무릎 테이핑

[삼점레이업]

1, 테이핑 이란?

 운동 경기 중에 부상 방지와 치료를 위하여 선수의 관절, 근육, 인대 따위에 테이프를 감는 일로써 근육과 인대를 잡아주게 되어 염좌 및 근육 파열의 부상을 방지 할 수 있게 하는 효과가 있으며 관절의 안정성을 더하여 운동 능력의 향상 및 부상 예방을 목적으로 사용될수 있습니다.

2. 테이핑 적용할 경우

1) 무릎 통증 있을 때

2) 무릎 관절염 있을 때

3) 내측 및 외측, 전방십자인대, 후방십자인대 손상이 있을 때

4) 슬개대퇴증후군이 있을 때

5) 무릎 붓기가 있을 때

3. 테이핑 적용 방법

무릎 안정성을 목적으로 할때(C-taping)

(관절 보호 및 부상에 따른 고정을 목적으로)

무릎의 운동 능력 보조를 목적으로 (키네시오 테이핑 방법)

1. 근육 시작지점과 끝지점 까지 근육 결에 따라 붙인다.

2. 붙일 근육은 최대한 신장된 상태에서 붙인다.

3. 키네시오 테이핑은 늘려서 붙여서는 안된다.

문의: 인애가 스포츠재활

연락처: 정찬엽 본부장: 010-2368-1075

[하하호홍]

좋은 정보 감사합니다~~~^^

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좋은 정보네요!!! 감사합니다^^