당뇨에 좋은 한약재 알아봅니다

당뇨에 좋은 한약재 알아봅니다오늘은 현대인의 건강을 위협하는 여러 가지 요소 중에서도 특히나 겨울철 주의해야 할 당뇨에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘은 특히나 젊은 층에서도 당뇨병을 앓는 환자들이 늘어나면서 식습관과 생활습관에 대해서 돌아볼 필요가 있습니다. 당뇨병의 정의와 당뇨에 좋은 한약재까지 함께 알아보도록 할 텐데요. 이 글을 끝까지 읽어보신 후, 당뇨병을 앓고 있는 분들이나 당뇨 예방을 위해 노력할 수 있는 좋은 정보와 기회가 되길 간절히 바라봅니다. 우리 몸은 주된 에너지원으로 포도당을 사용하는데, 포도당을 몸의 세포들이 잘 사용하도록 조절하는 호르몬이 바로 인슐린입니다. 인슐린이 적게 나오거나 아예 나오지 않게 되면 혈액 속 당이 높아지는데요. 비정상적으로 당이 높은 상태를 바로 당뇨병이라고 합니다.인슐린이 모자라게 되면 혈액 속에 포도당이 쌓여 오줌으로 나오게 됩니다. 증상으론 어떤 것이 있을까?대부분의 환자들이 증상을 느끼지 못해서 내가 당뇨병인가?라고 생각하기가 어려운 것이 사실입니다. 당뇨병은 유전적, 환경적, 면역, 감염 등과 연관이 있으며, 심하지 않은 경우에는 증상이 잘 나타나지 않지만 소변량이 많아지고 갈증을 느끼게 되며 체중이 감소 하고 권태감을 느낄 수 있습니다.<s></s><s></s>당뇨병이 위험한 이유?당뇨병은 우리나라 5대 사망 원인 중 하나입니다. 성인 7명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔하고, 심각한 병입니다. 앞서 말씀드렸듯이 특히나 당뇨병은 겨울에 조심해야 합니다. 신체활동이 줄어들고 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 당뇨로 인한 사망률이 높아지는 추세입니다.병 자체로도 위험하지만 당뇨병이 위험하고 무서운 이유는 바로 합병증 때문입니다. 망막 병증, 신장병증, 동맥 질환, 뇌혈관 질환 등의 합병증이 전신에 나타날 수 있고 심하면 사망까지 이를 수 있습니다. 좋은 한약재1. 계피단맛이 나는 계피는 당뇨에 좋지 않다고 생각할 수 있는데, 그 반대입니다. 계피는 천연 인슐린이라고도 불리는데요. 혈당을 낮추는 데 도움이 되기 때문에 고지혈증, 당뇨, 고혈압 같은 성인병에 효과적입니다. 위장의 소화를 도와주고 배에 차있는 가스를 제거하는 데 도움이 되며, 인슐린 수용체를 자극하여 혈당 수치를 안정화 시켜주는 데 도움이 됩니다.2. 오미자오미자에서는 다섯 가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름입니다. 예로부터 장수식품으로 유명했던 오미자는 혈류를 개선하고 혈압을 조절하는 데 도움을 주어 혈당을 떨어트리는데 효과적인 약재입니다. 당뇨 외에도 항균작용과 간을 보호하며 유해 물질을 회복하는 작용이 있습니다. 천식과 감기, 원기회복 등에도 도움이 되는 한약재입니다.3. 갈근칡뿌리를 갈근이라고 부르는데, 겨울철에도 줄기가 살아남아 번식을 하고 염분이 많은 바다에서도 자랄 정도로 번식력이 대단하고 생명력이 대단한 갈근은 잎과 꽃 모두 약재로 사용되고 있습니다.갈근에 있는 카테킨 성분이 체내의 당을 천천히 흡수하게 도와주어 혈당이 급격히 오르는 것을 방지합니다. 이외에도 혈중 콜레스테롤을 제거하여 혈액순환을 원활하게끔 해주어 혈관 건강에 도움이 됩니다.4. 뽕잎췌장의 건강 기능을 개선해 인슐린 분비를 도와주고 혈당 수치를 도와주는데 효과적인 뽕잎은 차로 꾸준히 섭취하시면 당뇨에 큰 도움이 됩니다. 당뇨 외에도 혈관 질환을 예방해 주는 효과가 있는데요. 콜레스테롤 수치 감소와 혈압조절을 도와주어 성인병 예방에도 효과적입니다. 5. 돼지감자돼지감자에 함유되어 있는 이눌린 성분이 인슐린과 비슷한 기능을 하는데, 소화 흡수 속도가 느려서 다른 식품에 비해 혈당 상승이 늦고 포만감을 증가시킵니다. 혈당을 낮추는 음식은 아니기 때문에 적당량 섭취하는 것이 좋으며 다른 음식의 양을 줄이고 활동량을 증가하는 것이 좋습니다.  이처럼 당뇨에 좋은 한약재들을 알아보았습니다. 본인의 체질과 증상에 맞게 적당량을 복용하시는 것이 가장 좋답니다. 전문의와의 충분한 상담 후 처방받아서 드시는 것을 권유 드립니다당뇨병을 예방하고 치료하기 위해서는 무엇보다 식이요법과 운동에 신경을 써주시는 것이 가장 좋습니다. 더불어 위에서 말씀드린 한약재들을 다려 한방차로 마셔보시는 것도 도움이 되실 겁니다. 당뇨 외에도 건강관리에 도움이 되는 재료들이니 꾸준히 섭취해 보시는 것을 권유 드립니다