[겨우살이]
겨우살이는 항암효과가 매우 높아 항암제, 또는 고혈압, 관절염 치료약으로 쓰고 있다. 고혈압 숙취해소 항암효과 피부미용 변비개선 각종성인병예방 등에 탁월 하며 당뇨 혈액순환 개선 신장 폐․간의 기능을 좋게 하는 효능이 있다. 강장, 진통, 안태(安胎) 등의 효능이 있고 혈압을 낮추어준다. 적용질환은 신경통, 관절통, 풍습으로 인한 통증, 고혈압, 태동(胎動)이 불안한 상태, 월경이 멈추지 않는 증세 등이다.
겨우살이를 장기간 복용하면 뼈를 튼튼하게 해주며 근육이 줄어드는 것을 막아준다. 암세포의 증식을 억제하고 폐 기능을 강화시키는 효과가 있다. 부종을 제거하고 소변을 제대로 볼 수 있게 한다. 피를 멎게 하는 효과가 있어서 상처가 났을 때, 생리완화에 겨우살이 효능이 있다.
당 수치를 낮추는 작용으로 혈액순환을 개선한다. 몸속 노폐물을 배출한다. 신경통이나 관절염의 증상을 완화시킨다. 잇몸을 보호하고 탈모방지 효과도 있다.
[대추]
대추는 귤이나 오렌지보다 10배나 많은 비타민이 함유되어 있다. 모세혈관을 튼튼하게 해주어 노화방지에 탁월한 비타민P와 활성산소를 여과하는 베타카로틴의 함유로 피부미용과 노화 방지에 효과적이다. 대추는 속을 편안하게 하고, 오장을 보호하며 몸을 따뜻하게 하며 면역력 증진에 효과적이라 감기예방에 좋다. 대추의 식이성 섬유는 발암물질을 흡착해서 배출하는 역할을 하여 항암효과가 있다. 또한 시력증진 및 시력 보호, 골다공증 예방 및 항암효과, 심 혈관 질환 및 변비예방, 항산화작용 및 빈혈 예방, 엽산보충 및 기관지강화, 감기 예방과 천식, 폐 질환에 용이 하다.
[둥굴레]
불면증 개선 효과가 있다. 트리토판 성분이 긴장을 완화하여 마음을 안정시키고, 뇌를 진정시키는 작용을 하여 깊은 수면상태를 유지 할 수 있다. 피로를 회복시키고 체력을 향상 시키며, 둥굴레차를 꾸준히 마시면 신진대사 활발 혈액순환이 좋아진다. 수족냉증이 있는 여성은 둥굴레차가 도움이 될 수 있다. 체내에 있는 노폐물들과 독소들을 배출시켜 깨끗하고 맑은 피부를 만들어 주어 피부 미용 및 기미나 주근깨에도 도움이 된다. 피부의 수분이 빠지지 않도록 도와주어 피부미용과 함께 노화방지에 효능이 있다. 활성산소를 없애주는 항산화작용 으로 고혈압 예방 및 개선 효과와 혈당을 낮춰주면서 인슐린을 조절을 하여 당뇨에도 좋다.
둥굴레는 한국·중국·일본 등지에 분포하는 백합과의 여러해살이 식물이다. 그 뿌리를 말린 것은 한방에서 약용으로도 사용하며 차로 끓여 먹는다. 뿌리는 단맛이 나며 영양가가 많아 봄철에는 날것으로 먹을 수 있다. 몸이 허약하며, 피로·어지럼증·두통 등이 있는 사람들에게 효과가 있다. 둥굴레에는 신진대사 촉진과 항산화작용 효과가 있어 피부미용에도 좋다.
[계피]
동의보감에 소개된 가공식품으로는 계피차와 생강계피차가 있으며, 계피차는 자양강장, 흥분, 발한, 해열, 진통, 건위 정강의 작용이 있으며, 특히 몸이 허하고 추위를 타는 경우 땀을 내주는 효능을 한다. 계피는 몹시 열이 많이 나고, 달고, 매우며, 독이 조금 있다고 그 성질을 표현한다. 동의보감에 있는 계피의 효능으로는 속을 따듯하게 하고, 혈맥을 잘 통하게 하고, 간이나 폐의 기를 고르게 하며, 곽란으로 쥐가 나는 것을 낫게 한다. 온갖 약기운을 고루 잘 퍼지게 하면서도 부작용을 나타내지 않고 유산 시킬 수 있는 약재로 소개되어 있다.