2022. 8. 12.
스쿼트운동, 플랭크운동 효과를 볼 수 있는 또다른 엉덩이 허벅지 운동 소개.
무릎이 아프신분들, 팔부종이 있는 분들 모두가 하실 수 있는 운동입니다.
힙브릿지 운동
출처: 자연 치유를 추구하는 모임, 귀연별서(歸然 別墅) 원문보기 글쓴이: 귀연별서