="603" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonNJWNADHH.jpg" exif="{}" actualwidth="603" id="A_999263335FAB4A401CE312"/>고등어는 EPA를 다량 함유한 등푸른 생선의 대표 주자다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DE793C5FAB4A571B" class="txc-image" width="684" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common1QYVZB8Z.jpg" exif="{}" actualwidth="684" id="A_99DE793C5FAB4A571B3785"/>고등어의 지방에는 오메가-3 불포화지방산인 EPA와 DHA 등이 풍부하다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DED53C5FAB4A781B" class="txc-image" width="349" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonGRH3L1QC.jpg" exif="{}" actualwidth="349" id="A_99DED53C5FAB4A781B5EFB"/>EPA는 동맥경화, 뇌졸중을 예방하고 혈압과 혈중지방을 낮추는 성분을 갖고 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9949293B5FAB4AD91D" class="txc-image" width="677" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonFL6Z97ZG.jpg" exif="{}" actualwidth="677" id="A_9949293B5FAB4AD91DE299"/>또 DHA는 두뇌가 활발하게 활동하도록 하고, 노인성 치매 예방에도 좋다.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993C713B5FAB4B041E" class="txc-image" width="668" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonKVCOS3OJ.jpg" exif="{}" actualwidth="668" id="A_993C713B5FAB4B041E4493"/>6. 유산균 풍부한 대표 발효식품 " 김치 "<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9944653B5FAB4C831E" class="txc-image" width="426" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonLQEQG4XU.jpg" exif="{}" actualwidth="426" id="A_9944653B5FAB4C831E7E39"/>유산균은 대장의 점막을 보호해 방어력을 높이는 한편 면역세포를 활성화한다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DEFB3C5FAB4C9C1C" class="txc-image" width="512" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonAQA6UU89.jpg" exif="{}" actualwidth="512" id="A_99DEFB3C5FAB4C9C1C4D3F"/>특히 요즘엔 "프로 바이오틱스" 제품이나 유산균의 먹이 역할을 하는 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99BAA53A5FAB4CC11D" class="txc-image" width="573" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonW51ZCGJ6.jpg" exif="{}" actualwidth="573" id="A_99BAA53A5FAB4CC11D151B"/>식물성 식이섬유인 "프리 바이오틱스" 제품이 인기를 끌고 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FFDB3E5FAB4D661F" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common9PY3273M.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_99FFDB3E5FAB4D661F38D0"/>김치에는 프로,프리 바이오틱스 모두 풍부하다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99898B415FAB4DA81E" class="txc-image" width="554" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonA6LP8TQW.jpg" exif="{}" actualwidth="554" id="A_99898B415FAB4DA81EC927"/>김치는 다양한 유산균뿐만 아니라 김치 양념 속 마늘, 양파에도 알리신 성분이 함유돼있어 강력한 면역 향상 효과가 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99BFA03A5FAB4DE81D" class="txc-image" width="674" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonTRQCPHV0.jpg" exif="{}" actualwidth="674" id="A_99BFA03A5FAB4DE81D7075"/>김치와 함께 된장을 섭취한다면 유산균은 물론 고초균이 들어 있어 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999D55365FAB4B961D" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="500" id="A_999D55365FAB4B961D6C8B"/>장내 환경을 개선하고 유해균 증식을 막아주는 1석 2조의 면역력 향상 효과를 볼 수 있다. 닥터스 매거진 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99BFE63A5FAB4BE21C" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="640" id="A_99BFE63A5FAB4BE21C6158"/>천년지기ㅡ 미기노래ㅡ 벗이있어 참행복하다ㅡ 미기노래 영상입니다ㅡ <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2492?svc=cafeapp" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2492?svc=</a>cafeapp ♡♡♡♡♡♡♡ 즐감하세요 <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/baab68811b98a5bd76a7bd17e82155cb8e8b2757" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/baab68811b98a5bd76a7bd17e82155cb8e8b2757" data-orgin-width="540" data-origin-height="810"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin">그냥술이좋아ㅡ 이현민 노래ㅡ 세계 10대 귀인 ㅡ 영상입니다ㅡ <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2499?svc=cafeapp" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2499?svc=</a></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin">cafeapp ♡♡♡♡♡♡♡ 즐감하세요 </div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/652251149850dd7c3cf84e3c661a53de780254a1" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/652251149850dd7c3cf84e3c661a53de780254a1" data-orgin-width="720" data-origin-height="1282"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin">내사랑소백산아ㅡ 주 현미 노래ㅡ 소백산 ㅡ 비로봉산행 영상ㅡ <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/198?svc=cafeapp" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/198?svc=</a></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin">cafeapp 즐감하세요 </div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/207c70929396cb78f55f98bd5b92e48424012ff8" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/207c70929396cb78f55f98bd5b92e48424012ff8" data-orgin-width="500" data-origin-height="750"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin">가을은참예쁘다ㅡ 박 강수노래ㅡ 아름다운 코스모스 ㅡ 영상입니다ㅡ <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2477?svc=cafeapp" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2477?svc</a></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin">=cafeapp ♡♡♡♡♡♡) 즐감하세요</div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin">       <img class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/4901eba8c3e91bea7db57b40afa370d3d2ffbde5" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/4901eba8c3e91bea7db57b40afa370d3d2ffbde5" data-orgin-width="540" data-origin-height="960"> </div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin">꽃당신ㅡ 나 훈아노래ㅡ 아름다운ㅡ 풍경 영상입니다ㅡ <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2476?svc=cafeapp" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2476?svc=</a>cafeapp ♡♡♡♡♡♡♡ 즐감하세요<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A5673D5FAB3EA61A" class="txc-image" width="589" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2458f1bb5c8880a1bad915500de795cd03f958f3.jpg" exif="{}" actualwidth="589" id="A_99A5673D5FAB3EA61A718E"/> </div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/a7b66bf64fa4182b4607481e3d4a185d67a64a49" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/a7b66bf64fa4182b4607481e3d4a185d67a64a49" data-orgin-width="791" data-origin-height="726"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/0ed0b908b13769076a3b3660957c3f1864dd339f" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/0ed0b908b13769076a3b3660957c3f1864dd339f" data-orgin-width="700" data-origin-height="526"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/55b986be5f18e66c4add5dbdc25c5f90c06744a2" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/55b986be5f18e66c4add5dbdc25c5f90c06744a2" data-orgin-width="700" data-origin-height="559"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/3a150e56cb7d8a6de0b92baf49f2a8cfcb482b1b" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/3a150e56cb7d8a6de0b92baf49f2a8cfcb482b1b" data-orgin-width="700" data-origin-height="501"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/23d60f03d779a4512bf38af7b4fb516c773ec771" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QKHV/23d60f03d779a4512bf38af7b4fb516c773ec771" data-orgin-width="700" data-origin-height="650"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"> </div> </tr></td></table>