보스처럼 음료에 마시 며, 당신의 체중과 체지방을 줄일 수있는 10 멋진 방법을 확인하세요! 당신은 아마 당신은 당신이 한 번 사용 완벽한 여름 몸 위로 가지고 있다고 할, 그 여분 파운드를 흘리하려는 이유는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다.걱정이 그것에 대해 이동하는 방법이 아니다, 그것은 단지 당신이 무게를 얻을 수 있도록하는 것입니다. 조금 휴식을 취하십시오. 유리를 잡고 당신의 음료를 즐기면서 몸을 다시 얻기의 훌륭한 방법을 참조하십시오. 예, 정말 할 수 있습니다. 그에게 총을주고 볼이 음료는 당신을 놀라게 수 있습니다. 그래서, 여기 당신에게 죄책감없이 갈증을 해소하는 10 가지 방법을 제공합니다.
1. 다크 초콜릿 쉐이크 초콜릿, 네 초콜릿은 실제로 무게를 줄일 수 있습니다! 즉, 당신이 초콜릿 애호가를위한 환상적인 소식되지는 않나요? 물론 대부분의 사람들이 무슨 말을에, 초콜릿이 실제로 당신이 초콜릿에 조금 불공평, 잘 당신은 자신이 초콜릿에 모든 시간을 우적 우적 먹는하여 체중 감량을 기대할 수에 넣지, 체중을 잃게하는 데 도움이 않습니다, 당신은 생각하지 않아? 음, 하나는 체중을 잃게하는 데 도움이 초콜릿은 어두운 종류, 이제 당신은 당신이 식료품 가게 다음 시간에있을 때 잡아하는 초콜릿 알고있다. 그것은 무게를 잃는 데 도움해서 초콜릿에 bingeing 이동하지 마십시오. 최상의 결과를 위해 적당한 양을 가져 가라. 잘 초콜릿 애호가들은, 지금이 기회입니다, 유리를 잡아 세계에서 걱정없이 멀리 마실!
2. 수박 스무디 만큼이가 등 셔벗, 설탕 등 감미료의 여분의 추가없이하는 때, 스무디 체중 감량에 대한 갈 수있는 좋은 방법입니다, 그하는 데 도움이뿐만 아니라하지만, 하나라도 뜨거운 여름 날에 시원한 유지하는 데 도움이 . 어떻게 수박 스무디 노력에 대해?그것은 더 다른 뭔가? 수박은 이미 자동으로 체중 감량에 도움이 될 것입니다 거기에 수분이 많이 있습니다. 또한, 수박 환상적인, 낮은 칼로리 스무디 기지이다. 그것은뿐만 아니라 자신을 수화의 자연적인 방법이지만 그것은 또한 암 싸움 영양소뿐만 아니라 우리 대부분이 알고 아르기닌은 아미노산이다 리코펜입니다 일부 영양소와 함께로드됩니다, 연구는 아르기닌이 체지방을 감소시키는 데 도움이 보여 과 근육량을 증가시키고 또한 잘 대사 부스터 무엇인지 생각, 그래서 우리의 스무디 안경을 멀리 홀짝 시작하자!
3. 허니 & 레몬 주스 우리들 대부분은 실제로 당신이하지 않은 경우, 봐, 그러나,이 인식 될 수 있습니다. 허니 & 레몬 주스가 무게를 잃는 효과적이고 효율적인 방법이며, 모든 사람이 수행하는 권한은 물 한 잔에 꿀과 레몬을 추가하고 (빨리 당신이 아래로 당신의 침대에서 단계로) 한 번 아침에 해가된다 당신은 자루를 치고 당신의 얼굴에 담요를 넣어 전에. 어떻게 작동하는 천연 감미료 인 꿀이 자신의 몸에 집착하지 않는, 즉, 실제로 기름진 지방에 건조제와 같은 역할을하여 지방을 분해하는 것으로 알려져있어, 그래, 여보 정말 멋진 일이다. 또한, 레몬, 레몬은, 사람의 신진 대사 속도를 증가하는 데 도움이 안전 거리에서 박테리아에 의해 발생하는 가스를 유지하고 또한, 더 나은 방식으로 확산 체액을 사용하여 시체를하는 데 도움이, 해독 작용입니다. 글쎄, 당신이 무게를 잃고 착륙하지 않는 경우에도이 두 가지 천연 성분이 확실히 불필요한 독소를 밖으로 홍조에 몸을 도움이 될 것입니다, 해 무엇, 그것을 시도뿐만 아니라 건강을 유지합니다!
4. 아이스 페퍼민트 차 이 하나는 자신의 체중뿐 아니라 체지방을 잃을 수있는 '멋진'방법 중 하나입니다. 모든 사람이 수행하는 것은 이번 여름에 쿨러를 가지고, 그것은 매우 간단합니다. 그것은 동시에 그 작품이 평평한 배에 대해 궁금해, 슈퍼 깨끗이하는 소광 민트 향의 갈증이다. 그것을 믿을 수 있습니까? 내가 방법을 말해 보자. 박하, 지방, 지방의 종류를 처리하는 데 도움이 심지어 스테이크와 햄버거는 그냥이 맛있는 음료를함으로써 신속하게 소화 얻을. 당신은 이미 그것을 밖으로 시도 실행, 당신은되지 않습니다? 그렇지 않다면, 당신은 무엇을 기다리고 있는가?
5. 파인애플 프라페 이름은 이미 당신이 그것을 시도하는 유혹, 괜찮습니까? 당신이 옆에 무게면 손실의 혜택을 즐기는 동안 해변에서 휴가처럼 일반 파인애플 주스와 아마씨 한 스푼의 혼합, 당신은 느낄 것이다, 나는 당신을 비난하지 않습니다 파인애플 프라페는 아무것도하지만. 6. 무 지방 우유 우유는 최고 강한 사람 뼈를 유지하는 방법, 비타민 D의 소스와도 느슨한 무게입니다. 그러나, 일반 우유 하나 정말 피 무 지방 우유로 전환 할 수 없습니다 지방 성분을 많이 가지고, 당신은 그것을 후회하지 않을 것입니다. 그냥 분리 한 모든 비타민 우유, 마이너스 지방을 선택. 그것은 당신을위한 윈 - 윈 상황입니다. 당신은 무 지방 우유의 서빙이 하나가 2 % 우유의 봉사에서 찾을 것 칼슘의 약 두 배의 양을 가지고 있다는 사실을 알고 계셨습니까. 무 지방 우유는 지방을위한 곳이 없습니다 또한 있기 때문에, 그것의 장소를 찾기 위해 다른 영양소에 대한 더 많은 공간을 떠난다. 즉시 전환 할 더 많은 이유를 참조하십시오!
7. 블랙 커피 다만, 심지어 차의 냄새를 참을 수없는 그 모든 커피 애호가의 경우,이 하나는 사람을위한 것입니다. 카페인은 굶주림을 감소시키고 또한 단지 당신의 신진 대사를 높일 수있는 몸,, 정말 멋진 하안을 가열이기 때문에 블랙 커피 한 잔은 당신의 몸에 놀라운 일을 할 수 있습니까? 당신이주의 할 필요가 모든 당신이 커피의 당신의 컵에 추가 할 것입니다, 시도하고 설탕의 종류를 피하지만, 당신이 그것을 매우 작은 벌꿀을 추가해야 할 경우 당신은 당신의 모든 우유를 원하는 경우에 엄격히 탈지 우유 커피.
8. 야채 주스 글쎄, 우리 모두가 야채의 건강과 모든 재즈에 좋은 것을 알고있다. 그러나, 우리는 그들을 먹고 싶어하지 않기 때문에 한합니까 무엇을 마신다. 그건 바로, 당신이 미워하는 모든 야채를 가지고, 그것은 (당신은 당신의 코를 닫을 수 있습니다 단지, 믹서에 그들 모두를 추가, 물을 추가하고 단지 그것을 꿀꺽 자신에게 좋은 야채 주스 만들기, 비트 뿌리, 당근, 호박, 무엇을하지 될 수 있습니다 그것은 또한 약을 좋아하는이!), 당신의 체지방을 줄이는뿐만 아니라 놀라운 일을하지만, 심지어 몸에 환상적인 빛을 추가합니다. 채소는 당신 몸을 위해 무엇을 할 수 있는지의 능력을 과소 평가하지 마십시오. 시도하고 하루에 야채 주스의 적어도 하나의 유리를 시도하고 가능하면, 그것은 하루를 시작하는 좋은 방법의 아침 식사와 함께 복용.
9. 단맛을 들이지 않는 차 산화 방지제는, 즉이 작은 컵에 포함 된 내용이다. 그것은 당신에 보탬이 같은 역할을합니다. 당신은 단맛을 들이지 않는 차의 종류를 가질 수 있으며 체중 감량에 도움이된다. 녹차, 우롱 차 또는 홍차를 갖는보십시오! 그것은 당신이 선호하는 쪽, 고온 또는 저온이 될 수 있습니다. 당신에게 단맛을 들이지 않는 차를 않는 데 어떻게하면 당신의 몸이 대가로 우리가 바로 원하는 어떤 지방을 줄이는 데 도움이 원치 않는 독소를 제거하는 데 도움 것입니다? 그래서 차를 가지고 그것만큼 간단합니다. 당신이 원하는대로의 음료가 너무 건조하고 온화한 찾는 경우에 당신의 차에 레몬 몇 방울을 추가합니다.
10. 물 그래서, 모두가 물이 기본적으로 건강을 유지 즉, 물이 또한 수화를 유지, 칼로리 제로가 한 일이라고 알고 있습니다. 그것은 그 보트 뭐든 수레, 완전히 당신까지, 여전히 또는 번쩍이 될 수 있습니다. 그냥 더 상쾌 시도 그냥 칼로리없이 맛을 조금 활기를 추가, 오이 슬라이스, 레몬 조각 또는 토마토 슬라이스를 추가 할 수 있습니다! 또한, 마시는 물이 가득 차있는 당신을 유지하고 그 과정에서 높은 칼로리를 가지고 아주 작은 간식을 먹을 수 있습니다. 물 소비, 체중 감소 결과 적은 칼로리를 소모 것을 의미한다. 우리의 대부분은 충분한 물을 마시지 않는다, 당신은 깨끗한 몸을 유지하기 위해 하루에 물을 최소한 7-8 안경을 가지고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 즉 열량의 섭취를 줄이는 데 도움이 같은 모든 식사 전에 물 한 잔을 마시는 시도, 오히려 과식을하는 데 도움이됩니다. Top 10 Drinks To Reduce Body WeightCheck out 10 awesome ways to reduce your body weight and body fat, while sipping on your drink like a boss! There could be various reasons why you want to shed those extra pounds, maybe you want that perfect summer body back which you once used to have. Worrying is not the way to go about it, that is only going to help you gain weight. Relax a little. Grab a glass and see the wonderful ways of getting your body back by just enjoying your drink. Yes, that really is possible. Give it a shot and see, these drinks might just surprise you. So, here is giving you ten ways to quench your thirst without the guilt trip.
1. Dark Chocolate Shake Chocolate, yes chocolate can help you actually reduce weight! That’s some fantastic news for you chocolate lovers, is it not? Well against what most people say, chocolate does actually help you lose weight, not put on, well you can’t expect yourself to lose weight by munching on chocolates all the time, that’s a little unfair to chocolate, don’t you think? Well, the chocolate that helps one lose weight is the dark kind, so now you know which chocolate to grab when you are at the grocery store next time. Don’t go bingeing on chocolate just because it helps lose weight. Take it in moderate quantities for best results. So well chocolate lovers, now is your chance, grab a glass and drink away without a worry in the world!
2. Watermelon Smoothie As long as these are made without the extra addition of sweeteners such as sherbets, sugars, etc., smoothies are a good way to go about losing weight, it not only helps in that but, even helps one stay cool on a hot summer day. How about trying a watermelon smoothie? It’s something different no? Watermelon already has a lot of water content in it which will automatically help you in losing weight. Also, watermelon is a fantastic, low calories smoothie base. It’s not only a natural way of hydrating oneself but it is also loaded with nutrients some of which are lycopene, which are cancer fighting nutrients as well as arginine which most of us know is an amino acid, studies show that arginine helps in reducing body fat and increase lean muscle mass and well guess what is also a metabolism booster, so let’s start sipping away on our smoothie glasses!
3. Honey & Lemon Juice Most of us might actually be aware of this one, however, if you aren’t, take a look. Honey & lemon juice is an effective and efficient method to lose weight, all that one has to do is add honey and lemon in a glass of water and have it once in the morning (as soon as you step down from your bed) and right before you put the blanket on your face to hit the sack. How this works is that, honey being a natural sweetener doesn’t cling onto one’s body, it’s actually known to dissolve fats by acting like a drying agent on oily fats, yes, honey is pretty cool. Also, lemon, lemon is a detoxifier, it helps in increasing ones metabolism rates, keeps gasses caused by bacteria at a safe distance and also, helps the body in using the body fluids spread in a better manner. Well, try it, what’s the harm, even if you don’t land up losing weight these two natural ingredients will definitely help your body in flushing out unnecessary toxins and will keep you healthier as well!
4. Iced Peppermint Tea This is one of the ‘coolest’ ways in which one can lose their body weight as well as body fat. All that one has to do is have this summer cooler, it’s as simple as that. It’s a minty thirst quencher which is super refreshing, simultaneously its works wonders for a flat belly. Don’t believe it? Let me tell you how. The peppermint helps in processing the fat, any kind of fat, even your steaks and burgers get digested quickly by just having this yummy drink. You are running to try it out already, aren’t you? If not, what are you waiting for?
5. Pineapple Frappe The name is already tempting you to try it, right? I don’t blame you, a pineapple frappe is nothing but, a blending of a tablespoon of flaxseeds with normal pineapple juice, you will feel like you are on a vacation at the beach whilst enjoying the benefits of losing weight side by side. 6. Skimmed Milk Milk is an awesome way to keep ones bones strong, source of Vitamin D and also loose weight. However, normal milk has a lot of fat content that one really cannot avoid, switch to skimmed milk, you will not regret it. Just opt for skimmed milk for all the vitamins, minus the fat. It’s a win-win situation for you. Did you know that a serving of skimmed milk has about twice the amount of calcium one would find in a serving of 2 percent milk. Also because skimmed milk has no place for fat, it leaves more room for other nutrients to find place in it. See, more reasons to switch right away!
7. Black Coffee For all those coffee lovers who just cannot even stand the smell of tea, this one is for you guys. A glass of black coffee can do wonders to your body simply because caffeine reduces hunger and also heats up your body, only to boost your metabolism, pretty cool haan? All that you need to be careful about is what you add in your cup of coffee, try and avoid any kind of sugar, however, if you must, add very little honey to it and strictly only skim milk if you want any milk in your coffee.
8. Vegetable Juice Well, we all know that vegetables are good for health and all that jazz. But, we don’t like to eat them, so what does one do, drink them. That’s right, take all the vegetables you hate, it may be beetroot, carrot, pumpkin and what not, just add them all into your mixer, add water and make yourself a nice vegetable juice an just gulp it up (you can close your nose and have it like medicine also!) , it will work wonders not only on reducing your body fat but, will add a fantastic glow even to your body. Don’t underestimate the power of what veggies can do for your body. Try and have at least one glass of vegetable juice in the day, try and take it with breakfast if possible, it’s a good way to start the day.
9. Unsweetened Tea Antioxidants, that’s what this little cup contains. It will act like a boon to you. You can have any kind of unsweetened tea and it shall help you in losing weight. Try having green tea, oolong tea or even black tea! It could be hot or cold, whichever you would prefer. What having unsweetened tea does to you is that, it helps your body get rid of unwanted toxins which in return helps in reducing fat which is what we want right? So, have tea, it’s as simple as that. Add a few drops of lemon in your tea if you are finding the drink too dry and bland for your liking.
10. Water So, everyone knows that water is the one thing that has zero calories, water also keeps one hydrated, that basically means keeps one healthy. It could be still or sparkling, that’s totally up to you, whatever floats your boat. Just to make it more refreshing try adding cucumber slices, lemon slices or even tomato slices, just to add a little zing of flavour without the calories! Also, drinking water keeps you full and helps you eat very little snacks that have high calories in the process. Consuming water, means consuming lesser calories which results in weight loss. Most of us don’t drink enough water, it is important to make sure that you have at least 7-8 glasses of water per day to keep your body clean. Try drinking a glass of water before every meal as that helps in reducing the intake of calories, rather helps one from overeating. |