감기는 바이러스가 일으킨다

[미소지기]

감기는 바이러스가 일으킨다 - 환자교육지침

*번역작성:  윤 규 섭

*지도교수: 조 윤 성 명예교수

문헌근거:U.S.Pharmacist

200종 이상의 바이러스가 감기를 일으킨다.

이 바이러스들은 직접 접촉 , 바이러스를 보유한 어떤 물건의 공유, 또는 기침/재채기할 때의 공기를 향한 바이러스가 있는 침 방울에 의해서 퍼져나간다. 감기의 잠복기간- 바이러스에 노출과 증상의 시작 사이의 시간-은 보통 1~3일이다.

으실으실 추워지거나, 발을 적시거나, 또는 젖은 머리카락으로 집밖에 나가는 것이 감기의 원인이 될 수 없다.

그러나, 만약에 감기의 증상이 시작되었고, 만약 기운 없고 피로하거나 기분이 언잖은 상태이면, 증상은 더욱 심해질 것이다.

<감기의 증상:>

 대부분의 사람들은 감기증상을 비슷한 모양으로 경험한다. 감기의 시작은 갑작스런, 목이나 코의 화끈거림으로 시작하여 콧물,

재채기, 전신적인 피로와 통증이 뒤따른다. 처음에는 목이 아프거나 가려우나 대개 하루이 상은 지속되지 않는다.

감기 걸린 처음 2~3일 동안 은 비충혈과 함께 물 같은 맑은 콧물이 나온다. 이것은 아마도 기침을 동반한 끈적끈적한 점액으로 바뀐다. 감기로 인한 기침은 대개 심하지 않다, 그러나 다른 감기의 증상은 비록 없어지지만 기침은 2주일까지 계속될 수 있다.

호흡기병 예를 들면 기관지염이나 천식이 있는 환자는 감기가 걸려있는 동안은 그 병의 증상을 더욱 악화시킬 수도 있다.

감기의 거의 모든 증상은 시작한지 4~10일 이내에 없어진다.

<가장 좋은 예방법>

감기에 치료법은 없다. 가장 좋은 예방법은 손을 자주 씻는 것과, 재채기나 기침할 때 휴지로 막는 것인데,

왜냐하면 이들 간단한 방법이 바이러스 옮겨짐을 줄일 것이기 때문이다.

비록 연구자들이 감기를 일으키는 몇 몇 바이러스에 작용하는 백신들을 개발하였으나 예방주사는 없다.

과학자들은 감기를 일으킬 수 있는 모든 바이러스 균주에 부작용을 일으키지 않고 효과적으로 작용하는 항 바이러스제를 또한 찾고있다. Vitamin C 의 고용량(일일 8g까지)이 감기 바이러스에 노출된 환자에 대해 연구되었지만, 감기 일으키는 것을 막는 데는 효과가 없었다. 증상이 있는 첫날에 복용한다면 vitamin C의 대용량은 감기증상의 기간을 단축할 수 있다.

에키나시아(Echinacea)는 감기의 증상을 줄이기 위해 유럽과 미국에서 광범위하게 쓰인다.

(코오롱제약: 이뮤노츄정 등) 감기약으로서의 zinc의 증거는 아직도 확정이 안 났다.

 <감기의 경감>

 감기 걸린 데 가장 흔한 추천은 감기와 싸우는 신체의 면역기능을 돕는 것에 목표를 둔다.

이것은 체액 수분 유지를 위하여 다량의 액체(국물)를 마시고, 공기중의 습도를 증가시키기 위하여 차가운 가습기를 사용하고,

건강한 음식(곡식, 야채, 과일, 고기 등)을 먹고, 가능한 많은 휴식을 취하는 것을 의미한다.

감기 경감에는 많은 비 처방 약이 쓰일 수 있 다.

그러나 그것들은 감기를 예방하거나, 치료하거나, 감기 나가기까지의 기간을 단축시키지 못한다.

Acetaminophen과 ibuprofen같은 열과 통증 약은 목 아픈 데, 열 나는데, 통증을 경감시키기 위해 쓸 수 있다.

Aspirin은 Reye󰡑s 증후군과의 관련성 때문에 어린이나 십대에는 쓰지 말아야 한다.

감기중의 고열이나 5~6일간 계속되는 고열은 아마도 감기 바이러스에 의한 것이 아니다.

항생제는 감기치료에 효과적이 아닌데, 이는 감기는 바이러스에 의한 것이지 , 세균에 의한 것이 아니기 때문이다.

그러나 항생제는 감기의 합병증 예를 들면 귀 감염. 비강감염,

또는 세균성 폐염 치료에는 효과적이다. 우리들 대부분에게 감기는 참을 만 한 병이다.

그러나 만약에 증상이 10일 이상 계속되거나, 열이 2일 이상 계속되거나, 심하게 목이 아프거나 , 깊은 기침, 호흡곤란,

귀 아픔이 나타나면, 의사에게 보여야 한다.

* 감기 바이러스는 섭씨38도에서 사멸하므로 일반감기에서 39도이상일 때가 아니면 해열제를 쓰지않는다

PATIENT TEACHING AID

Colds Are Caused by Viruses

More than 200 viruses can cause a cold. These viruses are spread by direct contact, sharing of objects that carry the virus, or coughing/sneezing droplets of virus into the air. The incubation period for a cold-the time between exposure to the virus and the beginning of syndromes -is usually 1 to 3 days. You cannot catch a cold by becoming chilled, having wet feet, or going outdoors with wet hair. However, if you begin to experience the symptoms of a cold, the symptoms may fee l more severe if you are run down or und er emotional stress.

Symtoms of the Common Cold:

Most people experience cold symptoms in a similar manner. The beginning of a col d is rapid, starting with a burning in t he throat or nose, followed by a runny nose, sneezing, and an overall feeling of tiredness and achiness. A sore or scratchy throat may develop early, but usually does not last more than a day. The nos e has a watery, clear discharge with congestion during the first few days of a cold. This is followed by thicker mucus, perhaps with a cough. The cough is usual ly not severe with a cold, but it can continue for up to two weeks even though t he other cold symptoms disappear. Patients with respiratory diseases such as bronchitis or asthma may have a worsening o f their symptoms during a cold. Most of the symptoms of a cold disappear within four to 10 days after they begin.

Best Prevention Methods:

There is no cure for the common cold. Th e best prevention is to wash hands frequ ently, and cover a sneeze or cough with a tissue, since these simple steps will cut down on virus transmission. No vaccines are available, although researchers have developed vaccines that work against some viruses that cause colds. Scientists are also looking for an effective antiviral drug that would work against all the virus strains that cause a cold, without causing side effects. Although large doses of vitamin C (up to 8 grams a day) have been studied in patients expose d to a cold virus, they are not effective in preventing a cold from developing. If taken on the first day of symptoms, l arge doses of vitamin C will shorten the length of the cold symptoms. Echinacea is widely used in Europe and the U.S. to reduce the symptoms of a cold. The evidence on zinc as a cold remedy is still inconclusive.

Relieving a Cold:

The typical recommendations for cold suf fers are aimed at helping the body󰡑s def enses fight the cold. This means drinki ng plenty of fluids to maintain moisture , using a cool mist humidifier to incre ase humidity in the air, eating healthy meals, and resting as much as possible. Many nonprescription products are availa ble to reliever a cold. However, they wi ll not prevent, cure, or shorten the len gth of a cold. Fever and pain medication s, such as acetaminophen or ibuprofen, can be used to ease sore throat, fever, and aches. Aspirin should not be used in children or teens due to its association with Reye󰡑s syndrome. A high fever during a cold, or one that continues for several days, is probably not caused by the cold virus. Antibiotics are not effective in treating a cold since colds are caused by viruses, not bacteria. However, they may be effective in treating the complications of a cold, such as an ear infection, sinus infection or bacterial pneumonia. For most of us, a cold is a minor inconvenience. However, if symptoms continue more than 10 days, a fever continues more than two days, or a severe sore throat, deep cough, difficulty breathing, or ear pain develop, see your doctor.