해독주스 만들기

[오죽]

해독쥬스란, 활성산소를 제거하고 황산화 물질을 포함한 채소와 과일을 먹으면
생으로 먹을 때보다 흡수율이 80% 정도 증가하게 되는데 몸 속 독소를 빼주는데
효과가 있으며 다이어트에도 효과가 있어 도움이 된다고 하더라구요.

* 해독주스의 효과
1) 몸의 부기가 빠지면서 가벼워진다.
2) 피부가 촉촉해진다.
3) 안구건조증 완화.
4) 머릿결이 좋아지고 윤기가 난다.

* 해독주스 만드는법
1) 양배추, 브로콜리, 당근, 토마토, 사과, 바나나를 준비하고 끓는 물에
익을 때까지 푹 삶아줍니다. (과일은 제외)
2) 준비 된 재료들을 비슷한 분량으로 생수와 매실액을 첨가해 갈아줍니다.
3) 갈려진 주스를 아침, 저녁 식전에 1~2잔씩 마십니다.

 
간단하게 먹을 수 있어 유행했지만 이 해독주스 다이어트 부작용으로 인해
중단한 분들도 상당히 많더라구요~

◆ 해독주스 부작용
해독주스를 마시면 몸을 해독해 주는 기능을 해서 노페물이 빠져나가면서
일시적인 얼굴뾰루지가 일어나면서 피부 트러블을 유발하게 됩니다.
소화가 잘되며 장 운동이 활발해지면서 배 안에 가스가 잘 차거나 갑작스런
식습관 변화로 인해 영양불균형이 생길 수도 있답니다.
 
해독주스를 꼭 마셔야겠다면 최대 일주일에 5일, 최소 하루 정도만 드세요.

[들장미]

참 좋은정보군요 ..
감사합니다 .^^

[설중매]

좋은정보 감사드려요 ^^***

[들길산길]

좋은정보 감사합니다

[김수금]

유용한 정보 감사합니다.