2010.11.6(토)▶3C.D+10★오감피드백 변화코치 이명섭의 미션.비전.목표

[★오감피드백 변화코치]

★자아강화 14가지- 21日 실천 하기 START!  (  10日 )

[나의 生氣 자아강화 피드백]

1.개인사명서,직업사명서,목표선언서 낭독 -매일,MP3에 녹음 듣기

2.미션,비전,목표 낭독- 매일,MP3에 녹음 듣기

3.자기긍정 암시문 낭독 -  매일,MP3에 녹음 듣기

4.두루마리 낭독

5.결단 낭독

6.속청 듣기 훈련 - 30분

7.두뇌트레이닝 훈련 -30분

8.생기표정 훈련 

9.목소리 훈련 

10.SSC스피치 훈련  

11.힘을 주는 글 낭독

12.신문사설 낭독 및 쓰기 - 1개  

12.신문칼럼 낭독 - 3개

14.스피치NLP석세스 교재 낭독&그대로 글쓰기- 1日 P.1씩

15.동영상 강의 시청! 일요집중반,금요심야10주과정 - 1日 1강씩 1시간

16.동영상 강의 시청! W.스피치 - 1日 1강씩 30분

 [나의 긍정암시문] 

1.사랑하는 명섭아!  

2.오늘은 11월 6일 토요일!

아주 생기넘치는 하루가 시작되어서

기분이 아주 좋구나^^

3.나를 완전히 사랑하는 것이

가장 큰 행복이다! 

4.나 자신을 아무 조건없이

있는 그대로 100% 완전히 사랑한다!

5.그것은 바로...

패러다임의 전환이다!

6.내면의 변화!

  외면의 변화!

    NLP의 변화! 

7.나는 세계최고 오감피드백 변화코치이다!

대한민국에서 가장 특별한 사람이다!

8.그리고,

세계에서 가장 특별한 사람이다!

9.자아강화시스템 14가지를

21日 이상 꾸준하게

실천하는 사람이다!

10.나보다 더 못한 사람도 할 수 있는데,

충분히 나도 할 수 있다!

11.나는 무조건 하면 된다!

실천만이 나의 살길이다!

10.나는 매일매일 모든면에서

점점 더 좋아지고 있는

세계최고의

매력적인 사람이다!

11.위대한 사람은

태어나는 것이 아니라,

선택과 훈련에 의해서

만들어진다!

[나의 生氣 목표 1] 

* 아래에 제시한

1.운명을 좌우하는 3가지 결단

2.나의 가치와 원칙

3.나는 누구인가?

4.2010년 35대목표 

5.개인 사명서 

6.직업 사명서

이것을 실행하기 위해

24시간 이내에 내가 실천해야 할

구체적인 행동은 무엇인가? 

역할정체성	이번주의 목표	오늘의 목표
신체: 나는 생기 있는 레포신체에너지를 만들어 내는 사람이다.	나는 생기 있는 레포신체에너지를 만들어 내기 위해 아래의 행동변화을 실천한다.  (1) 아침형 인간       -아침 6시 기상, 1일 6시간 취침  (2) 균형있는 식습관  (3) 순환운동  (4) 복근운동  (5) 충분한 휴식       -컴퓨터 50분 후, 10분 휴식!   (6) 복식호흡훈련 하기  (7) 매일 2리터의 물 마시기  (8) 치아 관리하기      -치실(식사전)      -치간칫솔(식사후-잇몸쪽 으로 통과)  (9) 피부 관리하기      -수분 팩 하기(월,목) (10) 어깨 운동하기-5분      -매일 아침,저녁 (11) 좋은 목소리 만들기(매일 아침,저녁)      - 발성 훈련      - 복식호흡 훈련      - 공명 훈련 (12)생기표정 만들기     -얼굴 운동1     -얼굴 운동2 (13)두뇌 트레이닝 (14)속청 훈련     -7일 코스 집중훈련 (15)운동 배우기     -족구	(1) 아침형 인간      -아침 6시 기상, 1일 6시간 취침 (    )    (2) 순환운동 10분  (    )  (3) 복근운동 5분  (     )  (4) 폭식하지 않고, 밥1공기만 먹기 (    )  (5) 복식호흡훈련 5분 (     )   (6) 매일 2리터의 물 나눠서 마시기 (     )    (7) 컴퓨터 50분 후, 10분 휴식! (     )  (8) 잠자기전에 꼭 양치질하기 (    )   (9) 치아 관리하기 (   O    )       -치실(식사전)      -치간칫솔(식사후-잇몸쪽 으로 통과) (10) 어깨 운동하기-5분!  (     )       -매일 아침,저녁 (11) 좋은 목소리 만들기   (      )       (매일 아침,저녁)      - 발성 훈련    (      )      - 복식호흡 훈련 (      )      - 공명 훈련 (탁구공) (      )      - 입술모양 훈련(나무젓가락)(      )       - 목소리 10분 훈련(      ) (12) 수분 팩 하기   (        )  (13)생기표정 만들기  (        )     -얼굴 운동1     -얼굴 운동2  (14)두뇌 트레이닝    (        ) (15)속청 훈련    (        )     -7일 코스 집중훈련 (16)운동 배우기     -족구     -절권도      -합기도     -유도
정신: 나는 NLP를 나의 온몸 구석구석에 생기 있게 만들어 내는 사람이다.	나는 NLP를 나의 온몸 구석구석에 생기 있게 만들어 내기 위해 아래의 행동변화를 실천한다.  (1) NLP와 성공학책을 습관적으로 읽는다.  (2) NLP와 시각화를 실천한다.  (3) 나의 보물지도를 상상한다.	(1) NLP와 성공학책을 습관적으로       읽는다. (     )        (2) NLP와 시각화를 실천한다. (     )    (3) 나의 보물지도를       생생하게 상상한다.  (     )
사회/감성: 1.나는 NLP를 가지고 사람들에게 동기부여를 줘서 사회를 생기있게 변화시키는 사람이다. 2.나는 사회적으로 대인관계가 아주 원만해서 사회생활하기가 마음이 편하고 즐거운 사람이다.	나는 NLP를 가지고 사람들에게 동기부여를 줘서 사회를 생기있게 변화시키기 위해 그리고, 대인관계가 원만해서 사회생활이 즐거운 사람이 되기 위해 아래의 행동변화를 실천한다. (1)NLP에 대해서 100% 공부하고 이해다.   (2)동기부여를 위한 끊임없는 '나 자신'질문법을 매일 실천한다. (3)미인대칭격기(미소.인사.대화.칭찬.격려.기대)를 실천한다. (4)친구에게 안부 문자,연락 한다.    -일주일 中... 월,수,금    -매월 첫날:문자 보내기 (5)싸이월드 활동한다. (6)인맥관리 노트 만들기    -컴퓨터(엑셀,한글)    - 노트	(1)NLP에 대해서    100% 공부하고 이해한다. (     )   (2)동기부여를 위한 끊임없는 '나 자신'질문  법을 매일 실천한다. (     )   (3)미인대칭격기(미소.인사.대화.칭찬.격려.기대)를 실천한다. (     ) (4)친구에게 안부 문자,연락,이메일 한다.    -문자 보내기(친구들...)    (     ) (5)싸이월드 활동한다. (     )  (6)인맥관리 노트 만들기    - 컴퓨터(엑셀,한글)    - 노트
영적: 나는 나 자신을 아무 조건없이 있는 그대로 100%   완전히 사랑하는 셀프러브 휴머니스트이다. 나는 문제를 뛰어넘어 위대함을 실현하는 가장 특별한 자아실현가이다.	나는 셀프러브 휴머니스트이며, 가장 특별한 자아실현가가 되기 위해 아래의 JCST 자아강화시스템  14가지를 철저하게 실천한다.  (1) 매주 일요일 스피치NLP석세스      일요집중반에 꾸준히      100% 참가한다.  (2) 매일 미션.비전.목표관리를       철저하게 한다.     -매일 사명서와 목표선언서를      낭독하고, 주간목표와 일일목표를       경영한다.      (3) 매일 신문사설을 3번 낭독하고,       느낀 점 글 작성하기를 실천한다.  (4) 매일 '힘을 주는 글' 낭독한다.  (5) 매일 '긍정 Self-talk' 낭독한다.  (6) 매일 'NLP 관점전환'글       작성하고, 낭독한다.  (7) 매일 'NLP 파워질문'글 작성하고,       낭독한다.  (8) 매일 성공학책 & NLP 관련       책을 읽고,동기부여 오디오를        듣는다.  -'네안에 잠든 거인을 깨워라'     책 읽기  -'승자로 가는길' MP3 듣기  (9) 매일 성공일기 & 감사일기를       작성한다. (10) 매일 'NLP 오감언어'       글 작성하고,낭독한다.  (11) 매일 '칭찬일기' 작성한다. (12) 매일 '힘을주는 명언' 낭독한다. (13) 매일 NLP & 시각화를       실천한다.-추후 (14) 매일 JCST 자아강화시스템       14가지를 가르친다. -추후	(1) 매주 일요일 스피치NLP석세스      일요집중반에 꾸준히      100% 참가한다.  (   )  (2) 매일 미션.비전.목표관리를       철저하게 한다.  ( O )  -매일 사명서와 목표선언서를 낭독하고,   주간목표와 일일목표를 경영한다.  (3) 매일 신문사설을 3번 낭독하고,       느낀 점 글 작성하기를       실천한다. (    )  (4) 매일 '힘을 주는 글'       낭독한다.(    )  (5) 매일 '긍정 Self-talk'       낭독한다. (    )  (6) 매일 'NLP 관점전환'글 작성하고,       낭독한다. (     )  (7) 매일 'NLP 파워질문'글 작성하고,       낭독한다. (    )  (8) 매일 성공학책 & NLP 관련 책을 읽고,동기부여 오디오를 듣는다. (    )     -'네안에 잠든 거인을 깨워라'책       P.2쪽씩 읽기 (   )      -'승자로 가는길' MP3 듣기(   )  (9) 매일 성공일기 & 감사일기를       작성한다.  (    ) (10) 매일 'NLP 오감언어'        글 작성하고, 낭독한다. (     ) (11) 매일 '칭찬일기'       작성한다. (     ) (12) 매일 '힘을주는 명언'        낭독한다. (     ) (13) 매일 NLP & 시각화를       실천한다.-추후 (14) 매일 JCST 자아강화시스템       14가지를 가르친다. -추후
가정: 나는 사랑,행복,웃음이 끊이지 않는 가정,가문의 영광을 이루어내는 가장 특별하고 위대한 인물이다.	나는 사랑,행복,웃음이 끊이지 않는 가정,가문의 영광을 이루어내는 가장 특별하고 위대한 인물이 되기 위해 아래의 행동변화를 실천한다. (1) 가정 레크레이션을 통해서      웃음이 넘치는 100% 가정환경 만들기 (2) 따뜻한 대화와 행복한 스마일 짓기 (3) 웃음치료사를 100% 공부,이해한다. (4)남동생,여동생 에게 안부 문자,연락 한다.     - 매주 월요일      -명언,고사성어 좋은글 문자 보내기!	(1) 가정 레크레이션을 통해서      웃음이 넘치는 100% 가정환경      만들기  (    )   (2) 따뜻한 대화와 행복한 스마일 짓기   (    )   (3) 웃음치료사를 100% 공부,      이해한다.  (    )   (4)남동생,여동생 에게 안부 문자,     연락 한다.   (    )     -명언,고사성어 좋은글 문자 보내기!
직업1: 나는 세계최고의 매력적인 오감피드백 변화코치이다.	나는 다른사람의 인생변화를 이끌어 내는 세계최고의 매력적인 오감피드백 변화코치가 되기 위해 아래의 행동변화를 실천한다.  (1)자아강화시스템 14가지 실천하기!	(1)자아강화시스템 14가지 실천하기! (    )
직업2: 나는 세계최고의 매력적인 NLP최고의 전문가이다.	나는 세계최고의 매력적인 NLP최고의 전문가가 되기 위해 아래의 행동변화를 실천한다. (1)나는 NLP가 무엇인지?     그 의미를 정확히 알기위해서 끊임없이     자기질문을 해본다. (2)'네 안의 잠든 거인을 깨워라'책을       낭독한다.	(1)나는 NLP가 무엇인지?     그 의미를 정확히 알기위해서 끊임없이     자기질문을 해본다.  (     ) (2)'네 안의 잠든 거인을 깨워라'책을       낭독한다.  (  O   )
직업3: 나는 세계최고의 매력적인 산림전문가이다.	나는 세계최고의 매력적인 산림전문가가 되기 위해 아래의 행동변화를 실천한다. (1)지도를 볼 줄 안다. (2)이지맵 100% 공부하기 (3)트림블 장비 활용 100% 이해하기 (4)독도법 100% 공부,이해하기	(1)지도를 볼 줄 안다.  (     ) (2)이지맵 100% 공부하기  (     ) (3)트림블 장비 활용 100% 이해하기 (     )  (4)독도법 100% 공부,이해하기 (     )
직업4:
직업5:
재정: 나는 미션,비전,목표를 100% 실현하는 완전한 무한재정형 인간이다.	나는 미션,비전,목표를 100% 실현하는 완전한 무한재정형 인간이 되기 위해 아래의 행동변화를 실천한다. (1) 재테크에 관심을 갖는다.	(1) 재테크 관련 책 읽기! (     )      - 경제상식 사전
여가/봉사/공헌: 나는 동기부여가 필요한 사람들에게 진정한 깨달음을 전해줘서... 인간중심의 봉사활동을 실현하는 사람이다.	나는 동기부여가 필요한 사람들에게 진정한 깨달음을 전해줘서 인간중심의 봉사활동을 실현하는 사람이 되기 위해 아래의 행동변화를 실천한다. (1) 인간중심의 NLP에 대한 관심을 갖는다.	(1) 인간중심의 NLP 관련 책 읽기  (     ) 1.네 안에 잠든 거인을 깨워라 (  O  ) 2.NLP입문 (     )   3.무한능력  -추후

                                     [나의 生氣 목표 2]

               -10년 단위로 목표 계획,각 1년마다 목표를 작성!

-나는 2010년 웃음컨설턴트 배운다.

-나는 2011년 웃음컨설턴트 취득한다.

-나는 2011년 NLP프렉티셔너 수강한다.

-나는 2011년 NLP마스터 수강한다.

-나는 2011년 사무자동화산업기사 자격증을 취득한다.

-나는 2011년 산림산업기사,산림기사 자격증을 취득한다.

-나는 2011년 지혜로운 여성과 결혼한다. 

-나는 2012년 자녀 1명을 출산한다.   

 [개인 사명서] 

신체:  나는 항상 활력이 넘치는 아침형 인간이다.

         나는 생기 있는  레포신체에너지를 만들어내는 사람이다.

정신: 나는 NLP를 나의 온몸 구석구석에 NLP를 생기 있게 만들어 내는 사람이다.

사회/감성: 나는 NLP를 가지고 사람들에게 동기부여를 줘서 사회를 생기있게 변화시키는 사람이다.   

영적:  나는 나 자신을 아무 조건없이 있는 그대로 100%   완전히 사랑하는 셀프러브 휴머니스트이다.

           나는 문제를 뛰어넘어 위대함을 실현하는 가장 특별한 자아실현가이다.

가정: 나는 사랑,행복,웃음 끊이지 않는 가정,가문의 영광을 이루어내는 가장 특별하고 위대한 인물이다.

직업:   나는 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 오감피드백 변화코치이다.

          나는 앤서니 라빈스처럼 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 명품 명강사이다.

          나는 앤서니 라빈스처럼 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 세계최고인생변화열정 전문가이다.

          나는 앤서니 라빈스처럼 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 NLP 전문가이다.

          나는 앤서니 라빈스처럼 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 동기부여 전문가이다. 

          나는 앤서니 라빈스처럼 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 아침형인간 전문가이다.

          나는 앤서니 라빈스처럼 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 일체유심조의 전문가이다.

          나는 앤서니 라빈스처럼 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 평생교육사이다.

재정: 나는 미션,비전,목표를 100% 실현하는 완전한 무한재정형 인간이다.

여가/봉사/공헌: 나는 동기부여가 필요한 사람들에게 진정한 깨달음을 전해줘서...

                       인간중심의 봉사활동을 실현하는 사람이다.

 

[직업 사명서]

나 이명섭은

내면과 외면에 있는 오감을 완벽하게 변화시키는

대한민국 제1호 오감피드백 변화코치이자,

세계최고 오감피드백 변화코치로서

           오감 변화를 원하는 대한민국 국민뿐만 아니라,전세계 모든 사람들에게 

                             개인의 무한능력을 실현하도록 돕기 위하여

                          오감피드백 변화코치,NLP트레이너,웃음컨설턴트, 

                                    그리고 기업교육전문가로 활동하면서

                        세계최초로 오감 변화와  성공습관을 세상에 대중화시킨

                                              오감변화혁명가로 

                      生氣있게 제2의 인생변화를 이끌어내어 성장해 나간다!

 [목표 선언서] 

1.아침형 인간이 되기 위해 밤12시에 취침하고,아침 6시에 기상한다.

2.성공하기 위해 미션,비전,목표를 매일 30분 이상 큰소리로 낭독한다.

3.자아강화를 위해 자아강화 14가지를 매일 30분 이상 실천한다.

4.듣기의 달인이 되기 위해  매일 속청듣기 30분 훈련한다.

5.건강을 위해 1주일에 3일 이상 걷기운동,복근운동,순환운동,어깨운동을

   30분 훈련한다.

6.스피치를 잘 하기 위해 일요집중반,금요심야10주과정반 동영상 강의를

   매일 1시간 1회씩 시청한다.

7.나의 보물지도를 만들기 위해 사진을 매일 5분 이상 이미지트레이닝한다.

8.시간관리달인이 되기 위해 매일 시간계획을 10분 이상 작성한다.

9.생기있는 얼굴 만들기 위해 생기표정훈련을 매일 5분 훈련한다.

10.매력적인 목소리 만들기 위해 매일 목소리 10분 훈련한다.

11.자기계발을 위해 정동문 변화코치님,구본형,공병호 자기계발강사들을

    멘토로 삼아서 매일 1시간 이상 트레이닝 한다.

12.나 자신을 변화하기 위해 스피치석세스 일요일집중반에 100% 참석한다.

13.나는 행복을 얻기 위해 사랑스런 여자친구를 만든다.

14.나는 성공을 100% 상생할 수 있는

    지혜로운 여성을  만나서 결혼한다.

15. 나는 미션,비전,목표 등 자아실현이 나와 같은

     평생친구 3명을 만든다.

16.대인관계의 달인이 되기 위해 매일 인맥관리 노트를 5분 체크한다.  

17.컴퓨터 자격증을 취득하기 위해 매일 2시간 트레이닝한다. 

18.시의 달인이 되기 위해 '시'를 매일 5분 낭독한다.

19.문학의 달인이 되기 위해 매일 5분 낭독한다.

20.웃음컨설턴트가 되기 위해 매주 화요일 마다 트레이닝한다.

21.자기계발을 위해 '네안에 잠든 거인을 깨워라' 책을 매일 5분 낭독한다.

22.자기계발을 위해 '스피치석세스 일요일집중반'교재를 매일 5분 낭독한다.

23.자기계발을 위해 'NLP 입문' 책을 매일 5분 낭독한다.

24.그림을 잘 그리기 위해 '그림'책을 매일 5분 트레이닝한다.

25.노래를 잘 부르기 위해 매일 10분 훈련한다.

26.나의 책을 출간하기 위해 온,오프라인상 메모,댓글 매일 10분 스크랩한다.

27.나의 목표를 10년 단위로 계획,각 1년마다 구체적으로 미래목표를 작성한다.

     -ex) 30년간 목표 ( 60세 넘는 나이)

 [My 11대 브랜드 창조화]

1.나 오감피드백 변화코치 이명섭은 

매일매일 아침 일찍 일어나는

'아침형인간'이 되어서

나 자신을 브랜드 창조화한다!  (  o  )

2.나 오감피드백 변화코치 이명섭은 

매일매일 미션,비전,목표가

무엇인지?

끊임없이 '자기질문법'을 실천하여

나 자신을 브랜드 창조화한다!  (  o  )

3.나 오감피드백 변화코치 이명섭은 

매일매일 내가 잘 하고,

좋아하고,즐길수 있는

진정한 나의 직업이 무엇인지?

끊임없이 발견하여

'1인 기업' 만들어서   

나 자신을 브랜드 창조화한다!  (      )

4.나 오감피드백 변화코치 이명섭은

매일매일 생생하게

'나의 보물지도' 를 만들어서

(디카-사진 출력 및 사진 무조건 붙이기한다.)

나 자신을 브랜드 창조화한다!  (     )

5.나 오감피드백 변화코치 이명섭은 

매일매일 나에게

주어진 24시간을

시간 계획을 철저하게 짜서

철저하게 지키는

'시간관리의 달인' 이 되어

나 자신을 브랜드 창조화한다!  (     )

6.나 오감피드백 변화코치 이명섭은

매일매일 시간관리를

 '우선순위 중심' 으로 

철저하게 계획 세워서 

실천하고,

철저하게 피드백 기록하여

나 자신을 브랜드 창조화한다!  (  o  )

7.나 오감피드백 변화코치 이명섭은 

매일매일 각분야 세계최고

위대한 인물들을

철저하게 '멘토' 로 삼아

그대로 따라하여 100% 실천해서

나 자신을 브랜드 창조화한다! (     ) 

8.나 오감피드백 변화코치 이명섭은

매일매일 생생하게

'속청 듣기훈련' 하여

나 자신을 브랜드 창조화한다!  (     )

9.나 오감피드백 변화코치 이명섭은 

매일매일 단어 '명사'의

힘을 깨닫고

어떻게 '명사'의 조합 을 

만들어 낼것인가? 

글쓰기 실천 하여

나 자신을 브랜드 창조화한다!  (     )

10.나 오감피드백 변화코치 이명섭은 

매일매일 '시'를 낭독 해서

나 자신을 브랜드 창조화한다!  (     )

11.나 오감피드백 변화코치 이명섭은 

매일매일 '고전문학'(동양,서양,역사)을

낭독해서

나 자신을 브랜드 창조화한다!  (     )

 

[2010년의 35대 목표]

1. 나는 미션,비전,목표를 100% 작성한다. (       )

2. 나는 아침형인간이 된다. (       )

3. 나는 세계최고의 'NLP전문가'가 된다.  (         )

4.나는 성공을 100% 상생할 수 있는

    지혜로운 여성을  만나서 결혼한다. (      )

5. 나는 매력있는 유머의 달인이 된다.  (       )

6. 나는 스피치NLP석세스 '평생회원'이 된다.(      )

7. 나는 스피치NLP석세스 일요집중반 3개월 과정을 100% 참가한다. (       )

8. 나는 '네 안의 잠든 거인을 깨워라' 책을 100% 읽는다.  (       )

9. 나는 '무한능력'책을 100% 읽는다.  (       )

10. 나는 나 자신을 있는 그대로 완전히 100% 사랑한다.  (       )

11. 나는 자기계발을 위해 꾸준히 노력한다. (       )

12. 나는 속청 듣기의 힘을 100% 실천한다.  (       )

13. 나는 영어 공부를 10분 이상 실천한다.  (       )

14. 나는 한문 공부를 10분 이상 실천한다. (       )

15. 나는 미션,비전,목표 등 자아실현이 나와 같은

     평생친구 3명을 만든다.  (       )

16. 나는 세계최고의 매력적인 평생교육사가 된다.  (       )

17. 나는 공부놀이 문화를 100% FUN한다.  (       )

18. 나는 꿈을 크게 더 크게 갖는다.  (       )

19. 나는 1억 종자돈 만들기 100% 프로젝트 추진한다.  (       )

20. 나는 집안일이 잘 되기를 소원성취한다.   (       )

     -가화만사성

21. 나는 위대한 보물지도를 100% 만든다.   (       )

22. 나는 10급계리직 공무원이 된다. (       )

23. 나는 지방직- 7급,9급 임업직 공무원이 된다.  (       )

24. 나는 매월 1억씩 수입을 올린다.   (       )

25. 나는 차근차근 1백만원 모으기 한다.   (       )

26. 나는 자아강화 시스템 14가지를

     매일매일 100% 실천한다.   (       )

27.나는 'NLP입문' 책을 100% 읽는다. (     )

28.나는 세계최고의 '오감피드백 변화코치'가

    된다. (     )

29.나는 '이미지 메이킹' 100% 배운다. (      )

30.나는 산림기사 자격증을 취득한다. (      )

31.나는 산림산업기사 자격증을 취득한다.  (      )

32.나는 사무자동화산업기사 자격증을 취득한다. (       )

33.나는 정보처리기사 자격증을 취득한다. (       )

34.나는 만능청약저축통장에 가입한다. (       )

     -매월 10만 입금(농협)  

35.나는 웃음치료사 100% 배운다. (       )

[ 10월 목표 ]   

1. 나는 스피치NLP석세스 일요집중반 과정에 적극적으로

    100% 참석한다.  (       )

2. 나는 자아강화시스템 14가지를 실천 계획 노트를 작성한다.  (       )

3.나의 성공습관 실천 노트 피드백하기!   (       )

4. 나는 동영상 - 한글 트레이닝 100% 시청한다. (       ) 

5.산림산업기사 필기 시험 공부 (        )

6.산림기사 필기 시험 공부 (        )

7.사무자동화산업기사 필기 시험 공부 계획 작성? (       ) 

8.사무자동화산업기사 실기 시험 공부 계획 작성? (       )

     -시험 계획을 잘 짜서 피드백한다.

9.나는 만능청약저축통장에 가입한다. (       )

     -매월 10만 입금(농협)

[나의 1日 목표]   

#이메일 읽기(Daum,Naver)      (     )

#신문 사설 1개,신문 칼럼 1개 읽기-10분(       )

-'사설' 읽으면 논리력이 강화된다.

-'칼럼' 읽으면 일반상식이 풍부해진다.

#사진 '스캔'하기(반명함) (     )

-7월 안에...

#부여정보처리학원 접수 (     )

-사무자동화,컴퓨터활용,정보처리?

1.듣기 훈련 10분  (         )

2.두뇌트레이닝 훈련 10분 (       )

3.순환운동,복근운동 10분 (       )

4.스마일 훈련 10분  (       )

5.스피치 기본훈련 30분 (       )

6.세수하기-밤10시  (       )

7.신문사설 낭독하기 (       )

8.미션,비전,목표 낭독하기  (  O   )

9.멘소래담(파스)바르기-왼쪽 팔꿈치,오른쪽 손목과 팔목   (       )

10.사무자동화산업기사 실기 시험 공부 계획 작성?  (       )

11.치아교정,치아성형 문제? ('대전' 에서 유명한 치과병원 찾기?) (       )

12.카페 관리하기- 컨텐츠 구상 문제?  (       )

13.싸이월드 활동하기? (       )

14.블로그 활동?(다음,네이버)  (       )

15.두루마리 낭독하기  (   O   )

16.결단 낭독하기   (   O    )

17.'시'낭송하기 (   O    )

18.나의 성공습관 실천 노트 피드백하기! (   O    )

19.나의 자아강화시스템 14가지 실천 노트 피드백하기! (    O   )

20.동영상 - 한글 트레이닝 100% 시청한다. (       )

21.'어깨'운동-넓은 어깨,매일 아침과 밤 실천하기! (       )

22.'엑셀'10분 공부하기! (       )

23.속청 듣기 훈련하기!  (        )

 [나의 1일 공부계획]  

1.산림산업기사 필기 시험 공부 (         )

2.산림기사 필기 시험 공부 (         ) 

3.사무자동화산업기사 필기 시험 공부 계획 작성? (       ) 

4.사무자동화산업기사 실기 시험 공부 계획 작성? (       )

5.한글 트레이닝-  동,강 시청하기!  (       )

 6.영어단어 암기-P.1 씩  (       )

 [나의 1일 피드백]  

1.3분스피치  (       )

1)서론-인사말 멘트,유머,주제 선언

2)본론-주제 내용(예화)

3)결론-주장

2.나는 세계최고의 매력적인 웃음전문가가 된다. (       )

3.충치 치료하기-아말감 재료 사용?  (       )

-'레진' 재료로 교체하기(1개당 7만원씩)

4.'앞니'-치아성형하기 1개(붙이기) (       ) 

5.민방위 훈련 참석-4.29(목) 

6.한국 역사 공부하기!  (       )

7.대전 치과 상담방문,사무자동화산업기사 시험 불참ㅜㅜ(4.20.화) 

8.차 앞유리 조금 깨짐-4.25(일) 마주오던 덤프트럭 차에서 돌맹이가 떨어져서 충격ㅜㅜ  

9.술한잔- 4.26(월) 친구(황종관,도현구)

10.매일매일 피드백하기!  (       )

11.'네안의 잠든 거인을 깨워라' 낭독하기-매일 10분(p.1씩) (       )

12.컴퓨터 사용 절제하자- 나자신을 컨트롤 하자! (   1일    )

13.공무원 시험공부 계획-매일 5과목 쪼개서 공부한다. (       )

                          1)월,화,수,목,금,토:매일 5과목 공부

2)일:복습 하기   

14.많은 사람들과 대화 해봐라-유익한 정보를 얻을 수 있다 (       )

15.스켈링 하기-6개월 or 1년에 한번씩(논산-유명한 치과?,레이저스켈링 하기) (       )

16.정기적으로 인맥관리를 잘 하라! (       )

17.10분씩 할 수 있는 자투리 시간을 활용하자! (       )

18.1일 계획 실천-5분 실천하기! (       )

 #신문 구독 신청-10.4.28(조선일보)  (       )

#레크리에이션 전문강사 되기  (       )

#웃음치료사 전문강사 되기  (       )

#스피치- 모두 멘토 삼아라! (       )

#통기타 - 배우기  (       )

#노래 '악보'책 - 따라 부르기!  (       )

#한문 공부-고사성어,명심보감,고전문학  (       )

 [내가 갖고 싶은 것]  

1.최신형 노트북-삼성 센스 (       )

2.최신형 컴퓨터-삼성  (       )

3.최신형 스마트폰(휴대폰)-아이폰(애플) or 안드로이드폰(삼성)  (       )

4.보이스레코더기-옙(삼성) (   O  )

5.MP3-노래 듣기,큰 용량(4G이상),삼성 or 아이리버  (       )

6.쿡 TV 설치-KT(교육 목적) (       )

7.LED 3D TV (       )

8.프린터-미니 복합기?(삼성) (       )

9.매월 1억 씩 입금되는 통장-100억 프로젝트 달성하기! (       )

10.산림산업기사 자격증 취득 (       )

11.산림기사 취득 (       )

12.사무자동화산업기사 취득 (       )

13.정보처리기사 취득  (       )

14.한자능력검정시험 1급 취득  (       )

15.레크리에이션 취득  (       )

16.웃음치료사 취득  (       )

17.평생친구 3명 만들기-미션,비전,목표가 같은 친구 (       )

18.멘토- 10명 만들기 (       )

 19.넓은 어깨 갖기 (       )

20.튼튼한 두다리(하체)갖기-자전거타기,걷기훈련 30분 이상  (       )

21.자전거 갖기-삼천리(10만원 이하 구매?),하체운동 단련  (       )

22.통기타  (       )

                                               23.결혼 할 여자친구 (       )

 [내가 하고 싶은 것]  

1.여자 친구 만들기 (       )

2.결혼 하기 (       )

3.판소리 배우기 (       )

4.민요 배우기  (       )

5.그림 배우기 (       )

6.교육문화 센터 건립하기 (       )

7.웃음NLP전문가 되기 (       )

8.교수 되기-성공학 (       )

9.군의원,군수,시의원,도의원,도지사,국회의원 되기 (       )

10.치아 성형하기-앞니 1개(붙이기) (       )

11.치아교정 하기-전체 교정(투명교정),6백만원 모으기(2012년 목표) (       )

12.사물놀이 배우기-장고,꽹과리,북,징 (       )

13.역사 전문가 되기 (       )

14.전통문화의 전문가 되기  (       )

15.서예 배우기    (       )

16.글씨 잘 쓰기  (       )

17.책 출간하기   (       )

18.블로그 전문가 되기-네이버,다음   (       )

19.카페 전문가 되기-네이버,다음  (       )

20.미래학 전문가 되기  (       )

21.대한민국의 '앤서니라빈스' 되기  (       )

 22.시간관리의 달인되기  (       )

23.컴퓨터 전문가 되기   (       )

24.엑셀 2003 배우기  (       )

25.한글 2007 배우기  (       )

26.파워포인트 배우기  (       )

27.프리젠테이션 전문가 되기   (       )

28.나의 보물지도 생생하게100% 만들기-사진 붙이기   (       )

29.통기타 연주 달인되기  (       )

30.'이미지 메이킹' 배우기 (       )

 

[운명을 좌우하는 세가지 결단을 위한 질문?]

 1) 죽을 때까지 어디에 관심을 둘 것인가? 

내가 관심을 갖고 있는 분야는...

인생의 오감 변화를 원하는 사람들에게 오감피드백을 활용하여  

'과거의 나를 버리고 새롭게 태어나는 나'로 인생 오감 변화를 이끌어 내는 것이다.  

 2) 그것이 내게 무엇을 의미하는가? 

그것이 내게 의미하는 것은...

1. 대한민국 사회를 生氣 있게 변화시키는 위대한 일을 하고 있다는 것이다.

2. 진정한 깨달음을 전해준다는 것이다.

3. 대한민국 사회를 뛰어넘어 전세계를 100% 生氣 있게 변화 시킨다는 것이다.

 3) 원하는 결과를 얻기 위해 무엇을 할 것인가? 

이러한 원하는 결과를 얻기 위해서...

1.나는 앤서니 라빈스의 책을 100% 읽고 이해한다!

1)네 안에 잠든 거인을 깨워라   

2)무한능력

3)NLP입문

2. JCST 자아강화시스템 14가지 100% 실천한다.

 비전 로드맵

1. 비전을 설정한다.

“자신이 속한 더 큰 공동체 시스템을 위한 궁극의 비전은 무엇인가?”

나는 앤서니라빈스처럼 목표,열정,실천 3가지! 그리고, 오감 변화를 원하는

전세계 인류에게 오감피드백을 활용하여 '과거의 나를 버리고 새롭게 태어나는 나'로

생기넘치는 큰 인생 오감 변화를 100% 이끌어 내는 것이다!

2. 미션을 수립한다.

“나는 누구인가?(나를 은유와 메타포로 표현한다면?)

나는 생생한 오감에너지이다.

나는 생생한 보물지도이다.

나는 에코 에너지이다.

나는 살아 숨쉬는 生氣에너지이다.

“비전과 결부된 나의 역할, 정체성, 그리고 임무와 미션은 무엇인가?”

나는 세계최고 오감피드백 변화코치로서

오감 변화를 원하는 전세계 사람들에게 미션,비전,목표를 100% 이해시키고,

오감 변화성공습관을 실천하여 제2의 인생 오감 변화를 이끌어 내는 것이다!

3. 신념을 확립한다.

“자신의 비전과 미션에서 표명하고 추구하는 가치와 신념은 무엇인가?”

1)매일매일 미션,비전,목표가 무엇인지?

   끊임없이 '자기질문법'을 실천한다!

2)매일매일 생생하게 '나의  보물지도'를 만든다!

3)시간관리를 '우선순위 중심'으로 철저하게 계획 세워서 실천하고,

   철저하게 피드백 기록한다!

4)나 자신을 있는 그대로 100% 완전 사랑한다!

5)위대한 사람은 태어나는 것이 아니라,선택과 훈련에 의해서 만들어진다!

4. 전략을 수립한다.

“자신의 비전과 미션을 표명하기 위해 어떤 능력을 갖추어야 하는가?” “어떻게 자신의 미션을 달성할 것인가?” “비전과 미션을 달성하기 위해 어떤 능력과 인지과정이 필요한가?”

1)세계최고의 오감피드백 변화코치의 전문가로 새롭게 태어난다.

2앤서니 라빈스처럼 세계최고의 NLP,동기부여,변화성공 전문가로 새롭게 태어난다.

3)브라이언트레이시처럼 세계최고의 목표관리,시간관리 전문가로 새롭게 태어난다.

5. 행동계획을 작성한다.

“비전과 미션을 달성하며, 능력을 발휘하는 동시에 추구하는 신념과 가치에 부합하는 구체적인 행동은

무엇인가?”

“자신의 비전과 미션을 실현하기 위한 구체적인 프로젝트와 계획안은?”

1)스피치&NLP석세스에서 스피치&석세스종합 일요일집중반 과정에 100% 참석한다.

2)스피치&석세스종합 일요일집중반 과정 평생회원이 된다.

3)국제공인NLP마스터 토요일반 과정을 신청한다.

4)국제공인NLP프랙티셔너 일요일반 과정을 신청한다.

6. 환경적 맥락.

“언제, 어디서, 누구와 함께 비전과 미션을 위한 구체적 행동을 추진할 것인가?”

나는 매일매일 부천송내역에 위치한 JCST 센터에서, 스피치&NLP석세스에서 스피치&석세스종합 일요일집중반 과정에  참가하고 있는 미션,비전,목표가 있는 변화촉진자님들과 함께 그리고,나와 미션,비전,목표가 같은 변화촉진자님 3명과 평생친구로서 함께 행동실천한다.

 

[나는 누구인가?] 

1) 만일 인명사전에서 자신의 이름을 찾았다면, 거기에 뭐라고 써 있을까? 

1. 인생의 변화를 원하는 사람들에게 오감피드백을 활용하여 '과거의 나를 버리고 새롭게

    태어나는 나'로 인생변화를 이끌어 내는 위대한 오감피드백 변화코치이다.

2. 대한민국 사회를 生氣 있게 변화시키는 위대한 일을 한 사람이다.

3. 진정한 깨달음을 100% 전해준 위대한 세계최고의 깨달음 전문가이다.

4. 대한민국 사회를 뛰어넘어 전세계를 100% 生氣있게 변화 시킨 위대한 사람이다.

5. 나 자신을 아무 조건없이 있는 그대로 100%   완전히 사랑하는 셀프러브 휴머니스트이다

6. 문제를 뛰어넘어 위대함을 실현하는 가장 특별한 자아실현가이다.

7. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 NLP 전문가이다.

8. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 동기부여 전문가이다. 

9. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 아침형인간 전문가이다.

10. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 일체유심조의 전문가이다.

11. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 교육문화센터연구소의 대표이사이며,소장이다.

12. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 교육문화재단의 대표이사이다.

13. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 평생교육사이다.

2) 만일 자신이 어떤 사람인지를 알려주는 신분증을 만든다면 무엇을 남기고 무엇을 버릴 것인가? 사진을 포함시킬까, 말까? 건강상태에 관한 것은? 신체적인 사항은? 당신의 업적은? 자주 느끼는 감정은? 믿음은? 대인관계는? 소망은? 좌우명은? 능력은?

1. 무엇을 남기고 무엇을 버릴 것인가?

   1)나의 인생변화를 이루어낸 무형적인 지식과 지혜를 남기고,

      외형적인 돈을 나의 교육문화재단에 남길 것이다. 

   2)나의 부질없는 욕심을 버릴 것이다.

2. 사진을 포함시킬까, 말까? 

    사진을 포함시킨다. 그래야 신분증을 분실 했을 경우 찾을 수가 있기 때문이다.

3. 건강상태에 관한 것은?

    오장육부가 아주 건강하다. 

4. 신체적인 사항은?

    육체적으로 절권도를 배워서 복근이 아주 잘 단련되어 있고, 팔과 다리는 무쇠다리처럼

    아주 탄탄하다. 얼굴건강은 생기있게 아주 밝은 표정을 가지고 있다.  

5. 당신의 업적은?  

1. 인생의 변화를 원하는 사람들에게오감피드백을 활용하여 '과거의 나를 버리고 새롭게

    태어나는 나'로 인생변화를 이끌어 내는 위대한 오감피드백 변화코치이다.

2. 대한민국 사회를 生氣 있게 변화시키는 위대한 일을 한 사람이다.

3. 진정한 깨달음을 100% 전해준 위대한 세계최고의 깨달음 전문가이다.

4. 대한민국 사회를 뛰어넘어 전세계를 100% 生氣있게 변화 시킨 위대한 사람이다.

5. 나 자신을 아무 조건없이 있는 그대로 100%   완전히 사랑하는 셀프러브 휴머니스트이다

6. 문제를 뛰어넘어 위대함을 실현하는 가장 특별한 자아실현가이다.

7. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 NLP 전문가이다.

8. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 동기부여 전문가이다. 

9. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 아침형인간 전문가이다.

10. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 일체유심조의 전문가이다.

11. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 교육문화센터연구소의 대표이사이며,소장이다.

12. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 교육문화재단의 대표이사이다.

13. 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 평생교육사이다.

6. 자주 느끼는 감정은?

   나는 NLP가 나 자신을 완전히 100% 바꿀 수 있다는 느낌을 받는다.

7. 믿음은?

  1)나는 매일매일 모든 면에서 점점 더 발전하고 있다는 믿음!

  2)나는 위대한 사람은 태어나는 것이 아니라 선택과 훈련에 의해서 태어난다는 믿음! 

8. 대인관계는?

  나는 이 세상에서 가장 특별하고 매력적인 세계최고의 대인관계의 달인이다.

  대한민국의 인맥을 뛰어넘어 세계의 인맥을 구축하는 사람이다.

9. 소망은?

  1)나는 이 세상에서 가장 특별하고 매력적인 세계최고의 성공한 사람이 되는 것이 소망이다.

  2)나는 우리 가정이 100% 사랑,행복,웃음이 끊이지 않는 가정이 되는 것이 소망이다.

  2)나는 전 인류의 세계평화가 되는 것이 소망이다.

10. 좌우명은?

  1)일체유심조-모든 것은 마음먹기에 달려 있다!

  2)나는 위대한 사람은 태어나는 것이 아니라 선택과 훈련에 의해서 태어난다!

  3)나는 매일매일 모든 면에서 점점 더 발전하고 있다!

11.능력은?

   1)인생의 변화를 원하는 사람들에게 오감피드백을 활용하여 '과거의 나를 버리고 새롭게

    태어나는 나'로 인생변화를 이끌어 내는 위대한 오감피드백 변화코치의 능력자이다.

   2))대한민국 사회를 뛰어넘어 전세계를 100% 生氣있게 변화 시키는 위대한 능력자이다.

3) 당신이 죽을 때까지 최고의 인물이 될 수 있다면 어떤 사람이 될 것인가? '나는 내가 될 수 있는 최고의 인물이다.'와 같이 1인칭/현재형/긍정문의 형태로 50가지 목록을 만들어 보라.

1.나는 건양대총장 이희수처럼 일찍 일어나는 세계최고의 매력적인 아침형인간이다.

2.나는 정주영 회장처럼 꾸준하게 실천하는 세계최고의 매력적인 실천형인간이다.

3.나는 김제동,유재석처럼 멋지게 웃음을 주는 세계최고의 매력적인 유머의 달인이다.

4.나는 앤서니 라빈스,구본형,공병호처럼 세계최고의 매력적인 인생변화열정 전문가이다.

5.나는 이병헌,한석규처럼 세계최고의 매력적인 보이스 소유자이며,전문가이다.

6.나는 앤서니 라빈스처럼 세계최고의 매력적인 인과관계의 달인이다.

    1)원인?  

      - 문제파악 (종이에 글로 적어보기)

    2)결과는?

      -문제해결방안 3가지 이상(종이에 글로 적어보기) 

   ex) TV시청을 많이 한다(문제파악)

         1시간으로 시청 제한,운동하기,독서하기(해결방안)

7.나는 앤서니 라빈스처럼 세계최고의 매력적인  동기부여 전문가이다.

8.나는 앤서니 라빈스,나폴레온 힐처럼 세계최고의 매력적인 대인관계의 달인이다.

9.나는 앤서니 라빈스처럼 세계최고의 매력적인 生氣있는 레포에너지 창조자의 달인이다.

10.나는 앤서니 라빈스처럼 세계최고의 매력적인 NLP 전문가이다.

11.나는 앤서니 라빈스처럼 나 자신을 100% 완전히 사랑하는 셀프러브 휴머니스트이다.

12.나는 앤서니 라빈스처럼 문제를 뛰어넘어 위대함을 실현하는 가장 특별한 자아실현가이다.

13.나는 앤서니 라빈스처럼 사랑,행복,웃음이 넘쳐나는 가정을 가진 사람이다.

14.나는 앤서니 라빈스처럼 세계 최고의 가장 특별한 매력적인 일체유심조의 전문가이다.

15. 나는 앤서니 라빈스처럼 미션,비전,목표를 100% 실현하는 완전한 무한재정형인간이다.

16.나는 앤서니 라빈스처럼 동기부여가 필요한 사람들에게 진정한깨달음을 주는 깨달음 전문가이다.

17.나는 하이럼 스미스,자이베르트처럼  세계최고의 매력적인 시간관리 전문가이다.

18.나는 앤서니 라빈스처럼 상상력을 100% 활용 하는 세계최고의 매력적인 상상력 전문가이다.

19.나는 모치즈키 도시타카처럼 세계최고의 매력적인 보물지도의 전문가이다.

20.나는 앤서니 라빈스처럼 세계최고의 매력적인 이미지트레이닝 전문가이다.

21.나는 최규상,한광일처럼 세계최고의 매력적인 웃음치료사이다.

22.나는 최규상,한광일처럼 세계최고의 매력적인 레크리에이션 전문가이다.

23.나는 진수테리처럼 세계최고의 매력적인 FUN경영 전문가이다.

24.나는 이지성처럼 세계최고의 매력적인 DREAM경영 전문가이다.

25.나는 앤서니 라빈스처럼 세계최고의 매력적인 상담심리치료 전문가이다.

26.나는 빌 게이츠처럼 세계최고의 매력적인 컴퓨터 전문가이다.

27.나는 나다니엘 브랜든처럼 세계최고의 매력적인 독서치료 전문가이다.

28.나는 미국,영국 등의 음악치료사처럼 선진국가처럼 세계최고의 매력적인 음악치료 전문가이다.

29.나는 앤서니 라빈스처럼 세계최고의 매력적인 긍정적 마인드 전문가이다.

30.나는 미국,영국 등 선진국의 산림전문가처럼 세계최고의 매력적인 산림 전문가이다.

31.나는 SG 워너비의 김진호,브라운아이즈의 나얼,박효신,김건모,이기찬처럼 세계최고의

     매력적인 노래 잘 부르는 사람이다.

32.나는 화가 피카소처럼 세계최고의 매력적인 그림 잘 그리는 사람이다.

33.나는 앤서니 라빈스처럼 세계최고의 매력적인 성공학 교수이다.  

34.나는 앤서니 라빈스,스티브 잡스처럼 세계최고의 매력적인 감성스피치 전문가이다.

35.나는 영화배우 차승원,이문식처럼 세계최고의 매력적인 유쾌상쾌통쾌한 사람이다.

36.나는 영화배우 권상우처럼 멋진 BODY를 가진 세계최고의 매력적인 사람이다.

37.나는 서예가 추사 김정희처럼 서예를 멋지게 잘 하는 세계최고의 매력적인 사람이다.

38.나는 앤서니 라빈스처럼 가문의 영광을 빛낸 가장 위대하고 특별한 사람이다.

39.나는 앤서니 라빈스처럼 위대한 교육문화재단을 설립한 사람이다.

40.나는 앤서니 라빈스처럼 위대한 결단을 내릴 수 있는 세계최고의 매력적인

    결단력의 전문가이다.

41.나는 군의원,군수,도의원,시의원,국회의원 등 정치인이 되어서 세계최고의 매력적인 정치가이다.

42.나는 듣기의 힘을 100% 실천하는 세계최고의 매력적인 듣기 전문가이다.

43.나는 앤서니 라빈스처럼 세계최고의 매력적인 셀프리더십의 전문가이다.

44.나는 정동문 변화코치님처럼 JCST 자아강화 시스템을 100% 실천하는 자아강화 달인이다.

45.나는 1日계획을 100% 실천하고,노트에 피드백하는  1日계획실천노트 작성의 달인이다.

46.나는 매일매일 순환운동 10분,복근운동 10분 100% 실천하는 스트레칭의 달인이다.

47.나는 매일매일 태양처럼 밝고, 生氣있는 얼굴표정훈련 10분  100% 실천하는 生氣얼굴의 달인이다.

48.나는 9급 임업직 공무원이 되고,7급 임업직 공무원의 길을 걸어서 대한민국 산림강국을 이끌어간다.

49.나는 대한민국 사회를 변화시킬 수 있는 세계최고의 매력적인 교육문화사업 전문가이다.

50.나는 매일매일 나의 내면의 소리를 듣기 위해 끊임없이 질문하는 내면질문의 전문가이다.

51.나는 세계최고의 매력적인 10급 계리직 공무원이다. 

52.나는 앤서니 라빈스처럼 세계 최고의 가장 특별하고 매력적인 평생교육사이다.

53.나는 앤서니 라빈스처럼 아이디어가 떠오를때마다 메모(수첩 적기,음성 녹음)하는 

    세계 최고의 매력적인 메모의 달인이다.

54.나는 세계최고의 매력적인 오감피드백 변화코치이다.

                             [내가 추구하는 가치와 원칙] 

당신의 인생에서 가장 소중한 것이 무엇인가? 그리고 그것이 충족되기 위해서는 어떤 원칙이 충족되어야 하는가? 그 다음으로 소중한 것은 무엇인가?  그리고 그것이 충족되기 위해서는 어떤 원칙이 충족되어야 하는가? 이와 같은 방식으로 10순위까지 가치와 원칙을 찾아서 기록하라.

순위	가치	원칙
1순위	자아실현	나는 인생의 변화를 원하는 사람들에게  오감피드백을 활용하여  '과거의 나를 버리고 새롭게 태어나는 나'로 인생변화를 이끌어 내는 오감피드백 변화코치이다.  나는 위대한 사람은 태어나는 것이 아니라 선택과 훈련에 의해서 만들어진다는 좌우명을 가지고 위대한 자아실현을 이루어낸다.
2순위	성취와 업적	나는 나 자신을 아무 조건없이 있는 그대로 100% 완전히 사랑하는 셀프러브 휴머니스트이다.  나는 문제를 뛰어넘어 위대함을 실현하는 가장 특별한 자아실현가 이다.
3순위	가족의 사랑,행복,웃음	나는 행복이 살아 숨쉬는 가정을 만들기 위해서 노력한다. 사랑,행복,웃음이 끊이지 않는 가정이다.
4순위	대인관계	나는 사회적 동물인 인간이다.  사회생활이 잘 되기 위해서는 100%소통이 잘되는 대인관계의 중요성을 이해한다. 대인관계를 잘 하기 위해서 무엇을 해야하는가? 이 물음에 대한 실천을 한다.
5순위	평생교육	나는 죽을때까지 평생 배우고 깨달음을 추구한다.   나는 평생교육을사랑한다. 평생교육을 실천하는 것은 나의 또 다른 행복이다.
6순위	재정적 자유	나는 미션,비전,목표를 100% 실현하기 위해 경제적,재정적으로 자유로운 사람이다. 재정적 자유를 얻기 위해 무엇이 필요한가? 라는 질문에 대해 꾸준히 실천한다.
7순위	전문가	나는 오감피드백 변화코치,NLP,성공학 동기부여의 명강사이며, 전문가이다. 전문가가 되기 위해서 무엇을 해야 하는가? 라는 질문에 대한 실천을 한다.
8순위	열정	나는 위대한 사람은 태어나는 것이 아니라 선택과 훈련에 의해서 만들어진다는 좌우명을 깨닫고, 중간에 포기않고 꾸준히 실천하는 100% 뜨거운 열정을 활~활 태우는 사람이다.
9순위	긍정적   마인드	나는 내가 하고 있는 지금 이 순간의 일에 대해서 부정적으로 생각하지 않고, 나의 밝은 미래를 위한 하나의 과정이라고 긍정적으로 생각하고 즐길줄 아는 위대한 긍정적 마인드의 소유자이다.
10순위	셀프리더십	나는 나 자신을 경영한다. '나는 매일매일 모든 면에서 점점 발전하고 있다!' 라는 마음으로 100% 자기를 리더할 수 있는 위대한 셀프리더십의 실천가이다.

[변화를 마스터하는 6단계]

1. 진실로 원하는 것이 무엇인지, 그 성취를 가로막고 있는 것이 무엇인지 확실히 하라.

2. 지렛대 효과를 사용하라.

    지금 변하지 않는다면 큰 고통을 겪을 것이고

    지금 변화를 꾀한다면 큰 즐거움을 누릴 것이라고 생각하라.

3. 기존의 제한적인 사고방식과 행동방식을 중단하라.

4. 새롭고 삶에 활력을 주는 대안을 창출하라.

5. 새로운 방식이 자연스레 지속될 때까지 조건화하라.

6. 시험해 보라.

[내가 좋아하는 명언]

문제를 뛰어넘어 위대함으로!

개인을 뛰어넘어 위대함으로! 

나는 이 세상에 우연히 태어난 것이 아니다.

나는 나만의 어떤 위대한 목적을 이루기 위해서 태어났다.

그 목적은 모래알처럼 축소되지 않고, 산처럼 커져야 한다.

영웅을 어떻게 정의할까?
영웅은 어려운 상황에서도 용기있게 기여하는 사람이다.
영웅은 사심없이 행동하며,

다른 사람이 기대하는 것보다 더 많은 기대를 자신에게 요구하는 사람이다.
영웅은 두려움을 느끼더라도 자신이 옳다고 믿는 일을 함으로써

역경을 물리치는 사람이다.
영웅은 자신의 입장을 옹호하는 사람들의

'일반적인 상식'을 뛰어넘는 사람이다.
영웅은 기여를 목적으로 하는 사람이며,

본보기를 만들려는 사람이고,

진실한 자기확신에 따라 사는 사람이다.
영웅은 '완전한' 사람이 아니다.
왜냐하면 완전한 사람은 없기 때문이다.
영웅적 자질은 완전함이 아니라 인간애에서 나온다.

해같은 마음

사나이 가는 길앞에 웃음만이 있을소냐.
결심하고 가는 길 가로막는 폭풍이 어이 없으랴.
푸른 희망을 가슴에 움켜안고 떠나온 정든 고향을.
내 다시 돌아갈 땐 열구비 도는 길마다 꽃잎을 날려 보리라.

세상을 원망하면서 울든 때도 있었건만,
나는 새도 눈 위에 발자욱을 남기고 날라 가는데.
남아 일생을 어이타 연기처럼 헛되이 흘려 보내랴.
이 목숨 연기같이 세상을 떠날지라도 등불을 남겨 두리라.

지구가 크다고 한들 내 맘보다 더 클소냐.
내 나라를 위하고 내 동포를 위해서 가는 앞길에
그 어느것이 눈 앞을 가리우고 발목을 묶어 둘소냐.
뜨거운 젊은 피를 태양에 힘껏 뿌려서 한 백년 빛내 보리라.

인생의 목적은 행복하게 되는 것이 아니라 가치있는 사람이 되는 것, 최선을 다하는사람이 되는 것, 쓸모있는 사람이 되는 것, 그리고, 남다른 사람이 되는 것이다.

 -레오 로스텐-

사람이 견딜수 없는 슬픔이란 존재하지 않는다.
다만 그것에 대한 공포심 때문에 확대경에 의해 미세한 세균이 더 크게 보이듯이
엄청난 비극으로 보이는 수가 종종 있다.
만약에 그것이 당신의 앞길을 가로막는 곤경이라 느껴진다면 명심하라.
하늘은 견딜 수 없는 슬픔은 결코 인간에게 주지 않는다는 사실을......

-윌리엄 사파이어- 

하루 중 가장 어두운 때는 해가 뜨기 직전이라고 한다.
몹시 힘들고 우울할 때는 이렇게 생각하자.
지금이 바로 해가 뜨기 직전이라고 하고,
이제 곧 해가 떠올라
모든 것이 환하고 따사로워질 것이라고 말이다.
우리가 굳이 애쓰지 않아도 모든 것이 좋아지게 되어 있다.

-윌 로저스-

가장 괴로운 사람이 가장 행복한 사람이다.
자신의 괴로움만으로도 한세상 살기 어려운 것인데
남의 괴로움까지 맡아서 괴로운 사람,
그가 행복한 사람이다.
한 집안, 한 민족의 괴로움을 맡는 것이 아니라
온 인류의 괴로움을 맡아서 괴로워하던 사람.
석가, 공자, 예수.....
괴롭고 아픈 다음에 행복이 오는 것이 아니라
괴롭고 아픈 것이 곧 그대로의 행복이다.

-조지훈- setReplyCount(812, 0, false);

비누는 쓸수록 물에 녹아 없어지는 하찮은 물건이지만,

그러나 때를 깨끗이 씻어 준다.

물에 잘 녹지 않는 비누는 좋은 비누가 아니다.

자신을 희생하여 다른 사람과 사회를 위하여 일하려 하지 않고

자신의 힘을 아끼는 자는 물에 잘 녹지 않는 비누와 마찬가지인 것이다.

-존 워너메이커-

인간은 주먹을 꼭 쥐고 이 세상에 태어난다.
그것은 마치 '이 세상은 나의 것이다'라고 말하는 듯하다.
그리하여 이 세상을 떠날 때는 주먹을 펴고 간다.
그것은 마치 '나는 아무것도 가지고 가는 것이 없다'라고 말하는 듯하다.

-탈무드-

나는 이미 위대함을 실현하는데 필요한 모든 자원을 가지고 있다.
역사적으로 위대한 인물들이 많이 있다는 것은 나 또한 위대한 인물이 될 수 있다는 것을 의미한다.

나는 죽음을 겁내지 않는다. 다만 의무를 다하지 않고 사는것을 겁낸다.  

절벽 가까이 나를 부르셔서 다가갔습니다.
절벽 끝에 더 가까이 오라고 하셔서 다가갔습니다.

그랬더니 절벽에 겨우 발을 붙이고 서 있는 나를
절벽 아래로 밀어버리는 것이었습니다.
물론 나는 그 절벽 아래로 떨어졌습니다.

그런데 나는 그때까지
내가 날 수 있다는 사실을 몰랐습니다.

- 로버트 슐러 - 

나는 가난해 본 적이 없다.
단지 돈이 떨어졌을 뿐이다.
가난하다는 것은 그렇다는 마음가짐이다.
돈이 떨어졌다는 것은 일시적인 상황일 뿐이다.

-M. 토드-

세상의 위대한 사람들 중 대부분은 거센 고난의 삶 속에서 큰 일을 이루어 내었다.
시저와 나폴레옹은 인생 초기에는 간질병에 걸려 고생을 했다.
그럼에도 불구하고 그들은 최고의 장군이 되었다.
존 밀턴은 눈을 완전히 실명하고 난 후 지독한 가난 속에서 대작 <실락원>을 탄생시켰다.
에이브르햄 링컨은 대통령 취임 연설을 하기 위하여 워싱턴으로 가야 했을 때 기차표를 사기 위하여 다른 사람에게 돈을 꿀 정도로 재정 파탄 상태였다.
나는 늘 궁금증을 가지고 있었다.
가난속에서 태어나 가난속에서 자란 그들이 만일 나약한 인생관을 지녔다면 과연 어떤 인물이 되었을지를.....

-스탤링실-

화가 났을 때 자신에게 하루만 시간을 주십시오.
하루가 지난 뒤에도 화가 나면 화를 내십시오.
그것이 너그러운 사람이 되는 비결입니다.

-데일 카네기-

고통이 그대를 괴롭히는 이유는 단지 그대가 그것을 겁내기 때문이다.
고통이 그대를 괴롭히는 것은 그것을 비난하기 때문이다.
고통이 그대를 쫓아다니는 것은 그것으로부터 도망치려 하기 때문이다.
그러므로 그대는 겁내면 안된다. 그대는 그것을 사랑해야 한다.
그대 자신은 모든 것을 다 알고 있다. 마음속으로는 충분히 알고 있다.
세상에는 오직 하나의 마술, 오직 하나의 힘, 오직 하나의 행복이 있는데
그것은 바로 사랑이라는 것을.....
그러므로 고통을 사랑하라.

-헤르만 헤세-

이미 흘러간 물로는 물레방아를 돌릴 수 없다.
그것을 고민한다고 해서 흘러간 물이 다시 오지는 않는다.
슬프고 분한 일은 과거로 묻어 버리고 오늘로서 생활해야 한다.
한 토막 과거로 날마다 새로운 날들을 더럽혀서는 안된다.
백명의 왕의 권력을 모아도 지나간 과거를 다시 불러올 수는 없는 일이다.
어찌 그 지나간 일로 괴로워하고 슬퍼하는가.

-벤자민 프랭클린-

기회는 배를 타고 오지 않고 우리들의 내부로부터 온다.
기회는 또 전혀 기회처럼 보이지 않으며,
그것은 빈번히 불행이나 실패나 거부의 모습으로
변장해서 나타난다.
비관론자들은 모든 기회에 숨어 있는 '문제'를 보지만,
낙관론자들은 모든 문제에 감춰져 있는 '기회'를 본다.

배운다는 것은 당신이 이미 아는 것을 찾아 내는 것이다.
행한다는 것은 당신이 알고 있음을 증명하는 것이다.
가르친다는 것은 다른 사람들에게 그들도 당신만큼 알고 있다는 사실을 다시 일깨워 주는 것이다.
당신은 배우는 자이며, 행하는 자이며, 가르치는 자이다.

-리차드 바크- setReplyCount(801, 0, false);

-데니스 웨이틀리-

하루아침에 큰돈을 벌고,
일 년 동안에 갑부가 되는 방법을 묻는다면
나는 대답할 도리가 없다.
하지만 한 가지는 예언할 수 있다.
만약 일정한 장소에서 이십 년을 살면서
정직하고 부지런하게 지낸다면
그 사람은 확실한 재산과 지위를 얻게 되리라고.....

-브라이언- setReplyCount(818, 0, false);

setReplyCount(821, 0, false); setReplyCount(827, 0, false); setReplyCount(838, 0, false);

인생의 목적은 승리하는 데 있지 않다.
함께 나누는 것에 있다.
지나온 삶을 돌이켜볼 순간이 왔을 때,
남보다 앞서거나 남을 이겼을 때보다는
그들의 삶에 즐거움을 안겨 주었을 때,
더 뿌듯한 마음으로 돌아보게 된다.

-해럴드 쿠쉬너-

사람에게 중요한 것은
내가 무엇을 하는가가 아니라
내가 무엇을 해야 하는가를
뚜렷하게 정립하는 것이다.

인생에 있어 가장 중요한 일은
나 자신을 아는 것이며,
세상이 내가 어떤 일을 하기를 진심으로 바라는지를
아는 것이다.

그리고 내가 무엇을 위하여 살고
무엇을 위하여 죽어야 하는지를
정확하게 아는 것이다.

-키르케고르-

영웅을 어떻게 정의할까?
영웅은 어려운 상황에서도 용기있게 기여하는 사람이다.
영웅은 사심없이 행동하며, 다른 사람이 기대하는 것보다 더 많은 기대를 자신에게 요구하는 사람이다.
영웅은 두려움을 느끼더라도 자신이 옳다고 믿는 일을 함으로써 역경을 물리치는 사람이다.
영웅은 자신의 입장을 옹호하는 사람들의 '일반적인 상식'을 뛰어넘는 사람이다.
영웅은 기여를 목적으로 하는 사람이며, 본보기를 만들려는 사람이고, 진실한 자기확신에 따라 사는 사람이다.
영웅은 '완전한' 사람이 아니다.
왜냐하면 완전한 사람은 없기 때문이다.
영웅적 자질은 완전함이 아니라 인간애에서 나온다.

시련이 은총이 되기 위해서는 탄력이 필요합니다. 인간은 고무공과 같아서 강하게 얻어맏으면 얻어맞을수록
더 높히 튀어오르게 됩니다. -모리무라자 에몬 옹-

우리가 다른 사람에게 줄 수 있는 최고의 선물은, 우리가 무엇을 나누어 주는 것이 아니라 그가 가진 것을 발견할 수 있도록 도와 주는 것이다. -벤자민 디즈레일리-

모든 약점들 가운데 가장 큰 약점은, 약하다는 것을 두려워하는 것이다. -자크 B. 보쉬에

자기 자신을 사랑하는 것, 그것이야말로 평생에 걸친 로맨스의 시작이다. -오스카 와일드

상대를 좋은 사람이라고 생각하고 그렇게 믿어라. 그러면 그 사람은 반드시 좋은 사람이 된다. 우리가 돌려받는 것은 우리 마음을 투사한 것에 대한 반사임을 잊지 말라. - 맥스웰 몰츠 박사

시도할 용기가 없다면 인생이란 도대체 무엇이겠는가! - 빈센트 반 고흐

항구에 정박해 있는 배는 안전하다. 그러나 배는 항구에 묶어두기 위해 만든 것은 아니다. -존 셰드

"슬픈 일이 닥칠때마다 사람들은 "오 하필이면 이런 일이 나에게 일어나는 것일까?"라고 말하지만 기쁜 일이 일어났을 때도 같은 질문을 하지 않는한 그런 말을 할 자격이 없다."  - 작자 미상

순간의 결정이 새로운 운명을 창조한다. 우리가 진정 결단을 내린 순간, 그때부터 하늘도 움직이기 시작한다. -앤서니 라빈스

대부분의 사람들은 특정한 분야에서 최고가 되려고 하기보다는 그냥 취미삼아 해보는 정도에서 그친다. 사실 나는 인생에서 실패하는 가장 큰 이유는 사소한 일에 목숨을 걸기 때문이라고 믿는다. -앤서니 라빈스

두려움은 당신을 가두고, 희망은 당신을 자유롭게 한다. - 영화 <쇼생크 탈출>중에서

당신은 바람을 바꿀 수 없다. 다만 그 바람을 이용하여 배의 진로를 조절할 수는 있다. -옛 뱃사공

인간은 행동하기 위해 태어났습니다. (조지 마셜 장군)

어떠한 역경 속에도 최고의 기회, 최고의 지혜가 숨겨져 있다. 실패는 없다. 다만 미래로 이어지는 결과일 뿐이다. - 앤서니 라빈스

"지금 그대로 당신은 경이롭습니다. 다른 사람이 되려고 하지 마십시오. 당신이 찾는 것은 이미 당신 안에 있습니다. 당신이 찾는 것은 이미 '지금 이 순간'에 있습니다."  - 틱낫한의 포옹

모든 선택권이 사라진 것처럼 보일 때도 그 상황에서 어떻게 반응해야 할지에 대한 선택권이 스스로에게 있다. -빅터 프랭클

자기 자신을 싸구려 취급하는 사람은 타인에게도 역시 싸구려 취급을 받을 것이다. < 윌리엄 헤즐릿 >

행복은 깊이 느낄 줄 알고, 단순하고 자유롭게 생각할 줄 알고, 삶에 도전할 줄 알고,남에게 필요한 삶이 될 줄 아는 능력으로부터 나옵니다. < 스톰 제임슨 >

내가 만일 인생을 사랑한다면, 인생 또한 사랑을 되돌려 준다는 것을 알았습니다. < 루빈시타인 >

당신만이 느끼고 있지 못할 뿐.... 당신은 매우 특별한 사람입니다. < 데스몬드 투투 >

아내인 동시에 친구일 수도 있는 여자가 참된 아내이다. 친구가 될 수 없는 여자는 아내로도 마땅하지가 않다. < 윌리엄 펜 >

겨울에 자란 나무는 좁은 나이테를 만들며 단단하게 자라고 경사지에서 자란 수박은 굴러 떨어지지 않기 위해 더욱 싱싱하게 성장합니다. 우리는 역경을 극복하면서 배워나갑니다. 하나의 역경을 극복하면 거기서 새로운 역경과 대결할 수 있는 방법을 찾게 됩니다. 역경이란 사람을 단련시키는 소중한 시련입니다.

질병은 인생을 깨닫게 하는 훌룡한 교사이다. - W NL 영안

독창적이고 창조적인 사람이 되기 위해서는 먼저 모든 일에 흥미를 가져야 한다. 그것이 시작이다. 흥미가 한 분야로 집중되면 그것이 관심 또는 관찰이 되는 것이다. 관심을 체계화시킨 것이 연구이다. 인류의 진보에 기여한 위대한 사상과 업적도 실은 이처럼 흥미를 갖는 아주 단순한 일에서부터 시작된다. - 김대중 전 대통령

나는 죽음을 겁내지 않는다. 다만 의무를 다하지않고 사는것을 겁낸다. -하운드 

가장 이상적인 생활 태도는 물과 같은 것이다. 물은 만물에 혜택을 주면서 상대를 거역하지 않고, 사람이 싫어하는 낮은 곳으로 흘러간다. 물처럼 거스름이 없는 생활 태도를 가져야 실패를 면할 수 있다. - 노자

인간의 마음이란 한 번 새로운 생각을 향해 나아가기 시작하면 절대 원래의 자리로 되돌아 가지 않는다. -올리버 웬델 홈스

당신은 다만 당신이란 이유만으로도 사랑과 존중을 받을 자격이 있다! 우리는 누구나 당당한 인간이다. -앤드류 매튜스

"무의식을 의식화 하지 않으면, 무의식이 우리 삶의 방향을 결정하게 되는데, 우리는 바로 이런 것을 두고 운명이라고 부른다." - 칼 융(Carl Jung)

위대한 사람은 위대한 기회를 만나거나 만들어 내는 자질을 갖고 있다. - 제임스 러셀 로웰

"파도는 계속 밀려오지만, 계속 헤엄치다보면 언젠가는 섬에 도착할 수 있다." 오른손잡이가 왼손으로 식사를하고 싶다면 연습을 해야한다. 피나는 연습을 하지않으면 무의식적으로 오른손이 나가게된다. 피나는 연습을 해야만 자연스럽게 왼손으로 수저를 쥐고 식사를 할수있다. -비의 인터뷰에서-

새로운 질서를 만들어 내는 것만큼 어렵고 힘든 일은 없다. 왜냐하면 현재의 제도와 시스템으로 혜택을 보고 있는 모든 사람들로부터 엄청난 저항을 받을 수밖에 없기 때문이다. 그러나 한편 개혁을 도와줄 사람들은 새로운 질서가 가져다줄 혜택에 대한 모호한 그림밖에는 없다. 강력한 적과 미온적인 동지, 이것이 혁신이 성공하기 어려운 근본적인 이유이다. - 마키아벨리, ‘군주론’에서

자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다. 잠재력을 끄집어내는 과정은 고통스럽지만, 한계를 뛰어넘어 잠재력의 발현을 경험하는 것을 살면서 느낄 수 있는 몇 안 되는 소중한 순간이다. - 황 농문의《몰입》중에서

걱정의 40%는 절대 현실에서 일어나지 않는다. 걱정의 30%는 이미 일어난 것에 대한 것이다. 걱정의 22%는 사소한 고민이다. 걱정의 4%는 우리의 힘으로는 어쩔 도리가 없는 일에 대한 것이다. 걱정의 나머지 4%는 우리가 바꿔놓을 수 없는 것에 대한 것이다. - 어니 젤리스키

행복과 지혜 사이에는 다음과 같은 차이가 있다. 즉, 자기 자신을 이 세상에서 가장 행복한 사람이라고 생각하면 정말 그대로 되지만 자신을 이 세상 에서 가장 지혜로운 사람으로 본다면 가장 큰 바보가 되는 것이다. - 찰스 칼렙 콜튼

자신을 사랑하는 방법을 배우는 것이야말로 세상에서 가장 위대한 사랑이다. - 앤드류 매튜스 

노동은 가장 좋은 것이기도 하고 가장 나쁜 것이기도 하다. 자유로운 노동이라면 최선의 것이고 노예적인 노동이라면 최악의 것이다. -알랭

“사람들이 그들의 가장 바람직한 모습이 될 수 있도록 도와 주어라. 그리고 그들이 이미 가장 바람직한 모습이 된 것처럼 대하라.” ("Treat people as if they were what they ought to be, and you help them to become what they are capable of becoming.") --요한 볼프강 폰 괴테

의존적인 사람은 자신이 원하는 것을 얻기 위해 다른 사람을 필요로 한다. 독립적인 사람은 스스로의 노력으로 원하는 것을 얻을 수 있다. 상호의존적인 사람은 더 큰 성과를 이루기 위해 자신의 노력과 다른 사람들의 노력을 결합한다. -스티븐 코비 

성공은 행복처럼 추구해서 얻어질 수 있는 게 아니고, 자신보다 위대한 일에 개인적으로 헌신하다 무심코 얻은 부가물처럼 생겨야 한다. -빅토 프랭클(호주 심리학자)

아무리 사소한 것이라도 자신의 역할을 확실히 알게 되었을 때 우리는 비로소 행복해 진다. - 생떽쥐베리

모든 진실은 세 가지 단계를 밟는다. 첫째, 조롱당한다. 둘째, 격렬한 저항을 받는다. 셋째, 명백한 것으로 받아들인다. -쇼펜하우어 

You have to close the door on your past before You can have a future. (당신의 과거의 문을 닫은 후에야 미래를 가질 수 있다.)

너희가 생각은 하지만 한번도 말하지 않는 것은 한 차원에서만 창조한다. 너희가 생각하고 말하는 것은 또 다른 차원에서 창조한다. 너희가 생각하고 말하고 행동하는 것은 너의 현실에 구현된다. - 신과 나눈 이야기 1 -

"만약 당신이 주변의 부정적인 평가를 곧이곧대로 믿었더라면 오늘날의 당신은 없었겠지요. 스스로를 자랑스럽게 생각하셔야 합니다." - 켄 블렌차드의《춤추는 고래의 실천》중에서 -

[NLP 전제조건]

1. 지도은 영토가 아니다.

   사람은 실재가 아니라 자신만의 지도에 반응한다.

   사람마다 자기만의 지도를 가지고 있다.

   다른 사람의 지도를 존중하라.

2. 인간의 행동은 목적지향적이다.

   인간의 행동은 그 때 그 상황에 맞춰 배워진 것이다.

   모든 행동은 긍정적인 의도를 가지고 있다.

   무의식은 선의적이다.

3. 선택할 수 있다는 것은 그렇지 못한 것보다 유리하다.

   융통성은 선택을 더 많이 가지게 되고, 선택을 더 많이 갖는다는 것은 더 많은 통제력을 갖게 한다.

   사람들은 항상 최선의 선택을 한다.

   만약 지금 하고 있는 일이 제대로 되지 않는다면 다른 것을 해 보라.

   거절하는 고객은 없다. 다만 융통성없는 세일즈맨이 있을 뿐이다.

   저항하는 내담자는 없다. 다만 융통성없는 상담자가 있을 뿐이다.

4. 인간은 완벽하게 작동한다.

   아무도 망가진 사람은 없다.

   우리에게는 모든 자원이 이미 있다.

   탁월성은 복제가 가능하다. 누군가가 한다면 나도 할 수 있다.

   인간의 복잡한 행동은 자르고 조각을 내 봄으로써 최선의 배움이 이루어진다.

5. 실패란 없다. 다만 피드백이 있을 뿐이다.

   실수는 배움의 기회를 제공해 준다.

   문제가 있다는 것은 더 나아질 수 있는 기회를 가지는 것이다.

   제한을 느끼는 것은 가능성을 알려 주는 것이다.

6. 우리는 오감을 통하여 정보를 처리한다.

   경험은 일정한 구조를 가지고 있다.

7. 우리는 의사소통하지 않을 수 없다.

   의사소통에서 전달하고자 하는 의미는 곧 우리가 상대방으로부터 얻은 반응에 의해 결정된다.

8. 정신과 육체는 하나의 체계이다.

    부분에서 일어나는 일은 전체에 영향을 미친다.

9. 실제 실천함으로써 가장 완벽하게 배울 수 있다. 백문이 불여일행!

[로저스의 기본가정]

1. 나는 사적인, 늘 변하는 경험의 세상속에서 살아간다. 그리고 나는 그 중심에 있다. 우리는 자신의 경험속에서 다만 혼자가 될 뿐이다.  어느 누구도 우리가 경험하는 우리 세상을 경험할 수 없다.

2. 나는 세상에 대하여 내가 인식하는대로 반응한다. 그리고 나는 내 자신의 '현실창조자'이다.

3. 나의 모든 존재는 세상에 대하여 조직화된 전체로서 반응한다. 나는 한 부분의 차원에서 반응하지 않는다.

4. 당신이 어떤 일에서든 그 속에서의 당신의 기본적인 경향성은 당신이 자신의 세계를 경험하는 그 순간에 자신의 세계 내에 있는 자기 자신을 실현하고 유지하며 고양하고자 하는 것이다.

5. 당신은 자신의 세계속에서 자신의 욕구를 지각함에 따라 그 욕구를 충족시킬 수 있는 방향으로 행동한다.

6. 변함없이 당신의 행동과 함께하는 정서는 당신의 행동이 자신을 유지하고 고양하고자 하는 욕구를 포함할 때 가장 강하다. 그리고 정서는 당신 자신을 고양하고 유지하고자 하는 욕구가 위협받지 않을 때 약해진다.

7. 나는 당신과 그 순간의 당신의 세계에 대한 당신의 지각을 깊이 이해하고 공감함으로써 당신의 내적 참조체제로부터 당신의 행동의 의미를 가장 잘 이해할 수 있다.

8. 유아시절에 당신의 세계(현상적 장)는 하나의 커다란 혼돈의 세계(좋지도 않고 나쁘지도 않은, 있는 그대로의)였다. 당신이 자라고 성장함에 따라 당신은 서서히 당신의 육체적 자아(즉, 발가락, 손, 몸과 같은)를 각성하기 시작하였으며, 아울러 당신은 자신의 생각, 태도, 가치 등을 가지기 시작할 때까지 다른 사람, 부모, 친척과의 상호작용으로부터 자기 자신을 각성하기 시작하였다.

9. 당신이 '당시;이라고 부르는 '자아'는 당신의 환경과의 상호작용으로부터뿐만 아니라 더 큰 문화, 사회, 사회 내의 기관들, 각종 및 다른 사람에게 부여하는 가치로부터 발달된 것이다.

10, 당신이 자신의 경험에 대하여 부여하는 가치는 부분적으로는 당신 자신의 것이기도 하지만 또 다른 부분으로는 타인으로부터 채택한 것인데, 그 타인의 것은 마치 당신 자신의 것인 양 왜곡된 형태로 인식된다. 당신은 다른 사람이 그들의 가치를 이야기하는 것을 들을 때 당신 자신이 성장과 변화를 이룩함으로써 자신의 가치를 채택하고 선택하게 되기를 바란다.

11. 나의 인생에서 경험이 발생함에 따라 나는 다음과 같은 형식으로 반응한다. 첫째, 나는 그 경험들을 각성하고 상징화하며(명명하고 설명하며), 그 경험들이 나의 '자아감' 또는 '자아개념'에 맞기 때문에 그 경험들에 의미를 부여하게 된다. 둘째, 나는 그 경험과 나의 욕구 및 자아구조 사이에 아무런 관련성을 인식하지 못하기 때문에 그 경험을 무시한다. 셋째, 나는 나의 자아관에 적합하지 않는 것으로 보이는 그러한경험을 왜곡하고 오해한다.

12. 내가 세상에서의 나의 욕구를 인식함에 따라 그것을 충족시키고자 할 때 나는 나 자신과 나의 자아구조에 대한 나의 인식과 일치하는 방향으로 행동할 것이다. 나는 '나'에 대한 관점과 일치하는 방식으로 행동할 것이다.

13. 나는 자아개념과 불일치하는 방향으로 행동하게 될 때가 많다. 나는 어떤 비일상적 상황이나 스트레스 상황에서 진정한 '나 자신이 되지 못할' 수가 있다. 때때로 이러한 불일치는 나의 자아구조에서 나의 것이라고 수용하지 못한 욕구 때문에 생길 수가 있다.

14. 나는, 내가 부호화하지 않았고 나의 자아구조로 조직화하지 않았던 나의 의미 있는 감각적이며 본능적인 경험을 의식화하기를 부정했을 때 불안, 혼란, 긴장감을 느끼게 된다.

15. 내가 현재 가진 모든 감각적이며 본능적인 경험이 상징적 수준에서 내가 나 자신에 대해서 갖는 일치된 관계로 등화되는 식으로 나의 자아개념이 작동할 때 나는 성장과 심리적으로 건강한 방향으로 움직인다.

16. 내가 위혐적인 것으로 인식하는 나 자신의 자아개념의 구조의 조직과 일치하는 경험이 있고 또한 이러한 인식이 더 많이 있다면 나의 자아구조는 나 자신을 유지하기 위하여 더욱 경직되게 조직화된다.

17. 자아구조에 위협이 없는 상태를 포함하는 어떤 특정한 조건(PEGS)하에서 자아구조와 불일치하는 경험들이 인식되고 검토될 수 있는데, 이 경우에 나의 자아개념의 구조는 그러한 경험들을 흡수하고 포함하는 쪽으로 수정될 수 있다.

18. 내가 나의 감각적이며 본능적인 경험들을 인식하고 그것을 일관되고 통합한 체계로 수용할 때 나는 타인을 존중받아야 하는 개별적인 존재로 보다 잘 이해하게 된다.

19. 내가 나의 경험을 각성하게 되고 그러한 경험을 나의 자아구조로 수용하기 시작함에 따라 주로 내사에 기초하여 이룩된 현재의 나의 가치를 바꿀 수 있게 된다.

[밀턴 에릭슨의 잠정적 가정]

1. 사람은 감각적 경험으로부터가 아니라 내적 지도에 근거하여 반응한다.

2. 사람들은 특정 순간에 자기를 위한 최선의 선택을 한다.

3. 어떤 사람에 대한 사실을 설명하기 위하여 사용되는 설명, 이론 및 비유는 그 사람 자신이 아니다.

4. 내담자가 보이는 모든 메시지를 존중하라.

5. 선택을 가르치라. 결코 선택을 물리치려 하지 말라.

6. 내담자가 필요로 하는 자원들은 자신의 개인사에 저장되어 있다.

7. 내담자를 그의 세상모형에서 만나라.

8. 유연성이 많은 사람일수록 체제 내의 주도권을 가질 수 있다.

9. 사람은 커뮤니케이션을 하지 않을 수 없다.

10. 어떤 일이 한 번에 하기에 힘든 일이라면 그것을 여러 개의 작은 단위로 세분화하고 축소시키도록 하라.

11. 성과는 심리적 수준에서 결정된다. 우리에게 영향을 미치는 것이 사물이나 외적인 대상이 아니라 우리가 그러한 외부적인 것들에 대해서 어떻게 생각하느냐의 문제와 관련된다

[스마일 김혜영]

선생님 요즘에 많이 바쁘신가요? 센터에서도 뵐수 있었음 좋겠어요^^