-요가지도자 해부생리학 교육 및 움직임 요가해부학 -
일 시: 1월 31일 일요일
시 간: 오후 3시~7:00시까지
대 상: 인체에 관심있는 누구나
장 소: Romi&Jessica Wyoga
- 교육내용 -
1>해부학 구조 ---------------------------- 1시간
1.뼈대(골격)를 이루는 뼈
2.뼈들이 연결되는 관절, 연골, 인대
3.뼈와 관절을 움직이는 근육 - 마이오신과 액틴
2>움직임의 해부학
1.굴곡
2.신전
3.측방굴곡
4.외전
5.내전
6.외회전
7.내회전
EX)요가 아사나로 설명한다.
3>골격계(인체 골격계 이해)
4>근육계 ---------------------------------- 1시간
목, 어께, 복부, 등, 둔부, 다리를 중점적으로 설명한다.
1.목을 이루는 근육 : 두판상근 두반극근 사각근 흉쇄유돌근 승모근
2.어깨를 이루는 근육 : 삼각근 극하근 극상근 광배근 견갑거근 대흉근 소흉근
전거근 대원근 소원근
3.팔을 이루는 근육 : 상완근 상완이두근 상완삼두근
4.복부를 이루는 근육 : 복직근 내외복사근 요방형근
5.등을 이루는 근육 : 척추기립근 승모근 광배근 다열근
6.둔부를 이루는 근육 : 대둔근 중둔근 소둔근 장요근 이상근
7.다리를 이루는 근육 : 슬괵근 대퇴사두근 봉공근 치골근 대퇴근막장근 단내전근
장내전근 대내전근 박근 비복근 가자미근 전경골근
5>오장육부의 위치 --------------------------- 1시간
6>오장육부의 기능과 증상의 이해
7>12경락의 위치 이해
1.간 담
2.심 소장
3.비 위
4.폐 대장
5.신 방광
6.심포, 삼초
8>인체의 구조를 보는 눈 ---------------------------- 1시간
1.전상방(AS)
2.후하방(PI)
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