수박껍질 효능

<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/VD1/5e35907b65d15941ae27f1c666019106cc5a0e91" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/VD1/5e35907b65d15941ae27f1c666019106cc5a0e91" data-origin-width="400" data-origin-height="324"></div> 1. 해독 수박껍질 효능은 해독 작용이 대표적이라 할 수 있습니다. 수박껍질에는 시트룰린이라는 아미노산이 풍부하게 들어 있는데요. 이는 특히 체내 노폐물과 독소를 밖으로 배출해 주는 효능이 뛰어나고 부종을 가라앉혀주는 효과가 있다고 잘 알려져 있습니다. 2. 해열 수박껍질의 효능은 해열 작용에도 도움이 됩니다. 수박껍질은 몸의 열을 가라앉혀주는 효과가 있는데요. 특히 여름철에 더위를 먹어서 속이 안 좋고 구역감이 있는 환자에게 수박껍질이 약으로 사용될 수 있다고 합니다. 3. 다이어트 수박껍질 효능 중 하나는 다이어트 효과도 들 수 있습니다. 수박껍질은 칼로리가 100g당 25kcal로 매우 낮고 지방 함량이 거의 없습니다. 반면에 비타민과 무기질 및 수분이 풍부하여 체중 감량에 좋고 부기를 빼주는 효과도 뛰어납니다. 4. 혈관 수박껍질 효능은 혈관 건강 개선에도 좋습니다. 수박껍질의 시트룰린 성분은 혈액순환 촉진에도 효과가 있다고 알려져 있는데요. 또한 단백질 분해를 도와주어 혈관 건강을 개선해 준다고 합니다. 이러한 효과들 덕분에 수박껍질은 고혈압 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 5. 신장 수박껍질의 효능은 신장 건강에도 좋습니다. 특히 수박껍질은 이뇨 작용을 활발히 도와주는 효과가 있는데요. 이러한 효과는 신장 기능 개선에 도움을 주고 신장병 예방에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 6. 항산화 수박껍질 효능 중 하나는 항산화 작용도 빼놓을 수 없습니다. 수박껍질에는 항산화 비타민인 비타민C와 비타민E가 들어 있고 비타민A와 B까지 들어 있는데요. 또한 리코펜 등의 항산화 성분도 들어 있어서 노화 방지에 도움이 됩니다. 7. 피부 수박껍질 효능은 피부에 좋습니다. 수박껍질은 음식으로 섭취하거나, 피부에 직접 발라도 좋은데요. 또한 수박껍질에는 수렴 성분이 함유되어 있어서 세안을 할 때에도 피부의 불순물 제거에 효과가 좋다고 합니다. 그리고 특히 수박껍질 팩은 피부 미백 효과도 있다고 알려져 있습니다. 8. 구강 수박껍질의 효능은 구강 건강에도 좋다는 사실을 알고 계신가요? 수박껍질은 입냄새가 있거나 구내염이 있는 분들에게 효과적인데요. 수박껍질을 삶아서 그 삶은 물로 가글을 하면 시트룰린 성분이 구취를 제거해 주고 구내염 치료에 도움이 됩니다. 9. 활력 수박껍질 효능 중 하나는 몸에 활력을 불어넣어 준다는 점도 있습니다. 수박껍질은 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 활발히 하는데 도움이 되는데요. 또한 수박껍질에는 비타민B6가 풍부하여 마그네슘과 도파민을 합성해 주고 신체 활력을 높여주는 효과가 있습니다. 10. 화분 수박껍질 효능은 화분에도 활용할 수 있습니다. 집에서 화분을 키우시는 분들은 수박껍질을 거름으로 사용할 수도 있는데요. 수박껍질을 잘게 썰어서 화분에 넣어주기만 하면 됩니다. 수박껍질은 시간이 지날수록 자연적으로 흙속에 흡수되면서 양분이 되어줍니다. 지금까지 수박껍질 효능에 대해 알아보았습니다.