<![CDATA[
<P><FONT color=#c2c2c2>* 양식을 담아봤습니다. 혹 필요가 없으신 분은 삭제하시고 쓰세요^^<BR></FONT></P>
<P>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=570 border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD>
<IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8ca8024"></TD></TR>
<TR>
<TD align=middle background=http://pds61.cafe.daum.net/image/15/cafe/2008/02/26/10/08/47c3666fd959f>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=510 border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD align=left>
<P><BR><FONT size=2>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds58/3_cafe_2008_02_26_11_43_47c37cb4a8c12" width=460></FONT></P>
<P><FONT size=2> 23일(화) - 출근 걷기 45분</FONT></P>
<P><FONT size=2> 퇴근 걷기 45분</FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2> 24일(수) - 아령들고 제자기 걷기 10분</FONT></P>
<P><FONT size=2> 스트레칭 + 고정자전거 70분</FONT></P>
<P><FONT size=2> </FONT></P>
<P><BR><FONT size=2>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_11_45_47c37d472678d" width=460></FONT></P>
<P><FONT size=2> 23일(화) - 아침 : 생기, 베지밀</FONT></P>
<P><FONT size=2> 점심 : 고구마돈가스, 밥1/3, 배추김치, 샐러드, 돈가스 소스</FONT></P>
<P><FONT size=2> 간식 : 커피 1잔</FONT></P>
<P><FONT size=2> 저녁 : 컵떡볶이(떡볶이 8개, 꼬마김밥1개, 김말이1)</FONT> </P>
<P><FONT size=2> 간식 : 데미소다 애플 1개</FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2> 24일(수) - 아침 : 라면, 배추김치</FONT></P>
<P><FONT size=2> 점심 : 고구마 小 4개</FONT></P>
<P><FONT size=2> 간식 : 커피1잔, 카페오레아스크림 1개</FONT></P>
<P><FONT size=2> 저녁 : 오징어 볶음</FONT></P>
<P><FONT size=2> 간식 : 돼지바 1개</FONT></P>
<P><BR><BR><FONT size=2>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds58/15_cafe_2008_02_26_11_42_47c37c8ac35df" width=460></FONT></P>
<P><FONT size=2> </FONT></P>
<P><FONT size=2> 식이가 참....^^;;</FONT></P>
<P><FONT size=2> </FONT></P>
<P><BR><BR><FONT size=2>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds58/15_cafe_2008_02_26_11_42_47c37c8aab8fd" width=460> </FONT></P>
<P><FONT size=2> 먹고 싶은거 맘껏 먹어준 이틀인거 같아요..^^; </FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2> 그제 공부한다고 학교 도서실 갔다가 학교앞에서 파는 맛난 떡볶이의 유혹을 </FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2> 이기지 못하고 먹어버렸어요..^^; 오랜만에 먹은 학교앞 떡볶이 넘 맛있어서</FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2> 더 먹고 싶은거 참느라고 죽는줄 알았어요.. 히히 </FONT></P>
<P><FONT size=2> </FONT></P>
<P><FONT size=2> 어제도 학교가서 공부하다가 혼자 스트레스 받고 집에 왔는데..</FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2> 오징어가 있는걸 보고 엄마한테 맵게 해달라고 해서 먹었어요...ㅎㅎ</FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2> 먹을땐 넘 맛있었는데... 운동하고 씻고 나오니 속이 쓰려서 죽을 지경이었어요..^^;</FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2> 셤이 낼 모렌데 큰일이에요.. 기출문제 풀어보면 어떤 회는 거의다 맞고 </FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2> 어떤회는 거의다 틀리고...ㅡ0ㅡ; 운에 맡겨야할듯해요..^^; </FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2> 앞으로 이틀! 우선 셤을 먼저 생각하고~~~ 토요일부터는 더 열심히 운동해야겠어요!</FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2> 꼭 월요일 같은 목요일!! 홧팅해서 힘들내자구용~^^</FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT> </P>
<P><FONT size=2> </FONT></P>
<P><FONT size=2> </FONT></P>
<P><BR><BR><BR><FONT size=2> </FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
<TR>
<TD><FONT size=2>
<IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8c6ee34"></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></XBODY></XHTML><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 추가 -->
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var listUL = document.getElementById(targetObj);
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function setScrapLayersPosition(curObj, str) {
var name = "ScrapLayer";
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document.getElementById(name).style.left = (getAbsoluteLeft(curObj)-22) + 'px';
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}
function setFileTypeImg(filename, idx) {
var firstpos = filename.lastIndexOf('.')
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.bbs_content img.vam { margin:0 0 3px 0; }
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<!-- 첨부파일 --></P>
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정석일기장
[55kg 향해] 23일, 24일~~^^;
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첫댓글
운동도 식이도 굿인데요
감량하시는데 수월하시겠어요
ㅎㅎ 저도 어여어여 살이 쏙쏙 빠지길...히히
운동이 완전 제대로 이시네요..^^ 전 식이는 그럭저럭 할만한데, 운동을 항상 잘 못해서 문제거든요~ 사실 운동 잘하면 식이 한기쯤 먹고 싶은거 먹어도 괜찮자나요..^^ 그리고 시험 꼭 합격하세요~ 화이팅!!
이히 감사해요^^ 생활속에 운동이 쵝오 인거 같아요^^
학교앞에 음식은...항시 그냥 지나치고 아수븐거 같아욤ㅎ글공,,,저능 중고등학교때 먹은 그 도식락이 늠 먹어보고 싶어용ㅎ도시락통에 딱 네모져서 붙여있능 밥위에 계란후라이가 절묘하게 조화되공....여러가지 반찬에ㅎㅎㅎㅎ긍데 지금 먹으면 그때 그맛이 안나겠죵ㅎㅎㅎ헐...이상한 소리만 했넹ㅋㅋ암튼 오늘은 셤공부 욜씨미하시길~
맞아요.. 그맛이 안날꺼같아요~~ ㅠ_ㅠ 중고딩때가 좋았는데~~ㅎㅎ
운동에 근력 쪼금만 추가하심 좋을텐데.^^ 식이도 아쉽지만, 오늘부턴 군것질 딱 끊어봐요 우리
:)
근력은 틈틈히 해주고 있어요.. ^^ 정말 간식!! 안되요 안되요~ ㅎ
학교앞 떡볶이 진짜 너무 맛있어보여요
진짜 그때 교복입고 마니도사먹었는데..
옛날생각난다..
공부하시면서 너무스트레스받지마시고요
힘내세요
고구마돈까스는 무슨맛일지 먹어보고싶어요..아침을안먹어서..배가 너무고푸다는
학교앞 떡볶이 쵝오죠!! 아~ 오늘도 도서실가는데 걱정이에용^^;
삭제된 댓글 입니다.
그러게요.. ㅋㅋㅋ 머리속에서 뭘먹을까하는 생각이 둥둥~~^^; 님도 두마리 토끼를 한꺼번에! ^^
일단은 시험에 치중하시고
토욜날 셤 꼭 붙어서 홀가분한 맘으로 다욧에 열중할수 있길 빌어요
목표-55Kg님 
넵!! 감사해요^^
아~~~ 컵떡볶이 ... 어제부터 떡볶이 무진장 먹고팠는데 글 보다가 또 침 꼴깍 하네요..쩝~