★ 오늘의 포토 (Today's Photo) ★ |
맛있게 몸의 毒을 없애자, 마늘과 녹차
★...불어오는 황사 바람 때문일까. 하늘을 보니 어째 창문을 열기 싫어진다. 뿌연 하늘이 마치 볼멘소리를 내뱉는 것 같다. 가슴이 답답하다. 이럴 때는 어떻게 해야 할까.
요즘 유행하는 ‘디톡스’라는 단어가 떠오른다. 어떤 음식을 어떻게 먹느냐에 따라 내 몸의 해독도 가능하지 않을까.
요리라는 것은 맛이 중요하다. 맛있는 음식을 먹으면 그 자체로도 상당히 행복하다. 그런데 거기에 덧붙여 몸에 있는 각종 유해물질까지 없애준다면 금상첨화(錦上添花) 아닐까. 그래서 이번에는 손쉽게 구할 수 있는 재료를 선택해봤다. 마늘과 녹차ㆍ돼지고기 등이 그것.
마늘 속에 들어 있는 유황성분은 체내에 쌓여 있는 수은을 몸 밖으로 배출하는 효과가 탁월하다. 또 매운맛을 내는 성분인 알리신은 체내에 침입한 세균과 바이러스에 강력하게 대응한다. 카테긴ㆍ아미노산ㆍ섬유소 등이 풍부한 녹차는 다이옥신의 흡수를 억제하고 배출하는 기능을 한다. 특히 카테긴은 중금속을 흡착해 침전시킴으로써 중금속이 체내에 흡수되는 것을 방해한다. 그런데 티백보다는 가루 형태로 섭취해야 더욱 효과가 있다.
마늘과 녹차의 효능에 대해서는 이미 많이 알려져 있다. 마늘과 녹차의 성분 중 일부는 항암 효과가 있어 암예방 치료제로도 쓰일 수 있다고 한다.
중앙일보 |
[4월 16일 날씨] 비 온 뒤 갬
한국일보 |
미니호스와 함께 봄나들이
★...15일 봄맞이축제가 열린 부산경남경마공원에 조성된 2만평의 유채꽃밭으로 놀러 온 어린이들이 봄나들이 나온 미니호스와 함께 즐거운 시간을 보내고 있다. 뉴시스
서울신문 |
호수 길 봄나들이
★...13일 오후 창원 용지호수에 산책을 나온 시민들이 새싹을 틔운 버드나무 밑을 걸으며 오후의 햇살을 즐기고 있다. /성민건 인턴기자
경남신문 |
[찰칵가족사랑] 아빠 조금만 더
★...만발한 벚꽃을 보러 부녀가 나들이를 했습니다. 딸아이가 벚꽃을 만져보려 하지만 손이 잘 닿지 않네요. 아빠가 좀더 힘내서 번쩍 들어올려 줘야 할 것 같네요.오혁 (lovesuji0)
중앙일보 |
도시에서 느끼는 농촌
★...도시민들에게 영농을 체험할 수 있는 전국 곳곳의 주말 농장이 개장돼 본격적인 운영에 들어간 가운데, 15일 서울 양재동 대원농장에서 어린이들이 상추 모종을 심고 있다. 전국적으로 비가 내린 데다, 화창한 봄 날씨로 농장은 많은 가족들로 붐볐다. 이존환기자
한국일보 |
첨벙 첨벙 ‘즐거운 도심’
★...포근한 봄 날씨를 보인 15일 서울 성수동 서울숲을 찾은 한 어린이가 분수대에서 물장난을 치며 즐거워하고 있다. /박민규기자
경향신문 |
벚꽂 만개한 아산 순천향대 교정
★...15일 벚꽃이 만개한 충남 아산 순천향대 교정에서 시민들이 가족과 함께 즐거운 한때를 보내고 있다. (아산=연합뉴스)
한국일보 |
따스한 봄날 야외에서 식사하는 대학생들
★...14일 따스한 봄 햇살이 비치는 가운데 서울 연세대학교 동아리모임 학생들이 따스한 봄 햇살이 반가운 듯 야외에서 식사를 즐기고 있다. <연합>
세계일보 |
알록달록 캔디 컬러 걸리버 운동화
★...대형 컨버스 운동화 모형에 캔디 모양의 구슬을 부착한 높이 2m, 길이 3m의 대형 운동화가 15일 서울 신세계백화점 강남점에 전시돼 고객들의 눈길을 끌고 있다.(서울=연합뉴스) 전수영 기자
매일경제 |
'카페' 같은 동사무소
★...13일 대전시 유성구 온천1동사무소에 마련된 주민쉼터를 찾는 민원들이 차를 마치며 대화를 나누고 있다. <연합>
세계일보 |
경남도 한마음
★...경남 창원지역 노사정 화합 등반대회 참가자들이 지난 12일 창원시 사림동에서 기념행사를 갖고 파이팅을 외치며 화합을 다짐하고 있다. 연합뉴스
국민일보 |
`한반도 떡` 만들기
★...(경주=연합뉴스) 이승형 기자 = 15일 경북 경주 황성공원 '2007 경주 한국의 술과 떡잔치' 창작 떡 만들기 대회에서 한 참가자가 한바도 모양의 떡을 만들고 있다. 이번 축제는 19일까지 계속된다.
한국경제 |
세계女스쿼시대회 서울광장서 개막
★...서울시는 23일부터 28일까지 서울시청 앞 서울광장에서 `2007 서울세계여자스쿼시대회'를 개최한다.
사진은 서울광장에 설치될 경기장 조감도. (서울=연합뉴스)
매일경제 |
`재선충 소나무 이렇게 확인`
★...산림청은 11일 서울지역에서는 처음으로 소나무 재선충 감염을 확인했다. 서울시는 확산을 방지하기 위해 13일 감염목이 발견된 서울 태릉에서 각 구청과 국립공원 등 산림 관련 공무원들을 대상으로 재선충 교육을 실시했다. 국립산림과학원 강중남 연구원이 고사목에서 시료를 채취하는 시범을 보이고 있다. 강정현 기자
중앙일보 |
日 관광객 실은 호화여객선 제주에
★...일본인 관광객 340여명을 태우고 14일 오전 제주항에 입항한 호화여객선 후지마루호(2만4천t급). (제주=연합뉴스)
중앙일보 |
돝섬 찾은 외교사절단
★...세계 41개국 주한 대사와 가족 등 100여명으로 구성된 주한 외교사절단이 14일 오후 황금돼지 전설을 간직한 국내 유일한 해상유원지인 경남 마산시 돝섬에서 황금돼지상 코를 만지며 기념촬영을 하고 있다. /연합
경남신문 |
4·19 뜻 기리며
★...13일 4·19기념마라톤 대회에 참석한 서울 북부지역 6개 대학 학생들이 서울 강북구 미아로를 통해 4·19 민주묘지로 행진하고 있다.김동훈기자
문화일보 |
태백 서학 리조트
★...(태백=연합뉴스) 태백관광개발공사가 태백시 황지동 서학골 일대에 조성중인 서학 리조트 조감도
굿데이 |
장애인 경희대 캠퍼스 나들이
★...15일 오후 서울 경희대 직원 봉사 동아리 나누리회 초청으로 서울 회기동 경희대 교정을 찾은 장애인들이 벚꽃이 활짝 핀 캠퍼스를 거닐고 있다. /사진=연합뉴스
파이낸셜뉴스 |
조선통신사 임명식 재현
★...서울 창경궁 명정전에서 15일 조선통신사 삼사 임명식 재현행사가 열렸다. 이 행사는 조선이 일본과의 외교적 현안을 해결하기 위해 파견했던 정사,부사,종사관 등 통신사를 임명하는 의식으로 임금이 친서를 전달하고 있다. 구성찬 기자
국민일보 |
스트레스는 가라
★...최근 스트레스에 찌든 도시인들에게 정신과 육체를 다스리는 국선도가 인기를 끌고 있다. 14일 휴일을 맞아 전국에서 모인 국선도 수련인들이 공주시 이인면 천선원에서 심신을 수련하고 있다.<빈운용 기자>
대전일보 |
담배는 이제 그만!
★...대한생명의 제2기 ‘해피프렌즈’ 청소년 봉사단이 14일 오전 서울 여의도 63빌딩에서 열린 출범식에서 신은철 대한생명 부회장(맨 왼쪽)·박종삼 월드비전 회장(맨 오른쪽)과 함께 대형 담배 모형을 가위로 자르는 ‘청소년 금연 퍼포먼스’를 하고 있다. 대한생명 제공
한겨레 |
우리투자證 박종수사장 아름다운가게 명예점장
★...직원 기증품을 판매해 수익금을 전액 기부하는 '아름다운 토요일' 행사에 참석한 우리투자증권 박종수 사장(가운데)이 15일 서울 안국동 '아름다운 가게'에서 명예점장으로 자원봉사 활동을 하고 있다.
한국경제 |
"떡 만들기 좋아요"
★...청소년에게 전통음식의 우수성을 알리고 우리 먹거리에 애착심을 갖도록 하기 위해 13일 오후 창원시 농업기술센터에서 열린 ‘떡 만들기 체험교실’에서 참가 학생들이 직접 빚은 송편을 찜솥에 넣고 있다. /전강용기자
경남신문 |
공군 특수비행팀 블랙이글스 에어쇼
★...공군 특수비행팀인 블랙이글스가 제29회 공군참모총장배 모형항공기대회 제주예선이 열린 14일 대회장인 서귀포시 안덕체육관 상공에서 에어쇼를 펼치고 있다
동아일보 |
속초함, 장병가족 항해체험 행사
★...지난 14일 해군2함대 소속 속초함의 장병가족 항해체험 행사에서 가족들이 장병들과 함께 전투배치 훈련을 체험하고 있다. (사진=해군 제공) [사진=뉴시스]
중앙일보 |
해군 구축함 타고 부산 나들이
★...해군3함대사령부의 초청을 받은 부산시민들과 해군 가족 800여명이 14일 최신예 구축함 양만춘함을 타고 오륙도와 광안대교 등을 구경하고 있다. (부산=연합뉴스)
한국일보 |
노대통령 개헌안 발의 않겠다
★...14일 오전 18대 국회에서 개헌을 추진하겠다는 각 당의 합의를 수용, 4년 연임제를 골자로 한 개헌안을 발의하지 않기로 결정한 노무현 대통령이 이날 오후 청와대에서 재원배분회의를 주재하며 잠시 뭔가를 생각하고 있다. (서울=연합뉴스) 박창기 기자
매일경제 |
이명박-인도대통령 대화
★...한나라당 대선주자인 이명박 전 서울시장이 인도 방문 이틀째인 13일 대통령 궁에서 압둘 칼람 인도 대통령과 만나 과학기술 및 지식기반 사회에 대비하기 위해 '세계지식플랫폼(World Knowledge Platform)'을 공동 구축키로 의견을 교환하고 있다. (델리=연합뉴스)
중앙일보 |
한표 호소하는 보궐선거 출마자
★...15일 경기 화성 발안장터에서 오는 25일 실시되는 경기 화성시 국회의원 보궐선거에 출마한 3명의 후보가 유권자들에게 한표를 호소하고 있다. 왼쪽부터 한나라당 고희선 후보, 열린우리당 박봉현 후보, 민주노동당 장명구 후보.【화성=뉴시스】
중앙일보 |
박근혜 동두천 유세
★...박근혜 전 한나라당 대표가 15일 오후 경기도 동두천 한 노인정에서 보궐선거 지원유세를 하고 있다. (동두천=연합뉴스)
한국일보 |
용산 미군기지 답사
★...15일 오후 서울 용산 미군기지 일대에서 열린 ‘87만평 공원화와 용산 미군기지 환경오염 문제 해결을 위한 용산기지 답사’ 행사에서 시민단체 ‘평화와 통일을 여는 사람들’과 녹색연합 회원들, 민주노동당 서울시당 당원 등 참가자들이 미군기지에 대해 설명을 듣고 있다. 이들은 용산 미군기지 기름 유출로 인한 환경오염 대책과 올바른 공원화 방향 등을 모색하기 위해 다달이 답사를 추진할 계획이다. 이종근 기자
한겨레 |
농민의 절규
★...13일 오후 창원 명곡동 한나라당 경남도당 앞에서 열린 한미FTA협상 무효. 한나라당 규탄 경남도민대회 마무리 집회에서 항의 방문이 좌절된 한 농민이 FTA로 살길이 없다며 울부짖고 있다. /김승권기자
경남신문 |
옛 `양은이파' 조양은씨 긴급체포
★...(서울=연합뉴스) 최재구 기자 = 14일 서울경찰청 광역수사대에서 관계자들이 옛 `양은이파' 두목 조양은씨를 재작년 10월 초순 서울 강남구 역삼동의 한 룸살롱에서 평소 알고 지내던 A씨에게 `건방지다'며 재떨이 등으로 머리를 때리는 등 폭력ㆍ갈취 혐의로 긴급체포해 조사를 벌이다 용산경찰서로 이송하고 있다.
굿데이 |
수도권 허파’ 개발 광풍에 숨막힌다, 위기의 광릉숲 현장답사
★...서울 등 수도권의 ‘허파 노릇’을 하는 광릉숲에 개발 열풍이 덮치고 있다. 정부의 광릉숲 보전대책은 허울뿐이다. 인간의 욕심에 침식당한 광릉숲에선 생태계도 몸살을 앓고 있다
한겨레 |
광릉숲길 나무 80% 죽거나 병들거나 하루 1만여대 차량 지나며 진동·충돌 ‘몸살’ “재선충은 총체적 위기 징후…보전대책 시급”
★...광릉숲 근처인 고모저수지 일대를 1991년(왼쪽)과 2003년(오른쪽)에 각각 찍은 항공사진. 10여년 동안 개발의 손길이 숲을 파고들어간 모습이 한눈에 들어온다. 산림청 국립산림과학원 제공
한국의 대표적인 숲이자 수도권의 ‘녹색 허파’인 광릉숲이 신음하고 있다.
숲길 나무들이 무더기로 죽어가고, 주변 지역 개발로 생태계가 고립되는 ‘섬화 현상’이 빚어지는가 하면, 지난달 23일 재선충병 감염의 충격파도 덮쳤다. 530여년 동안 지속된 광릉숲의 뛰어난 생태적 가치를 보전하기 위해 추진된 유네스코 생물권 보전지역 지정은 지방자치단체들의 반대에 부닥쳐 무산됐다.
국립수목원이 최근 경기 포천·남양주시에 걸쳐 있는 광릉숲과 주변 실태를 확인한 결과, 광릉숲의 얼굴인 ‘광릉 숲길’의 잣나무와 전나무 654그루 가운데 건강한 나무는 20%인 139그루에 그쳤다. 25% 가량인 163그루는 이미 죽었고, 54% 가량의 나무들이 고사 직전이거나 병든 것으로 확인됐다.
한겨레 |
90년대 철거촌서 ‘소외계층 삶’ 눈떠 끝내 숨진 ‘반FTA’ 분신 허세욱씨
★...한-미 자유무역협정(FTA) 막바지 협상이 벌어지던 지난 1일 협상장인 서울 하얏트호텔 앞에서 분신한 뒤 병원에서 치료를 받아온 택시운전사 허세욱씨가 15일 오전 숨졌다. 사진은 지난 4일 서울 한강성심병원 의료진이 피부이식 수술을 하기 위해 허씨를 수술실로 옮기는 모습. 이종근 기자
15일 오전 11시23분 서울 한강성심병원 화상센터 중환자실. 보름 전 한-미 자유무역협정(FTA) 체결을 반대하며 몸을 불사른 택시운전사 허세욱(54)씨의 인공호흡기가 떼어졌다. 그는 아무런 말도 남기지 못했다. 사인은 ‘화상으로 인한 패혈증.’
한겨레 |
숨진 허세욱씨 유서 공개
★...`한미FTA 무효 민중민주 노동열사 허세욱 동지 장례대책위원회'는 한미FTA 협상 반대를 외치며 지난 1일 서울 한남동 하얏트 호텔에서 분신을 시도한뒤 2주만인 15일 숨진 허세욱씨가 직장 동료들에게 남긴 유서를 공개했다.
매일경제 |
시민·사회단체 “故허세욱씨 죽음 정부·정치인 책임 느껴야”
★...‘허세욱 분신대책 특별위원회’ 회원들이 15일 한강성심병원 앞에 한·미FTA 반대시위 도중 분신했다 이날 사망한 허세욱씨의 임시분향소를 만들고 있다. /김영민기자
한·미자유무역협정(FTA) 협상 반대를 주장하며 분신한 택시기사 허세욱씨가 15일 사망하자 시민사회단체들은 일제히 애도의 뜻을 표했다.
허씨가 사망하기 전까지 치료를 받았던 영등포 한강성심병원 정문 앞에는 간이 빈소가 차려졌으며 오후 5시부터 향린교회 신도들이 모여 추도회를 열었다.
경향신문 |
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