RE : 3주 - 책읽기(감정코칭 2장)

[강리아엄마]

핵심
2장 감정에 솔직한 아이로 키우자
- 아이의 감정을 읽고 공감해 주려면 먼저 부모 자신의 감정부터 인식해야한다. 감정을 인식한다는 것은 감정을 표현하는것과는 다르다. 감정을 겉으로 드러낼 필요는 어뵤가. 자기안에서 꿈틀대는 감정이 어떤 것인지 알아차리기만 해도 된다.

-자신의 초감정을 인식하는 일은 아주 중요하다.
자신에게 어떤 초감정이 있는지를 모른다면, 아이의 감정을 제대로 읽어 줄 수가 없다.

- ‘아이’와 ‘어른’의 조화와 균형이 건강한 자아를 만든다.
- 감정을 숨기지말고 있는 그대로 느껴라

소감
내 아이의 감정을 알기 전에 나자신의 감정을 먼저 인식하는게 중요하다고 나와있다. 정말로 내 감정이 혼란스럽거나 어떤 상태인지를 모를때는 아이에게 어떤식으로 다가가야할지 몰랐던 경험이 있었다. 다시 한번 마음을 정리하고 추스리고 아이의 표정 몸짓을 관찰하면서 서로 교감하고 공감을 했더니 아이의 마음을 읽을수가 있었다.
아직은 나도 감정을 들어내는것이 익숙지 않아서 혼자서 해결하고 삼키지만 표현도 할줄 할고 감정 통제를 할 수있어야 아이이게도 올바르고 건강한 감정표현을 가르칠 수 있을것 같다.