당뇨에 좋은차 , 당뇨병 증상 , 당뇨에 좋은 음식 알아보기 KgD

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당뇨에 좋은차 , 당뇨병 증상 , 당뇨에 좋은 음식

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다.

당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분되는데, 제1형 당뇨병은 '소아당뇨'라고도 불리며, 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환이다. 인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성(insulin resistance) 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 한다. 제2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있으며, 췌장 수술, 감염, 약제에 의해서도 생길 수 있다.

당뇨병에 대해서 알아보는 도중에

를 알게 되었어요

는 당뇨에 좋은 상엽,둥글레,맥문동으로 당뇨에 좋은 약재로 만들어졌습니다.

한번 먹어가면서 당뇨병을 없애는것은 어떨까요 ?

아래는 당뇨에좋은차 인 당치차의 네이버 겸색결과 입니다. 참고하세요.

당뇨에 좋은 차

누에가 당뇨병에 좋다는 것은 널리 알려져 있다.

뽕잎에는 혈당을 떨어뜨리는 성분이10여 종이 넘게 들어 있다.

그 대표적인 것이 디옥시노지리마이신이라는 성분인데

이런 성분들은 쌀밥이 포도당으로 바뀌는 속도를 낮추어

혈액 속으로 당분이 천천히 들어가도록 한다.

일본에서 연구한 것을 보면 유전적으로 당뇨병에 걸리게 되어 있는 쥐한테

젖을 떼자마자 뽕잎을 먹였더니 당뇨병에 걸리지 않았고,

보통 먹이를 먹인 쥐는 모두 당뇨병에 걸렸다고 한다.

그 흰쥐를 해부하였더니 인슐린을 만드는 췌장의 베타세포가

뽕잎을 먹인 것은 그대로 있었으나 보통 먹이를 먹인 것은 없어져 버렸다고 하였다.

또 혈액 속의 인슐린 함량도 뽕잎을 먹인 것은 정상적으로 높았으나

뽕잎을 먹이지 않은 것은 매우 낮았다고 하였다.

이 연구는 나이가 들면 유전적으로 당뇨병에 걸리게 되어 있다고 할지라도

뽕잎을 먹으면 당뇨병이 걸리지 않을 것이라고 결론을 내리고 있다.
또 당뇨병에 걸리게 하는 약을 날마다 먹이면서 뽕잎을 함께 먹이면

당뇨병에 걸리지 않는데 이는 뽕잎이 베타세포의 파괴를 막아주는 작용을

하기 때문이다.

둥굴레의 효능

둥굴레는 자양, 강장, 지갈의 효능이 있고 침이 생겨나게하는 작용을 한다고 한다.

한방에서는 번갈, 당뇨병, 심장쇠약 등의 치료에 사용한다. 해열에 효과가 있으며,

혈압과 혈당을 낮추는 작용을 하여 장기간 복용하면 안색과 혈색이 좋아진다고 한다.

그 외 병후쇠약, 전신쇠약에 쓸 수 있는 보약으로 허약하여 입안이 마르고, 기침,

땀이 나고 열이 있을 때, 빈뇨, 유정 등에 쓴다.
민간에서는 둥굴레차 재료로도 사용하며, 기관지염, 폐염, 기침, 폐결핵의 기침가래약,

당뇨,감기와 학질의 땀내기약으로 쓰인다.
위염 및 십이지장궤양, 당뇨병, 설사, 류마치스성 심장병, 통풍, 좌골신경통, 척수신경근염,

허리통, 치질에도 쓰인다.
특히 물질대사 장애, 신경쇠약 등에 치료효과가 좋다. 전초추출물을 열 내림,

담석증치료, 황달, 흰 이슬, 붓기, 신장염에 쓴다.

맥문동의 효능

주요성분은단당과 분자량이 적은 다당류로서 주로 포도당, 과당, 자당 이다.

혈당수치를 낮추어주는 효과가 있어 당뇨에 도움이 되며,

맥문동 섭취를 한동안 지속하시면 혈당수치가 갑자기 변화하는 것을 예방하는데 도움이 된다.

그 외에 기관지염이나 폐결핵에 쓰고 심장기능 허약 혹은 폐의 진액을 보충해주므로 호흡기질환을 오래 앓아서

생긴

마른 기침을 다스려 주며, 신체허약에 원기를 돋우고 열성병의 구건증 등에 적용하며, 특히 노인들의 좋은 보건 건강약으로 애용되어 왔으며, 체력의 감퇴를 막고 정상적인 컨디션을 유지하는약재이다. 폐를 보호하는 약이므로 감기에 잘 걸리는 아이들에게 많이 쓰이고, 점액질이 풍부해 변비에도 도움이 된다.

위장의 열을 제거하는 작용이 있으므로 만성위염 발작기에 위내의 진액이 충분해져 통증을 멈추는 효과가 있다.

당뇨병의 증상

당뇨에 걸리면 피로감을 느끼고 체중이 감소하는 등 여러가지 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 당뇨병 증상을 참고하면 당뇨여부를 자가진단 할 수 있습니다. 초기의 당뇨병 증세를 알아보도록 하겠습니다.

피로감

당뇨병 증상으로 초기에는 피로감이 커지게 되는데요. 당뇨에 걸리면 인슐린 분비가 감소되기 때문에 포도당 분해능력이 떨어지게 됩니다.

에너지로 쓰이는 포도당이 제대로 분해되지 못해 에너지가 부족하고 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. 당뇨에서 맨 먼저 나타나는 증상이 피로감입니다.

갈증

대표적인 당뇨병 증상이 갈증을 느끼는 것 입니다.

포도당이 에너지로 쓰이지 못하고 그대로 소변으로 배출되면

신장의 삼투압이 증가해서 소변으로 나가는 수분이 많아지고 또한 소변을 자주 보므로

체내 수분이 모자라게 됩니다.따라서 당뇨에 걸리면 물을 많이 섭취하게 됩니다.

손발저림

당뇨에 걸리게 되면 피안에 포도당이 증가하게 되서

피가 탁해짐으로 영양분과 산소가 제대로 공급되지 못하게 되서 말초신경계까지

영향을 주게 됩니다 .이로 말미암아서 손발이 자주 저리게 됩니다.

체중감소

체중감소 역시 당뇨병 증상의 하나입니다.

당뇨에 걸리면 시간이 지나게 되면서 체중이 줄어들게 됩니다.

이는 주 에너지원으로 쓰이는 포도당이 제 기능을 제대로 하지 못해서

소변으로 많이 배출되기 때문입니다.

허기

섭취한 포도당이 에너지로 쓰이지 못하고 소변으로 배출되기 때문에 인체는 에너지 부족을 느끼게 되고 자꾸 음식을 먹음으로써 에너지를 보충하려고 합니다.음식을 자주 먹고 물을 자주 마시고 자주 소변을 보는 것이 당뇨의 대표적인 증상입니다.

상처가 쉽게 생긴다

상처가 쉽게 생기고 치유가 잘 되지 않는 것 역시도 당뇨병 증상 중 하나입니다

포도당이 정상적으로 분해되지 못하여 면역력이 줄게되면 쉽게 상처가 나고 또한 상처가 잘 아물지를 않습니다. 당뇨는 유전적 요인이 크고 가족력이 있을 경우에는 정기적인 검사가 필요합니다.공복혈당이 두번이상 120mg/dl를 넘으면 당뇨로 간주합니다.

당뇨에 좋은 음식

사과

하루에 사과 1개씩만 섭취하면 의사가 필요없다 라는 말이 있죠 ?

특히 사과는 당뇨병을 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다.

이러한 이유는 사과 껍질에 함유된 안토시아닌과 과육에 함유된 켈세틴 성분

및 카테킨 성분 이성분들은 폴리페놀의 일종으로서 항산화 작용 및 활성 산소를

제거해주어 당뇨병을 예방하는데 좋습니다

상엽은 쌀밥이 포도당으로 바뀌는 속도를 낮추어

혈액 속으로 당분이 천천히 들어가도록 하고

둥굴레는 혈압과 혈당을 낮추는 작용을 하여

장기간 복용하면 안색과 혈색이 좋아지고

맥문동은

혈당수치를 낮추어주는 효과가 있어 당뇨에 도움이 됩니다.

인삼

사포닌 이라는 성분이 다량 함유돼 있는데요 이성분은 인슐린의 분해 및

억제를 담당하고 항지방 분해와 당뇨병 수반증상을 개선시키는데 도움을

주는 성분입니다. 때문에 옛 선조들은 인삼을 당뇨병 치료에 1등 약재로 사용하였으며

현 시대에 이르기까지 한방에서의 인삼은 당뇨병 치료에 중요한 약재로 쓰여지고 있습니다

땅콩

장수의 대표음식인 땅콩도 당뇨병을 예방하는데 좋은 견과류라 할 수 있습니다.

땅콩은 클리세믹의 지수가 낮은 식품 으로서 땅콩을 섭취하게되면 혈당이 상승

되는 것 을 억제해주는 역활을 합니다.

녹차

혈당의 수치를 저하시키는 다당류라는 다당체 성분이 많이 함유된

식품입니다.또한 다당류는 인슐린의 합성을 촉진 그리고 카테킨류 성분은 당질의

흡수를 늦춰 주는데 도움을 주는 성분으로서 급격한 혈당의 수치가 상승하는 것을

억제해 주므로 녹차를 꾸준하게 섭취하면 당뇨병을 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다.

당조고추

당조고추는 AGI성분이 일반고추에 비해 최고 5배나 많이 함유되어있어

탄수화물의 소화 흡수율을 저하시켜 당뇨병을 비롯해 비만증과

과당증 성인예방에 효과적이라고 합니다.

두릅

두릅은 껍질과 뿌리,나무줄기 모두 혈당강화 효과가 뛰어난 채소입니다.

두릅나물을 반찬으로 자주 만들어 먹거나 두릅나물 뿌리는 달여 차처럼

마시면 좋다고 합니다. 두릅나무 차를 하루 여러차례 나누어 마시면

당뇨에 좋다고 합니다.

옥수수수염

흔히 부종을 내리는데에 주로 사용하였던 약재입니다.

옥수수수염은 당뇨와 같은 성인병 비반 예방에도 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

신장 기능을 개선하여 부종을 치료하고 단백뇨를 줄여준다고 합니다.

또한,당뇨증,고혈압,요로결석 및 만성 신우염이나 천식등을 다스릴 때도 다른 약재와 함께 사용한다고 합니다. 신장에 부담을 주지 않으면서 이뇨작용을 도와주며 혈압을 떨어뜨리는 작용을 합니다.

호두

당뇨병의 예방과 치료에 효능이 좋은 것으로 알려져 있습니다.

호두등 견과류를 매주 5회 이상 먹으면 당뇨병 발생 위험이 20% 감소하는 것으로 알려져 있습니다.

호두의 지방은 불포화 지방산이 대부분인데다가 혈중 콜레스테롤의 양을 감소시키는 필수지방산이 많기 때문에 동맥경화,고혈압 등 각종 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.

[비죤]

좋은정보 좋은것이 넘쳐 나네요

[정씨가]

감사

[혜정(서울)]

감사합니다