<p style="text-align: left;">어제 오늘 몸 컨디션 정말 않좋네요 두통이 심하고 그러다 보니 몸도 쑤시는것 같고 해서 오늘 아침 하남시장기 마라톤대회를 불참하기까지 했네요ㅠㅠ 아니 이제 시간이 많아져서 좀 달리기 훈련을 할려고 생각하고 있는데 몸이 왜 이래 그치만 금방 회복될 걸로 생각합니다<br>지난번 춘마(일요일)가 끝나고 2일후(화요일)에 전직장 다닐때에 미리 예약을 해 놓았던 건강검진을 했었지요 예약날자를 잡을 때 몸의 피로도가 극에 달하는 마라톤 완주후 2일뒤의 건강검진이라 좀 찜찜하기는 했었죠 몸이 정상 회복이 덜된 상태에서 측정하는 몸 건강의 다양한 수치들이 괜찮을까 하는 의구심이 들긴 했었지만 그냥 뭐 어떨라구 생각하고 했는데...<br>이거 왠걸 엇그제 금욜 검진 결과자료가 집에 도착을 하고 완전 깜놀했어요 그 우편물을 펼치는 순간 아 이거 뭐지 1년전 같은 곳에서 했던 결과랑 완전히 다르게 간,신장관련 건강수치들 엉망으로 되있네요 1년전 내용은 뭐 대체로 건강한 상태로 별 커멘트가 없었는데 이번엔 1페이지 꽉차게 조심하고 조심하라는 커멘트가 내 마음을 좀 심란하게 만드네요 ㅠㅠ 그런데 사실상 오랫동안 달리기를 하면서 몸을 잘 유지해 왔었고 지금도 몸 상태가 간이나 심장에 어떤 아무런 전조 증상없이 잘 지내고 있는터라 별 걱정을 안하지만요 역시 조심은 해야 겠지요 그래서 이 결과자료를 가지고 어제 늘 다니던 내과의원에 가서 상담을 했지요 1년전에도 같은 곳에서 한 건강검진자료를 가지고 방문을 한 의원이라 서로 비교를 해 보더니 의사선생님 왈 "아 1년 사이에 몸이 왜 이렇게 되었어요" 그래서 검진 2일전 마라톤 풀코스를 달렸다고 했더니 그러더군요 근육에 피로물질이 많이 쌓이면 그런한 수치들이 나올 수 있다구요 어째든 건강 수치들이 않좋으니까 잘 모니터를 해보고 무리하지 않게 운동을 하고 2달후에 검사를 해 보자고 합니다 지금까지 했던것 처럼 달려도 되나요 했더니 글쎄요 모르겠어요 라고 답변을 확실히 안하네요 의사 특유의 애매모호한 대답ㅋㅋ 혹시라도 잘못되면 책임을 물을 수도 있다는... 의사선생님이 뭐 그렇게 심각한 이야기를 안하는걸 봐서는 별 걱정은 안하지만 2달후 검사에서 건강수치들이 다시 돌아올수 있을때 까지는 조심하고 천천히 여유롭게 달리고 빡세게는 하지 말아야 될것 같아요 몸을 좀 사려야 겠어요<br>마라톤 풀코스 완주를 하려면 엄청난 체력소모가 되기 때문에 반드시 사전에 몸상태를 만들기 위한 충분한 준비가 필요 하구나 라는걸 건강검진 수치상으로도 증명을 해 주고 그리고 체력이 완전히 회복되지 않은 상태에서의 건강검진은 자칫 자기 건강에 대한 오해를 가져올 수 있다는 좋은 경험을 얻었죠</p>
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첫댓글 저는 내일이 건강검진인데, 오늘 저녁에 운동하면 안되겠네요 ㅋㅋㅋ. 형님 큰 걱정은 안하셔도 될 듯 합니다. 누가봐도 형님은 50대 초반입니다 ㅋㅋㅋ
건강검진 앞두고 몇일간은 빡쎈운동 않하는게 좋을듯 해요
저도 별 걱정은 안하는데 괜시리 신경이 쓰여져서 그렇지요
풀코스 뛴후 어떤 경우는 혈뇨나 간장같은색의 소변이 나오는 사람도 있다네~~.
별 걱정 안해도 될듯.
예전에 혈변은 경험을 했습니다 ㅎㅎ
검진 당시 컨디션이 결과에 순간적으로 영향을 준데요.
걱정은 하시지마시고,평소보다 좀 더 맛있는거 드시고 좀 더 쉬시면되실거에요^^