▶ 토막상식＜베이킹 소다욕 방법＞아토피 등 가려움에 탁월한 효과-23

[북경노인 이광희]

▶ 토막상식＜베이킹 소다욕 방법＞아토피 등 가려움에 탁월한 효과

>> 베이킹 소다욕 방법<<

가려움을 멈추는 좋은 방법중 하나가 
바로 베이킹 소다(=식소다)를 물에 타서 목욕하는 방법이다.

베이킹 소다(=식소다 =중탄산나트륨 =탄산수소나트륨 =중조)는 
슈퍼나 제빵재료상 등에서 쉽게 구할수 있고 값이 싸다는 장점이 있다.
또한 아기부터 성인까지 부담 없이 사용 할 수 있는 방법이다.

단, 베이킹파우더와 혼동하지 말자. 
식소다 혹은 베이킹 소다
(성분에 중탄산나트륨 혹은 탄산수소나트륨 100%)라고 
쓰여 있는 것으로 골라 사용하시길.

참고적으로 우리나라에선 베이킹 소다보다는 
식소다의 이름으로 제품이 많이 나오는 데, 둘 다 같은 제품이다.

미국 피부과 의사들은 가려울 때 이런 방법을 자주 추천할 정도로 
가려움 진정엔 매우 효과적인 방법이다. 
또한 피부도 부드러워지는 효과가 있다고 한다.

방법은 간단하다.

1) 욕조에 따뜻한 물을 받아놓고 
적당량의 베이킹 소다를 넣은다음 적당한 시간의 입욕을 즐긴다.
2) 성인의 경우 1/2 컵 정도를, 
아기들의 경우엔 1/4 컵 정도를 욕조 물 안에 넣는다.
3) 심한 부위는 초기에 다소 따가울 수 있지만 
곧 진정되므로 걱정할 필요는 없다. 
아니면 따갑지 않을 정도로 용량을 줄여 사용해도 좋다.

입욕시간은 20-30분정도가 적당하나 딱 정해진 것은 없다.
가려움이 너무 심해 잠을 이룰 수 없는 경우 
자기 전에 따뜻한 물에 베이킹 소다를 풀어 입욕을 하게 되면 
가려움도 금새 진정되고 긴장도 풀리고 혈액순환도 잘되어 
숙면을 유도해줄 것이다. 
평상시 목욕 할 때도 이 방법을 사용하자.

목욕은 외부의 알레르겐을 깨끗이 씻어 내주고 
건조한 피부에 수분을 보충해주는 역할을 하므로 자주 해주어도 좋다.
단, 목욕 후에는 잊지 말아야 하는 것은 바로 보습제를 바라는 것 
즉, 건조한 아토피 피부의 부족한 수분을 입욕을 통해 
머금은 상태에서 수분이 증발하기 전에 
바로 보습제를 발라 주는 것이 중요하다. 
수분이 증발하고 나서 바르는 것은 효과적이지 못하다.
(목욕 후 수건으로 물을 닦아내지 말고, 
오일이나 로션을 바른 후 물기를 툭툭~~두드려 닦는 건 기본)

목욕 이외의 사용법으로는 샤워 후에 물기를 적신 뒤 
베이킹 소다를 피부에 바르고 5분정도 놔두는 것이다. 
일종의 팩 개념인 것이다.
그러나, 이 방법 보다는 담구는 것이 더 좋을 듯.
아토피가 심한 아이들에겐 너무 따갑거나 할 수 있으니까요.