평소 제 폰은 알람이 세번 울리는데요..
5시 40분, 6시, 6시 40분...
이유는 없구요.. 그냥 아무생각없이 저렇게 맞춰놓고 그냥 살고 있어요 ㅎㅎ
평소 기상시간은 5시 20분 정도가 가장 많은데 그때 일어나서 기다렸다 알람울리면 그때 일어나요
근데 딱 하루.. 일요일은 알람을 안켜두고 자는데... 대부분 일요일도 알람설정을 안했을뿐 일어나는 시간은 대체로 비슷합니다..
쉬는 날이라 해도 6시전에 안일어나는건 전날 드라마를 늦게까지 봤거나, 어디 아프거나, 엄청 피곤할때 뿐인데...
어제는 눈떠보니 9시 30분...;;;
저번주가 엄청 피곤했던거죠 ㅎ
원래 계획은 아침에 일어나 아침먹고 운동하고 점심먹고 운동하고 저녁먹고 운동하는거였는데...
결국 늦게 일어났기도 했고 그럼에도 피로가 안풀려서 계속 누워서 뒹굴거리닥...
오후 2시쯤 겨우겨우 골뱅이 비빔면 해서 점심 먹었어요
남기기도 그래서 골뱅이 한통 다 넣었더니 나중엔 턱이 아프긴 했지만..
그래도 골뱅이랑 양념 버무리고 무생채를 같이 넣었더니 식감도 좋고 매운맛도 중화되서 맛있었어요
다음엔 참기름도 넣고 해보려구요
너무 배부르게 먹은게 양심에 걸려서 비도 안오고 하길래 나가서 운동 했구요
한 1시간 30분정도 걸었는데 자꾸 저혈압증세가 나와서 좀 힘들었어요
아마 아직도 피로가 안풀려서 그런거겠죠?"
운동했더니 다시 배가 고파져서 저녁은 포테이토스프랑 복숭아..... ㅎ
원래 밥을 먹으려 했는데 계속 어지러워서 어쩔수 없이 급하게 먹을수 잇는걸로 끓여먹었...
먹자마자 바로 잠들었더니 소화도 안되고 밤새 트림했지만.. 암튼 뜨끈한거 잘 먹고 잤더니 피로는 좀 풀린 기분이예요 ㅎ
아번주는 비소식이 있는데 모두들 건강관리 잘 하시구요...
7월 13일 밥커공간 정모 공지는 7월 3일에 올릴 예정이예요
식당에 예약을 20명으로 해서 인원은 그정도에 마감될 예정이니 혹시 오실분들은 빠른 댓글 부탁드리고요..
예약 인원이 넘으면 다음주에 메뉴정할때 식당하고 이야기 해보고 인원 추가 되는지 문의 드려보고 결정할 생각입니다
13일은 비가 안왔음 좋겠네요 ㅠㅠ
** 사전 조사때 참석의사를 밝혀주신건 말 그대로 사전조사고 참석은 번개 공지글에 달아야 확정입니다~
첫댓글 턱이아프게 골뱅이 씹는거 빵터짐 ㅋ 이제 목각인형에서 벗어난듯해요 요새 근육이 쫌 생기셨..
왠지 내 숨겨진 근육질 몸매에 반하신듯..
@수선화에게(밥커방장) 눈씻구봐두 반할구석이 1도 없어서 참 다행..
이번주 다음주 내내 계속 비던디요 ㅡㅡㅋ
식당은 괜찮아요 ㅎㅎ 갈때 비오면 운전을 못해서 그게 난감 ㅠㅠ
어느분 땜시 비 안오기를 빌어야겠네요. ㅋㅋㅋ
장마철이라 오는거~
@수선화에게(밥커방장) 장마 아니래도 벙만 치면 비오던데요 ㅋㅋㅋ
@화이트와인(특별회원) 준 장마 !!!
@수선화에게(밥커방장) 작년 가을 제주에서도 ㅋㅋㅋ
@화이트와인(특별회원) 너 가고 나선 완전 화창했어요~ ㅎ
@수선화에게(밥커방장)
폭주기관차님이
골뱅이 되셨군요
이런…
골뱅이 된건 아닌데요!!! ㅎ
저는 도덕산 캠핑 갔다와써요~~사람들이 겁나 많더라고요 ㅋㅋ
엥? 전화하시지.. ㅎ 전 체육관 돌고 있었는데 ㅋ
@수선화에게(밥커방장) 텐트도 안 치고 저렇게 탁자에 고기만 구워먹고 왔어요~ 7월 캠핑은 이미 물 건너 가서 8월 캠핑에 또 도전해 보려구요 ㅋㅋㅋ
@낭랑이 나 이번주 금토일 에약했다가 취소했어요 ㅎ
@수선화에게(밥커방장) 이번주는 비 와요~ 안 그래도 캠핑장 상황 보러 갔더니 금요일 자리 몇개가 있더라고요 ㅋㅋㅋ
몸챙기면서 운동하세요
그러다 골~~로 갑니다~~
피곤하면 그냥 뒹굴뒹굴하세요
13일 비가 안오길 간절히~~^^
요즘 운동이 재미있어서 먹는시간 자는시간 빼곤 계속 운동하는듯 ㅎ
이러다 근육질 될듯해요
@수선화에게(밥커방장) 설마요 ㅋㅋ
비가 안올거에요. 안올거에요. 안올거에요 안올~
차 가져가야 하는데 비오면 완전 나가리 ㅋ
앗 저도 알람 울리기 전에 눈 뜨고 알람 울리기를 기다려요. ㅎㅎㅎ 푹 잤으니 피로회복에 백점~!! 입니다. 7월 정모 참석 못하지만 비는 안 올 거예요~ 즐겁고 맛난 정모되기를~~~
장마철인데 비가 안올거라는건 희망고문 비슷한건가요? ㅎ
@수선화에게(밥커방장) 에이 비가 계속 오나요? 정모시간에는 딱 멈출거예요.. 이건 주문이죠.. ㅎㅎ
@멜리사 믿어볼께요 ㅎ
저도 주말에 알람 꺼도 눈뜨면 일찍이더라구요.. 어쩔수 없는듯..ㅎㅎ
일찍 일어나면 쉬는 날이 길어서 좋아요 ㅎ