아침저녁으로 일교차가 심해지고 습도마저 낮아지면서 피부관리에 비상이 걸렸습니다.
여름 내내 자외선에 시달린 후유증이 채 가시기도 전에 찬바람과 건조함의 맹공격이 더해져, 자칫 피부관리에 각별히 신경쓰지 않으면 칙칙함은 물론 기미, 주근깨에 노화의 상징인 주름과 예상치 않은 여드름 등 각종 트러블까지 그야말로 피부 재앙을 맞을 수도 있는 계절이 돌아왔습니다.
겨울을 준비하는 매우 중요한 시기인 환절기!!
노화를 막고 탄력있는 젊고 건강한 피부를 유지하기 위한 피부관리 요령을 소개해드리도록 하겠습니다.
피부미인을 위한 관리 포인트는 묵은 각질관리와 충분한 수분공급!!
거칠고 칙칙한 피부의 제 1관리는 들뜬 각질관리에서부터 시작합니다.
건강한 피부는 활발한 신진대사 기능으로 일정한 각질 두께를 유지하고 있는데, 피부에 충분한 보호막이 형성되지 않은 상태에서 강한 외부 자극을 받게 되면 피부는 보호작용의 일환으로 표면에 각질을 올려 보내게 됩니다. 이때, 날씨가 쌀쌀해지고 건조한 바람까지 더해지면, 피부의 신진대사 기능 또한 위축되면서 피지선의 기능이 감소하고 피부표면의 보호막이 제대로 형성되지 않아 수분이 쉽게 날아가게 됩니다.
그로 인해 각질층이 손상되고 묵은 각질이 제거되지 않은 채 불규칙하게 쌓이고 들뜨면 피부를 칙칙하게 보이게 하는 것입니다. 심하면 하얗게 일어나고 가려움증까지 유발하게 되는데, 이때 충분한 보습이 이루어지면 각질은 제자리에서 피부를 보호하는 기능을 하나, 그렇지 않을 경우 들뜨고 일어나 피부를 거칠고 칙칙하게 보이게 하는 것은 물론 다른 노폐물과 함께 각종 트러블의 원인을 제공하기도 합니다.
따라서, 피부미인의 시작은 불규칙하게 쌓인 묵은 각질과 노폐물 제거에서부터 시작한다고 해도 과언이 아닌데, 가장 일반적인 각질 제거방법은 부드러운 스팀타월을 얼굴에 2~3분간 올려놓아 묵은 각질을 부드럽게 만든 후, 식물성 세안 제품을 이용해 가볍게 세안해 주는 것입니다. 또, 각질전용 제품으로 일주일에 1~2회 피부를 정돈해 주어도 좋습니다. 그러나 건성피부의 경우 지나친 각질제거가 더욱 피부를 건조하게 만들 수 있으니 T존 부위를 중심으로 무리하지 않게 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 지성피부는 각질이 모공을 막아 여드름이 심해질 수 있으니 일주일에 2~3회 스팀타월 후 가볍게 스크럽 마사지를 하는 것이 좋습니다. 특히 여드름 피부는 자극에 유의해야 하는데, 세정력이 강한 제품으로 무리하게 문지르면 모공의 각질이 더 두터워지고 피지분비는 더욱 왕성해지며, 여드름을 억지로 짤 경우 흉터를 남길 수 있으므로 세안 시에는 저자극의 세정력이 약한 천연제품으로 가볍게 세안해 주는 것이 좋습니다.
묵은 각질제거 후에는 보습을 통해 피부에 수분을 충분히 공급해 주는 것이 중요합니다.
아기들의 뽀송뽀송한 피부비결은 바로 충분한 수분 때문이라는 것을 기억하시고, 세안 후에는 3분 안에 에센스나 천연 보습제품으로 보습관리를 해보세요. 특히 요즘처럼 건조한 계절에는 평소 화장품 쓰는 양보다 1.5~2배 가량 사용량을 늘리는 것이 좋습니다.
또한 피지분비가 적어 주름이 생기기 쉬운 눈가와 입가에는 아침 저녁으로 아이크림을 바르고, 유독 건조한 날에는 눈가와 입가에 아이크림과 수분 에센스를 1:1로 섞어 마사지 하는 것도 좋습니다. 특히, 짧은 시간에 다량의 수분을 보충하려면 수분팩과 마스크시트가 제격인데, 비타민 성분이 함유된 팩은 피부를 촉촉하게 해 줄 뿐만 아니라 영양공급도 우수하므로 효과가 좋습니다.
그리고 하루에 1.5L이상의 물을 마시는 것은 피부보습에는 물론 건강에도 좋으니 갈증이 나지 않더라도 생수를 천천히 자주 마시는 생활습관을 들이고, 잠들기 전에는 가습기를 틀거나 젖은 수건 등을 널어 방안의 습도를 조절해주는 것이 좋습니다.
각질관리와 충분한 수분공급으로 피부미인을 위한 기초관리를 끝냈다면, 이번엔 한 단계 업그레이드 된 탄력강화에 도전해보세요. 차갑고 건조한 날씨에 저하된 피부 기능을 회복시키기 위해서는 주1~2회 정도 정기적인 마사지와 팩으로 피부에 활력을 주는 것이 중요합니다. 마사지나 팩은 본인의 피부 상태에 맞는 제품으로 선택하되 콜라겐과 엘라스틴을 강화시켜주는 제품을 사용할 것을 적극 추천합니다.
집에서 손쉽게 팩을 만들어 관리할 수도 있는데, 특히 사과팩과 포도팩은 풍부한 영양성분으로 효과가 좋아 추천합니다.
* 사과팩은 사과를 곱게 갈아 요구르트와 섞어 만들어 얼굴에 올려놓고,
15~20분 정도 경과 후 미지근한 물로 닦아내면 각질제거는 물론
비타민 C성분이 혈액순환을 도와 피부를 맑고 탄력있게 하는데 도움이 됩니다.
* 포도팩은 포도액과 밀가루, 계란 노른자를 섞어 눈가와 입가를 제외한 얼굴전체에 발라
15~20분 경과후 미지근한 물로 닦아내면
포도에 함유된 유기산과 당분이 묵은 각질제거와 영양공급에 탁월한 효과를 줍니다.
이외에도 피부미인을 위해서는 생활 속 세심한 관리가 필요합니다.
규칙적인 식습관과 꾸준한 운동, 올바른 클렌징 그리고 매일 자외선 차단제를 바르는 습관은
잘 알고 게시겠지만 가장 중요한 기본이므로 잊지 말고 꾸준히 실천해서
젊고 건강한 피부로 활력있는 가을을 만들어보세요~
- 내용 출처 : 갤러리아명품관