구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | |
일자 |
| 10/1 | 10/2 | 10/3 | 10/4 | 10/5 | |
중식 (점심) |
| 쇠고기박국 두부조림 미역줄기볶음 마늘종무침 배추김치 | 시래기된장국 오징어볶음 가지나물 숙주나물 배추김치 | 순두부찌개 동태전 오이부추무침 취나물 총각김치 | 육개장 조기구이 참나물무침 무생채 배추김치 | 콩나물국 짜장면/밥 단무지 오이지무침 배추김치 | |
간식 |
| 스프, 포도 | 스프, 찐고구마 | 스프, 단팥빵 | 스프, 찐빵 | 스프, 찐감자 | |
일자 | 10/7 | 10/8 | 10/9 | 10/10 | 10/11 | 10/12 | |
중식 (점심) | 홍합무국 팽이버섯불고기 무오이초절이 상치겉절이 배추김치 | 콩나물김치국 달걀찜 꼬막무침 시래기된장지짐 배추김치 | 콩나물밥/양념장 팽이버섯된장국 달걀말이 호박오가리나물 배추김치 | 청국장찌개 삼치무조림 양배추찜/양념장 치커리겉절이 배추김치 | 바지락미역국 돈채가지볶음 꽈리멸치볶음 김무침 배추김치 | 잔치국수/양념장 진미채볶음 콩나물무침 오이부추무침 배추김치 | |
간식 | 스프, 요거트 | 스프, 토스트 | 스프, 감자떡 | 스프, 포도 | 스프, 찐고구마 | 스프, 바나나 | |
일자 | 10/14 | 10/15 | 10/16 | 10/17 | 10/18 | 10/19 | |
중식 (점심) | 시래기된장국 닭찜 부추무침 알감자조림 배추김치 | 굴국 깻잎부추전 어묵피망볶음 근대된장무침 배추김치 | 돈육김치찌개 고등어구이 도토리묵무침 호박나물 깻잎김치 | 우거지된장국 오리불고기 상추/쌈장 미역초무침 배추김치 | 청국장찌개 고추잡채 쑥갓나물 오이부추무침 배추김치 | 하이라이스 콩나물국 가지나물 마늘쫑무침 배추김치 | |
간식 | 스프, 요거트 | 스프, 감자떡 | 스프, 찐고구마 | 스프, 찐빵 | 스프, 증편 | 스프, 만두 | |
일자 | 10/21 | 10/22 | 10/23 | 10/24 | 10/25 | 10/26 | |
중식 (점심) | 감자국 제육볶음 배추쌈/쌈장 콩나물쪽파무침 배추김치 | 동태국 호박전 건파래볶음 오이도라지무침 배추김치 | 홍어탕 떡갈비 양상추샐러드 도라지초무침 배추김치 | 우거지된장국 꽁치김치찜 연두부/간장 쑥갓무침 배추김치 | 근대된장국 오징어볶음 김구이/양념장 미역초무침 열무겉절이 | 감자수제비/밥 어묵볶음 깍두기 깻잎볶음 배추김치 | |
간식 | 스프, 요거트 | 스프, 호박죽 | 스프, 크림빵 | 스프, 떡볶이 | 스프, 카스테라 | 스프, 포도 | |
일자 | 10/28 | 10/29 | 10/30 | 10/31 |
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중식 (점심) | 쇠고기미역국 깻잎나물 연근조림 시래기된장지짐 배추김치 | 호박새우젓국 홍어찜 새발나물 미역초무침 배추김치 | 근대된장국 가자미구이 우엉조림 오이부추무침 배추김치 | 북어채무국 쇠고기버섯볶음 브로콜리초회 마늘종무침 배추김치 | ◆ 위 식단은 남원보건소 “유혜승” 영양사의 노인 식단표를 근거로 작성 되었으며. 시장 사정에 따라 부득이 변동될 경우 같은 식품군으로 변경 하겠습니다. | ||
간식 | 스프, 요거트 | 스프, 핫케잌 | 스프, 찐고구마 | 스프, 가래떡 |
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