초록입홍합은 뉴질랜드 마오리족 사람들이 관절염 없이 건강하게 생활하는데 도움을 준 식품으로 유명한데요, 최근 국내에서도 관절건강식품으로 주목받고있어요. 특히나 우리나라에서는 중년층 이상에게 많이 나타나는 퇴행성관절염 환자가 많기 때문에 더욱 인기있는 영양제 중 하나입니다. 그렇다면 초록입홍합이란 무엇이고 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아볼게요.
초록입홍합은 어떻게 섭취하나요?
초록입홍합은 주로 분말형태로 판매되고 있으며, 오일캡슐 형태로도 나와있습니다. 하지만 가루형보다는 오일 캡슐형이 흡수율이 훨씬 높기 때문에 저는 오일캡슐 추천드려요! 또한 시중에 다양한 브랜드가 있지만 제가 먹어본 결과로는 뉴트라라이프 초록입홍합오일 25000mg 이 제일 효과가 좋았어요. 참고하세요~
초록입홍합 복용시 주의사항 있나요?
초록입홍합은 홍합이기 때문에 해산물 알레르기가 있으신 분들은 피하시는게 좋아요. 그리고 임산부나 수유중인 여성분들은 전문의와 상담 후 드시는걸 권장드립니다.
초록입홍합 먹으면 진짜 무릎관절에 좋나요?
네 물론이죠! 초록입홍합 속 리프리놀 성분이 항염작용을 해서 통증완화 및 연골재생에 도움을 줍니다. 실제로 연구결과 논문자료들을 살펴보면 류마티스 관절염 증상 완화에 큰 도움을 준다고 해요. 그러니 꾸준히 챙겨드시면 분명 좋은 효과 보실 수 있을겁니다.
이제 곧 날씨가 추워지면서 겨울이 다가오는데요, 겨울철엔 아무래도 활동량이 줄어들면서 관절통증이 심해지기 마련이에요. 미리미리 준비해서 올 겨울 아프지않고 건강하게 보내셨으면 좋겠습니다.