침침해지는 눈의시력 개선을 위한 제니센 터치 방법

[홀로산행]

침침해지는 눈의시력 개선을 위한  제니센 터치 방법

젊음이 영원하다면야 좋겠지만 야속하게도 세월 앞에 장사 없다고 합니다

신체 부위 중 가장 빠르게 노화가 시작되는 곳이 바로 눈 입니다.

‘몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥’이라는 말이 있을 만큼 중요한 우리의 눈

바쁜 사회를 살아가는 현대인에게 있어 가장 멀리하고 싶은 증상이 바로 눈피로라고 생각합니다.

장시간의 공부 및 컴퓨터 업무,

반복되는 야근과 회식 등으로 현대인의 몸과 눈은 망가지고 있는데요.

눈피로가 오래도록 낫지않고 지속되면 '

눈이 뻑뻑하고 건조해지는 안구건조 증상이 표출되는 것은 물론,

눈이 침침하고 흐릿해지는 시력이 급격하게 떨어지는 일이 발생할 수 있는데요.

눈 피로회복  피곤한 눈에 좋은 방법에 대해 알아보았습니다.

눈피로를 없애는 바람직한 방법

일상생활마저 힘들게 하는 눈피로를 좋게 하기 위해서는

눈에 쌓인 피로만큼 여유있는 휴식으로 눈이 편안해지도록 해야 합니다.

특히 컴퓨터 사용량이 많은 직장을 다니는 사람이라면,

한 시간 동안의 작업을 한 뒤

10분 정도 눈을 편안하게 한 후 눈피로를 풀어주는 것이 내 눈을 지키는 일입니다.

모니터에 집중하다 거북목 자세를 유지한다거나

등이 굽은 채로 있다 보면 눈피로는 물론 몸의 피로가 심해지게 됩니다.

그래서 가끔 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭을 해주면 효과적입니다.

하지만 오랫동안 쌓인 눈피로는 이런 방식으로는 해결할 수 없습니다.

눈피로회복 치료처럼 원인을 완전히 숙지하고

제니센 요법으로 관리를 해주시면 증상이 더 심해지는 것을 미리 대처할 수 있습니다.

피로한 눈  침침해지는 눈의 시력개선을 위한  제니센 터치 방법

제니센을 휴대용기에 넣고 맛사지 캡이나 돌출캡을 쒸운후

제니센으로 좌우 양쪽 태양혈(관자놀이)을 5분정도 터치 한후

눈섭 꼬리 끝부분의 사즉공혈(눈처짐 방지)에 2~3분씩 터치 하고

눈섭 안쪽 끝부분의 찬죽혈과  눈꼬리 안쪽 정명혈을 2~3분씩 터치 후

아래눈꺼풀이 두툼한곳  바로 아래  눈 밑 승읍혈을 2곳을 2~3분 정도 터치 해주시면

눈 전체에  영양공급과 혈행개선으로  노안으로 인한 침침한 눈의 시력 회복에 도움이 됩니다

   

태양혈 이란 관자놀이를 말합니다

눈과 눈썹의 바깥쪽에, 중간 높이에서 머리쪽으로 2cm정도 떨어진곳에 있습니다

손으로 만졌을 때 움푹 패인곳이 태양혈(관자놀이)입니다^^

사즉공혈 - 사죽공 혈자리는 눈썹 꼬리 부분

태양혈 - 귀와 눈 사이 관자놀이 부위

정명혈 - 콧대와 눈 사이에 위치하며 눈물샘의 바로 옆 오목한 부분

찬죽혈 - 눈썹의 안쪽 끝 지점에서 누르면 오목한 부분

승읍혈 - 눈동자와 직선을 이루는 눈가의 두툼한 살 바로  아랫부분

제니센을 휴대용기에 넣고 돌출캡을 쒸운후 눈을 살짝 감은상태에서

10분~ 15분씩 좌우 양쪽 눈꺼풀 위를 터치 해주면 눈 건강에 매우 효과적입니다

노안은 눈에서 빛을 모아주는 역할을 하는 수정체와

수정체를 둘러싸고 있는 모양체의 기능이 떨어져 생기는 현상인데

심포와 삼초의 기운이 약해지면 안구의 자율신경의 조절 능력이 떨어지면서

수정체의 굴절능력(수정체의 두께를 조절하는 힘)을 조절하는 힘이 약해지므로

수정체의 굴절능력 향상을 위해서는 좌우 양손목에 있는

내관혈과 외관혈에 제니센을 터치 합니다

수정체의 굴절능력 향상을 위한 내관혈과 외관혈 제니센 터치 방법

수정체의 굴절능력 향상을 위하여

제니센 1세트를 휴대용기에 넣고 한쪽 손목을 선택하여 내관혈에 약 3~5분 터치

내관혈에 정 반대쪽에 위치한 외관혈의 혈자리에도 제니센을 약 3~5분 정도 터치 합니다

한쪽 손목에서 내관혈과 외관혈에 제니센을 3~5분 터치하신후

반대편  손목에서도 동일한 방법으로 내관혈과 외관혈을 터치 하여 줍니다

※ 제니센 청색과 적색 사이 중간부분이 내관혈과 외관혈 혈자리에 오도록 터치 합니다

 

내관은 손목안쪽  횡문선(손목주름) 가운데에서 본인의 손가락 세 마디만큼 올라간 곳입니다

 

   내관혈은 손목 안쪽 횡선에서 위쪽으로 2촌(약6cm) 지점 외관혈은손목과 팔뚝사이 관절의

경계선상에서 위쪽 6cm 중앙에 위치합니다

내관은 손목 안쪽  횡문선(손목주름) 가운데 에서

위로 본인의 손가락 세 마디만큼 올라간 곳이며,

팔의 바깥쪽에 내관과 정반대쪽에서  내관에 대응되는 점이 바로 외관이며

손목 안쪽 내관혈에서 손목 바깥쪽 외관혈쪽으로  관통하여 침을 깊게 찌른다고 가정하면 

내관혈에서 찌른 침이 정확히 내관혈의 정 반대쪽  손목 바깥쪽의 외관혈로 나오게 됩니다

 ※ 단단한 골판지로 손목 안쪽 주름에서 부터 내관혈까지 길이에 맞추어 종이로 자를 만드시고

    장기간 사용할수 있독록 투명테이프로 종이자 전체를 테이프로 감아서 사용하시면 편리합니다