구분 | 흡연 | 금연 |
장점 | 이완과 편안함 | 담배없이 새로운 친구를 사귈 수 있음 |
담배의 독특한 맛 | 가족의 건강에 유익 | |
담배 피우는 멋 | 일의 효율성 증가 | |
걱정과 괴로움을 잊게 해줌 | 자긍심이 커지고 의지력이 강한 사람으로 인식될 수 있음 | |
지루함을 덜어줌 | 전반적으로 건강이 향상됨 | |
수줍음을 줄여줌 | 깔끔하고 매력적인 모습 | |
사람과 만나는 것을 자연스럽게 해줌 | 담배 냄새가 없어짐 | |
숙면이 가능 | ||
기억력, 판단력, 집중력, 창조력이 향상됨 | ||
단점 | 신체적인 문제가 생길 수 있음(궤양, 폐렴, 기관지염, 폐암, 고혈압, 울혈성 심부전, 골다공증, 수명감소, 비만, 조기노화, 발기부전, 불임, 생리불순, 유산, 만성피로, 수면장애, 손떨림, 정자수의 감소, 니코틴 중독이 생김) | 담배로 어울리던 친구들과의 만남이 줄어 듬 |
가족의 건강에 유익 | 모임에서 친구들로부터 놀림을 당하거나 어색해짐 | |
일의 효율성 증가 | 빈시간이 따분하게 느껴지거나 갑자기 외로워짐 | |
자긍심이 커지고 의지력이 강한 사람으로 인식될 수 있음 | 금단 증상이 나타남 | |
전반적으로 건강이 향상됨 | 담배를 피우는 즐거움이 없어짐 | |
깔끔하고 매력적인 모습 | 체중이 늘거나 잠을 자는 것이 어려워짐 | |
담배 냄새가 없어짐 | 스트레스를 담배로 해소할 수 없다는 생각에 불안해 질 수 있음 | |
숙면이 가능 | ||
기억력, 판단력, 집중력, 창조력이 향상됨 |
대구 북구보건소 홈페이지에서 발췌
첫댓글 건강은 평소에 신경써야되는거다
내일부터 렉쑤형VS콩VS대원...백만원빵이 시작됍니다....100%실패한다에 얼마나걸까요????????????????
일주일마다 일산화탄소 검사해봐야 알듯
난 편안함....좀있다 금연 계획중..ㅋㅋ