볼링 경기종목과 코치의 중요성!

◈ 볼링 경기의 종류 1) 스크래치 게임 (Scratch Game) 일대일 게임이다. 2명의 선수가 서로 핸디 없이 게임을 진행하여 점수로 승부를 나누는 게임을 말한다. 스크레치(scratch)방식은 일반적으로 운용되는 방법이며 공식 대회에서 행해지는 방법이다. 개인 또는 팀 별 기록한 점수에 따라 등위를 정하며 게임순서는 경기시작전 미리 정하고 순서대로 진행한다. 2) 오픈게임 (Open Game), 리그게임 (League Game) 오픈게임은 한 레인에서 순서대로 돌아가면서 게임을 하는 경우이고, 리그게임은 좌, 우측 레인을 번갈아 한 프레임씩 투구를 하는 게임이다.   3) 파라마스 게임 (Paramas Game) 예선을 거쳐서 본선 상위 몇 명을 선별한 후, 이 선수들을 아래에서부터 순서대로 스크래치 게임을 해서 승자가 상위 선수와 겨루는 방식이다. 예를 들어서 4등과 3등이 겨루어서 승자가 2등과 겨루고 여기서 승자가 1등과 겨루어서 최종 승자를 선별 하는 게임이다.   4) 마스터즈 게임 (Masters Game) 이 게임은 국가대표 선발전 같은 아주 큰 시합에서 사용한다. 다수의 인원을 선발 하여 서로 한번씩 경기를 하면서 승점과 토탈 점수로 우위를 결정한다. 이런 경우는 아주 큰 시합에서 실력이 뛰어난 사람들이 많을 경우 사용한다.   5) X인조 전 3인조, 5인조전이 가장 많은 경우이다. 한 팀의 수를 말한다.상대방도 같은 인원으로 게임을 한다. 한 레인에 같은 팀선수 몇 명과 맞은편 레인에 다른 팀 선수 몇 명이 순서를 정하여 게임을 하여 팀점수로 승부를 낸다. 이외에 한번에 게임을 하지 않고 스크래치게임을 게속하여 총점수로 승부를 내기도 한다. 6) 핸디캡(Handy Cap)방식 공식경기에서는 적용치 않는다. 초보자와의 경기시 통상적인 에버러지차의 80%를 미리 덤으로 얹어준다. 이를테면 A-190점, B-160점, C-140점인 경우 B에게는 24점, C에게는 40점의 점수를 덤으로 주는 것이다. 한편 에버러지를 알 수 없는 경우 초보자에게는 10~20점, 여성인 경우는 15~20점의 핸디캡을 적용하기도 한다.   7) 피터슨(Peterson)방식 매 게임 승자에게 1포인트의 점수를 주며 총 점수를 정해진 점수로 나누어 포인트 점수에 가산하며, 총 점수가 많은 선수에게 0.5포인트에 해당되는 점수와 나머지를 더하여 구해진 점수의 합으로 순위를 결정하는 방식이다. 승자포인트: A선수는 3게임 중 2승을 했기 때문에 2포인트를 얻었고 B선수는 1승을 했기에 1포인트를 얻었다면 총 점수포인트: 총 점수를 지수 50으로 나누면 A선수는 9포인트를 얻고 나머지가 48 이며 B선수는 10포인트를 얻고 나머지가 7임. 총점승자 포인트: 총점 승자에게 0.5포인트를 추가로 주게 되므로 B선수에게 25를 주고 나머지와 합하면 32가 된다. 지수 50으로 나누어지지 않으므로 포인트에는 변동이 없다. 승패결정: 위에서 구한 포인트의 합은 A선수가 11포인트(나머지48), B선수가 11포인트(나머지32)이므로 A,B선수간 포인트는 같으나 나머지는 A선수가 16이 많으므로 승자가 된다. 8) 베이커 포멧(Baker Format)방식 5인조 베이커 포멧 경기방식은 FIQ전 회장인 프랭크 베이커(Frank Baker)씨가 고안한 경기방식으로 5인조팀전에 한하여 적용할 수 있으며 미리 정해진 투구순서에 따라 첫째 투구자가 1, 6프레임, 둘째 투구자가 2, 7프레임, 셋째 투구자가 3, 8프레임, 넷째 투구자가 4, 9프레임, 마지막 투구자가 5, 10프레임을 치루어 상대 팀과의 승패를 1게임으로 결정하는 TV중계를 위한 새로운 경기방식이다.   9) 그 외 경기방식 그 외 공식적인 경기방식외에 많은 방식이 있다. 주로 친목과 볼링동호 측면에서 만들어진 것들이다.   3-6-9 게임 이 게임은 3프레임, 6프레임, 9프레임에 스트라이크를 주어서 게임을 하는 경우이다. 1프레임외에 스트라이크를 치는 경우 더블이상이 되어서 고득점이 되기 쉽다. 그래서 좀더 볼링에 대한 흥미 유발을 가지게 할 수 있다.   쌍쌍게임, 스카치게임 이 게임은 남녀가 한 팀이 되어서 한 게임에 임하는 경기이다. 먼저 여자가 투구를 하였다면, 남자가 커버를 한다. 여자가 스트라이크를 치는 경우 순서가 바뀌어진다. 다음 프레임에서는 남자가 초구를 쳐야 한다. 이 게임은 남녀의 팀웍과 커버에 자신이 있는 사람이 커버를 할 수 있도록 항상 유지하는 것이 중요하다.   로열게임 이 게임은 한 프레임에 한번의 투구로 점수를 가산하는 게임이다. 스트라이크의 경우 3점, 9개의 핀을 맞추었을 경우 2점, 8핀은 1점, 7핀를 맞추었을 경우 0점이고, 스플릿의 경우는 -1점으로 계산한다. 최고 득점은 30점이고, 20점이상이면 고 득점이다. 이 게임은 여성들을 위한 게임이라고도 할 수 있다. 보통 게임에서는 여성들이 뒤지지만 초구로 승부를 내고 핸디를 받을 경우 더 우위가 될 수 있는 게임이다.   =========================================================================== 코치의 중요성   “새로운 것을 시도해 보는 것을 절대 두려워 마라. 기억하라, 아마추어는 피난처를 만든다. 그러나 프로는 타이타닉을 만든다.” - 무명 작가 경기력 향상을 위해 가장 효율적인 코치 방법에 관한 것은 자주 제기되는 질문이다. 아래는 바로 이 같은 질문에 답변이 될만한 것들인데, 반드시 중요한 순서에 따른 것은 아니다. ●자격이 있는 검증된 지도자 혹은 코치로부터 개인 레슨을 받아라! ●볼링 스쿨과 같이 직접 참여가 가능한 볼링 교육 센터에 등록하라! ●제한된 수의 학생들이 참가하는 하루일정의 세미나에 등록하라! ●가능하다면, 교육적인 리그에 참가하라! ●위의 사항들을 모두 혹은 몇 가지를 조합하라! 선택 실제로, 진정한 볼러가 되려는 선수들 대부분이 위의 사항들을 몇 가지 또는 모두 조합한다. 나는 많은 사람들이 코치 프로그램 으로 시작하여 개인 레슨으로 끝난다는 것을 알고 있다. 그들 중 많은 이들이 또한 볼링 스쿨에 갔다왔고, 세미나를 듣고, 그러는 중에도 개인 레슨을 계속 받아왔다. 프로 선수들 중 대다수가 챔피언이 된 후에도 코치를 받는 다는 것은 우연이 아니다. 기민함을 유지하는 가장 좋은 방법이다. 실례 여러분들 중 많은 이들이 알고있듯이, 가장 최근의 슈퍼 스쿨 (Super School, 미국 볼링 스쿨 중에 하나)은 작년 3월 중순 텍사스 샌안토니오에서 열렸다. 볼링 스쿨이 끝나고 참가 볼러 들이 작성한 출구 설문조사에 따르면, 또 다른 자격을 갖추지 않은 성공법도 있는 것으로 보였다. 몇 가지 증거 미국의 볼링 잡지 구독자들은 미국 볼링 골드 증명서를 가진 코치인 수지 민슈와 그녀의 훌륭한 기사들에 익숙하다. 수지는 한동안 슈퍼 스쿨의 코치로 활동했었다. 나는 3월 8일에 그녀 에게서 이메일을 받았는데, 그녀의 슈퍼 스쿨 학생들에 관한 아래와 같은 내용이었다. “로라 로니라는 한 학생은 토요일에 샌안토니오에서 비행기로 날아와서 스코틀랜드로 돌아갔는데, 일요일에 어떤 토너먼트 에서 우승했어요.” 휴, 11시간동안 비행기를 타고나서 바로. 그녀는 수지가 자신의 볼링을 향상시키는데 도움이 되어 그런 식으로 우승을 할 수 있었다고 인정한다. 나 역시 그에 이의가 없다. 나는 수지가 가르치는 모습을 지켜보았다. 그녀는 완벽하다. “역시 스코틀랜드에서 온 마크 비온디와 알렉스 러셀과 같은 학생들도 같은 토너먼트의 남자 부문에서 각각 5위와 9위를 차지했어요.” 마크는 269점을 기록했는데, 그들 역시 슈퍼 스쿨 에서 수지에게 받은 지도를 믿었던 것이다. 랜디 바워스라는 학생은 일관성이 증가하였다고 보고서를 작성했다. 슈퍼 스쿨 이후 참가한 두 개의 토너먼트에서 689점과 683점을 각각 기록했다. 그는 진정으로 이것이 수지의 지도 덕분이라고 믿고있고, 더 많은 토너먼트에서 우승할 것을 자신한다. 2002년 8월, 슈퍼 스쿨을 졸업한 댄 스텁이라는 볼러는 수지에게 퍼펙트를 기록하면 꼭 알려주겠다고 약속했고, 결국 2003년 4월 1일 발렌타인 데이에 약속을 지켰다. 171점이라는 애버리지를 유지하던 텍사스 출신의 캐리 볼혼이라는 한 학생은 185점으로 애버리지를 향상시키기 위해 슈퍼 스쿨에 들어왔었다. 그리고, 슈퍼 스쿨을 졸업한 뒤, 내게 이메일을 보내왔다. “슈퍼 스쿨에서 선생님의 지도 덕분에 저는 지방의 “Super School에서의 선생님의 지도덕택에 저는 지방의 한 대회 에서 우승을 했습니다. 7게임을 치러 3강 스텝 래더로 결승전이 치러졌는데, 저는 7게임에서 +322점을 기록했고, 결승전에서 치른 2게임 애버리지가 228점이었습니다. 경기내내 선생님이 말씀하셨던 중 하나가 제 머릿속을 떠나지 않았어요. ‘기본을 유지하지 못한다면, 넌 이미 진거야!’라는 말이었습니다.” 하루는 내 교실에 있는 학생들에게 스페어 시스템을 몇 가지 그림이 포함된 배포 자료를 통해 거의 암기할 수 있을 때까지 가르친 적이 있다. 다음날, 제임스 크렘펜이란 학생은 어제 밤에 참가했던 대회에서 내가 가르쳐 준 스페어 시스템을 적용했는데, 몇 가지 스플릿을 빼고 모든 스페어를 처치했다는 것이었다. 슈퍼 스쿨 기간 동안 나는 많은 볼링선수들과 이야기를 나누면서, 약 절반정도가 이미 코치를 받고 있으며, 지속적인 향상을 진지하게 고려하고 있는 고급 수준의 볼러들과 중간 수준의 볼러들 모두가 슈퍼 스쿨을 선택했다는 것을 알았다. 즉각적인 만족은 흔치 않다 우리는 모두 앞에서 언급한 것들이 좀처럼 빨리 나타나지 않을 것이라는 것을 잘 알고 있다. 즉각적인 만족은 3살짜리 꼬마나 원하는 것이다. 실질적으로 코치를 받는 볼링선수들은 모두 연습을, 바라는 향상이 시작되기 전에 연습을 기대한다. 또한 대부분의 더 훌륭한 볼링선수는 며칠 동안의 훈련만을 받은 후 1주일 전후에 얻은 그런 극적이고 갑작스런 성공은 지속될 수 없다는 것을 잘 알고있다. 그렇지만, 분명한 것은 올바른 원리 들과 물리법칙을 사용한다면, 볼링이나 골프, 테니스, 야구 등, 어떤 스포츠 선수건 향상될 것이라는 것이다. 그러나 이것이 어떤 영향을 주는가? 첨단기술 구제법 슈퍼 스쿨에서는 각 학생들의 개선 전후의 자세가 담긴 비디오를 찍는다. 학교에는 언제나 교육용으로 사용할 수 있는 첨단기기가 갖추어져있다. 비디오 녹화 장비와 더불어 느린동작, 정지화면을 재생, 되감기로 플레이할 수 있는 훌륭한 기능을 가진 독특한 TV/VCR 세트도 갖추고 있다. 이것으로 코치들은 개선에 필요한 각 학생들의 이전 모습 테이프를 틀어볼 수 있다. 그리고 나서 마지막날에는 교육 후 테이프를 사용하여 이미 향상된 것을 확인하고 학생들이 집으로 돌아간 후에 부가적으로 해야할 작업을 지적할 수 있다. 수지 민슈는 다행히도 비행기를 타는 대신 샌안토니오로 자동차로 갈 수 있었는데, 그래서 그녀는 자신의 컴퓨터화 된 볼러스 맵이라 불리는 시스템을 가져갈 수 있었다. 이것으로 위에서 설명한 TV/VCR 장비와 비슷한 것으로 느린 동작확인을 할 수 있다. 코치들은 또한 교육 보조 기구로 비디오 카메라 등을 가지고 있었다. 그래서, 마지막날 녹화를 하면서 학생들은 자신들의 집으로 가져갈 테이프에 대해 코치들이 지도의견을 덧붙이게 할 수 있다. 첨단을 배제한 기술 첨단기술 방법들은 분명 볼링지도의 방법으로 보인다. 명백하게 볼링선수들의 동작, 투구, 레버리지, 정확성, 결과 등을 TV나 컴퓨터로 볼 수 있는 능력은 실수를 바로잡아주고 적합한 기술을 가르치는데 도움이 될 수 있다. 하지만 언제나 그렇듯 이런 얘기에는 또 다른 면이 있다. 스포츠의 종류와 관계없이 모든 지도 혹은 코치는 궁극적으로는 결과가 따라주어야 한다는 부정할 수 없는 신조를 가진다. 볼링 분야의 최고 코치들 중에는 이렇듯 첨단을 배제한 기존 방식을 고수하는 코치들이 있는데, 그들의 학생들은 컴퓨터화 된 도움이 거의 없이 우승을 하는 극적인 상태로 향상되기도 한다. 이런 코치들의 성공의 비결은 무엇인가? 당신이 훌륭한 선수라면 얼핏 봐서는 답변이 분명하지 않을 수 있다. 여기 세 비결이 있다; 1. 적어도 인간의 운동생리학에 대한 어느 정도의 지식 (인간의 구조적 동작의 기초) 2. 레버리지, 토크, 무게 분산, 볼의 회전, 마찰, 훅 등에 적용되는 물리학의 법칙에 대한 기초적인 이해 3. 자신들의 학생에게서 기꺼이 배우려는 자세. 사람 모두가 각각의 독특함을 지닌다는 것을 인정한다. 어떤 선수에게 반응을 보인 것이 다른 선수에게는 통하지 않을 수도 있다. 이것이 바로 코치프로그램이 끝난 후에도 부가적인 시간이 필요한 이유이다. 이 경기의 선수들이 얼마나 다르게 반응하는가를 알려면 그저 많은 학생들이 필요할 뿐이다. 그렇다고 한동안 지도를 받은 적이 있었던 지도자 모두가 반드시 뛰어나단 뜻은 아니다. 모든 사람을 정확히 같은 방법으로 가르치는 것은 볼링에서건 골프에서건 테니스이건 관계없이 의례 실패를 초래하기 마련이다. 한 사이즈가 분명 모든 이에게 맞지는 않는다는 것은 교육과도 관련 있는 말이다. 그런데 위의 것들 중 어느 것도 코치로서 성공하기 위해 대학의 학위가 필요한 것은 아니다. 그런 많은 지도자들이 그저 그런 과목을 많이 공부했다는 것이다. 어떤 이들은 어떤 볼링선수에게 무슨 문제가 있는지 파악할 수 있는 타고난 능력을 가지고 있고 이해할 수 있는 방법으로 개선 방법을 알려준다. 몇 가지 사례들 통산 3개의 타이틀을 가진 전 PBA 챔피언인 파머 폴그렌은 미국 팀의 코치로 성공하였다. 그는 코치 인증세미나에서 대부분 손으로 그린 도표를 이용하였지만, 여전히 미국 팀은 폴그렌의 지도아래 우승으로 일조하였다. 오랫동안 볼링 지도자로서, 이름만 대면 알 수 있는 우수한 저서들의 작가로서 활동하고 있는 빌 테일러는 볼 지공과 볼 밸런스에 대한 책으로 성공을 거뒀다. 얼마전 그와 이야기를 했을 때, 빌은 여전히 유럽의 여러 나라에서 국가대표팀을 지도하고 있었다. 빌은 오늘날의 첨단 장비가 나타나기 오래 전부터 볼링을 지도하기 시작했지만 그 국가들은 여전히 그를 고용하고 있다. 이것은 무엇을 말해주는 것일까? 명예의 전당 헌액자인 존 조우디는 아마도 전 세계에서 코치로서 가장 놀라운 성공사례를 보여주는 사람일 것이다. 그의 책 ‘볼링 익스큐션’의 끝머리에는 그가 수년 간 코치를 했던 PBA와 PWBA 챔피언들의 명단이 올라 있다. 그가 도움을 준 우승자들의 목록은 이후에도 계속 늘어날 것이다. 나는 이것을 첨단기술과 전통적인 기술이라는 주제 맥락으로 말하고 있다. 수지 민슈는 첨단기술의 전형이고, 반면 조우디는 전통 기술의 전형에 가깝다. 나는 그가 비디오 카메라를 사용하는 것을 본 적이 없다. 그렇다면 그가 코칭을 할 수 있는 원동력 은 무엇인가? 그에게 물어 본다면 이렇게 간단히 대답할 것이다. “나는 기본을 가르치고 무언가를 바꾸기보다는 그들의 스타일 안에서 선수들을 향상시키려고 노력합니다.”라고. 여기에 덧붙일 것은 위에서 나열한 세 항목을 참고하는 것이 나을 것이다. 그리고, 인내와 정도로 예리한 눈과 기본에 대한 지식과 누구에게도 뒤지지 않는 암스윙과 릴리스를 덧붙이면 될 것이다. 결론 나로 보자면, 나는 첨단도 전통도 아니라고 생각한다. 아마 중급기술이라고 설명해야 할 것이다. 나는 캠코더를 사용하고 때로는 현장 지도도 하고 있다. 그러나 결과를 향상시키기 위해서라면 필요하다면 나는 두말 않고 첨단 기술을 이용할 것이다. 내가 수년 동안 가르친 내 학생들의 성공을 요약한 것이 자랑하는 것으로 들린다면, 어쩔 수 없다. 그러나, 내가 말하고자한 것은 첨단이든 전통이든 코치의 성공을 판단하는 첫째는 학생들의 성적이라는 것이다. 볼러 여러분, 그렇다면 이 모든 것은 무엇을 말하고 있는 것인가? 무엇보다도, 당신의 재능으로 성공을 얻을 수 있으리라고 기대하지 말라는 것이다. 이는 천재 홈런 타자인 베이브 루스 에게는 적용될 수 있을 것이다. 그러나 그가 볼러였다면 아마도 당신은 그의 이름을 절대 들어보지 못했을 것이다. 지도를 받아라! 나는 여러분 중 많은 사람이 레슨을 받고 있다는 것을 알고 있지만 지금 이 말은 받고 있지 않은 사람들에게 이야기하는 것이다. 또한 코치에게 시간을 좀 주어라. 즉각적인 결과는 볼링에서 기대할 수 없다. 그래도 만족하지 못한다고 해서 레슨을 그만 두지는 마라. 그냥 다른 코치를 찾아라. 아무리 훌륭한 코치라 할 지라도 모든 코치는 한 번쯤은 실패하기 마련이다. 몇몇 프로 볼링선수들은 훌륭한 코치를 만들어낸다. 어떤 이들은 그들이 한 것을 당신에게 가르쳐보려 하지만, 그것이 당신에게 적합할 수도 아닐 수도 있다. 위에서 말하는 것이 지도자 혹은 코치를 선택할 때 고려해야 하는 모든 것은 아니지만 이것은 꼭 필요한 재능들 몇 가지를 설명한 것이다. 그러나 당신이 진정으로 향상되길 바란다면 반드시 자격을 갖춘 사람에게 도움을 구하라. 글 : 롤프 고거