<p class="cafe-editor-text">안녕!나는 너무 힘들었어서 혹시나 나와같은 병을 가진 사람들을 위해 글을 적게됐어<br />내가 알아보니 허리디스크나 허리질환으로 고생하는 사람들 정말 많다하더라구 요즘은 젊은사람들한테도 흔히 나타나는 질병이래<br />허리는 중심이기때문에 허리 아프면 움직이는데도 제약이 정말 많고<br />삶의질이 훅훅 떨어져 내가 항상 느꼈거든<br />그래서 도움이되고자 글을 써<br /><br />나의 병명은 '추간판탈출증'이야<br /><br />2. 추간판탈출증(디스크)<br /><br />추간판은 척추뼈 사이에 존재하는 관절연골의 일종으로, 척추의 움직임과 충격을 흡수하는 완충작용을 담당하며 섬유륜(섬유테)과 수핵으로 구성됩니다.<br /><br />• 섬유륜(섬유테) : 추간판의 외부를 양파껍질처럼 둥글게 원형으로 싸고 있는 질긴 섬유조직<br />• 수핵 : 추간판의 중심 부분에 위치한 젤라틴 성분의 조직<br /><br />외상이나 퇴행성 변화 등에 의해 섬유륜(섬유테)이 찢어지거나 파열되면 내부의 수핵이 밖으로 밀려 나와 주위 조직, 특히 척추신경을 압박하면서 통증 등의 증상을 유발하는데, 이것을 “추간판탈출증”이라고 합니다.<br /><br />네이버에서 퍼온건데 대충 뼈를 감싸고있는 조직이 충격에 의해 찢어지거나해서 수핵이 흘러나와서 척추신경을 압박하면서 통증이 발생하는거야<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/31d39a6d3e0832e464c5e6857540244a7133268f' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">추간판탈출증은 척추의 어느부위에서나 나타날 수 있는데 보통 거의 추간판탈출증 환자들이 요추쪽 발생이 흔하대 요추는 척추 4-5번사이를 요추라고해 나도 지금 4-5번쪽이 그렇거든<br />원인은 보통 몸무게(비만)이면 더 잘 나타나 왜냐면 허리에 무게가 쏠리니 척추에 가해지는 힘이 커지니까 허리디스크 환자는 살찌면 안좋아 글고 여러가지 원인이 있을수있지만 내 생각엔 자세가 정말 중요한거같애 내가 항상 자세도 안똑바르고 서있으나 앉으나 누우나 삐뚤랑하게 있기도하고 그래서 난 걸린거같애 오래 앉아있어도 허리에 정말 안좋거든..한때 시험공부때문에 몇시간을 내리 앉아있기만했고 지금 와서 후회해봤자 늦었지만 몸관리 안아플때 잘해야해<br />나는 허리도 아프니까 목 허리 이어져있으니 목도 좀 안좋거든 그래서 진짜 관리 잘해야 행복하게 살수있는거같애<br /><br />여러가지 치료를 받아봤지만 몇가지만 추천해주려고 해<br />하지만 가장 중요한건 나는 의사는 아니니까 의사와 먼저 상의해보고 치료받는게 가장 중요한거같아<br /><br />*정형외과,허리전문병원에서 받은거중 효과있던 치료<br />-고주파치료<br />배에 은색판을 대고 허리에 기계로 문질르는거야<br />아픈부위에 이걸하면 너무 아프더라구 고주파로해서 그런지 엄청뜨거워서 아파 주변사람들도 받았는데 다 아파서 못견디겠다하더라구 근데 받고나서 진짜 괜찮아져 이게 쭉 가는건아닌데 그 날 하루는 진짜 좋아져 계속 받으면 좋아지더라 <br /><br />인대강화주사,ci주사<br />-c-arm이라는 기기로 어디가 문제가 있는지 관찰을하고 이 기기는 쉽게 말하면 이동가능한 x레이야 이걸로 아픈위치를 찾고 허리에 주사를 놓는거야 꼬리뼈에도 맞고 허리에도 맞고 몇방맞아 좀 아프긴한데 아프기보단 주사로 약물이 들어올때 뻐근하면서 기분이나뻐 그래도 이거 괜찮더라구 맞고나서 몇일은 좀 아픈데 일주일정도되면 낫더라구 하지만 이 주사는 1년에 3~4번만 가능해 스테로이드라 자주 맞으면 안된다하더라구<br /><br />*내가 제일 괜찮았다고 생각하는치료<br />★한의원★<br />양방병원을 몇군데 돌아다녀도 보통 수술이나 시술 받으라고하고 정형외과 같은곳가면 그냥 물리치료하라하구 나는 솔직히 힘들어서 수술이나 시술을 받고 싶었는데 부모님께서 젊은나이에 수술이라니 나중에 또 재발할수도있고 잘못될수도있다고 완강하게 안된다고하셔서 마지막 방법으로 찾은게 한방병원이야<br />한의원을 첨 알게되서 거기서 약침 봉침하고 한약을 복용받았어 그렇게 두번가니 좋아지더라구 근데 허리디스크가 고질병이라 크게 한번 무리하니 또 막 다리저리고 그러더라구 그래서 한의원 비용이 너무 비싸서 보험도 한방병원,한의원은 안되서 입원을하면 백프로 다 받을수있어서 요번 1월에 입원을 해서 치료를 받아서 한달정도 받았어 일과는 병실에서 침을 놔주시는분이 오셔서 아픈곳에 침을 놔주시고 침과 전기를 주는 기기를 연결해서 허리에 자극을 주는 치료를 받고 그 담에 도수치료를 받아 여자분께서 해주시는데 너무 시원하고 좋았어 도수치료의 효과는 엄청 크지않은데 그냥 다른치료와 시너지효과를 내는거같애 이러고 오후에 담당원장선생님에게 봉침과 침치료 추나치료를 추나는 침대같은곳에 누워서 막 주물러주시고 풀어주셔 아 그리고 매번 삼시세끼 밥먹고 한약을 받아서 먹었어 이렇게 집중적으로 한 달 하니까 너무 좋아져서 퇴원했는데 내가 괜찮아지니까 또 몸을 막 다뤄서 저번달에 또 한번 아파서 통원으로 추나 봉침 침치료 뜸질 받고 한약먹고 하니까 또 괜찮아졌어! 내가 생각하기로는 침치료,봉침주사,한약,추나요법이 가장 큰 요인이던거같아<br />근데 너무 가격이 비싸서 진짜 자주 못가서 너무 안타까워 <br /><br />*혹시 이 치료 저 치료 다 받아봤지만 효과없고<br />비수술로 치료를 원하는 사람들은 내가 해본걸 해보는거도 나쁘지않은듯해 폰으로 적어서 두서없이 적은듯한데 잘봐줬으면좋겠어 !모두들 허리건강 지키길바래!<br /></p>
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@오늘 하루는 어땠어고주파랑 고강도레이저 둘다 해본 물리치료산데 난 고주파가 더 좋았어! 그리고 통증 있을땐 견인 왠만하면 안하는게 나아! 우린 통증 심한 환자 그냥 견인 치료 빼버려~ 통증 있을땐 견인 아무리 무게 약하게 해도 기계가 당기려고 하는힘과 내몸에선 안당겨 가려는 성질때문에 염증 생기기 쉬워! 환자들도 아프니까 견인 해달라 하는데 그럴때마다 난 저렇게 설명해줘!!
지나가는 물리치료산데 쭉빵에 디스크 관련 글 올라올때마다 댓글을 썼다 지웠다 반복하다가 오늘은 댓글 첨으로 달아본다ㅜㅜ 도수치료사로 근무 했었고 지금은 물리치료실에 있으면서 젊은 여성 환자들 오시면 평소 자세 잡는거 간단한 운동 조금이라도 알려주는데 허리는 평소 자세랑 운동이 젤 중요해! 나도 측만증에 요추 5번 몸체부분이 돌아가서 다리 저림+감각이상까지 온 심한 케이스였음에도 운동으로 증상 싹 완화되고 통증까지 없어졌어 평소 앉아있을때나 걸을때 자세 젤 중요하고 운동 꼭꼭 해! 요샌 유튜브에서 활동중인 물리치료사들도 많아서 검색하면 좋은 정보들 많이 나와!
환자들이 치료 받으러 와서 젤 많이 하는 말이 언제 나을수 잇을까요? 이거 받음 나아요? 이질문 많이 하는데 단호하게 난 언제 나을지도 모르고 이거 받아도 완전 낫지 않는다고 딱 말해 난 도수치료하면서 엑스레이를 다 믿진 않았어 이사람이 어디가 안좋고 어느상태라는걸 알려주는 지표일 뿐이지 확신하지 않아. 왜나면 경험 해봤으니까! 디스크가 있다해서 다 안좋은거 아니야!! 이말은 왜하냐면 환자들이 디스크라 하면 겁먹기 때문 ㅠㅠㅠㅠ 치료도 여기서 더 나빠지지 않게 또는 통증을 줄여주기 위해 하는거지 근본적인게 해결 안되면 절.대. 낫질 않아! 내가 양방에서 일한다 해서 한방을 신뢰안하지도 않고!!
첫댓글 한방병원 인정 👍🏻👍🏻
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나 디스크였는데 한방 병원 6개월 다니고 완치 판정 받았어! 원장님도 중요하니까 잘 알아봐~
척추분리증에 전방전위면 수술받아야하는거 아니야?
@버섯버섯새송이 그럼 진짜 한방병원 가보는게 좋을것같다ㅠㅠ
@암쏘타이어드 병원 정보 알려 줄 수 있어??ㅠㅁ ㅠ
측만증도 도움이 될까?
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22수영 최고..
혹시 아픈 상태에서도 수영한거야?? 엄마가 허리 많이 아프신데 아프셔서 수영 하고싶어도 못하겠다고 하셨거든 ㅜㅜ
@R=VD 60기 수영은 매일 다녔어 ?!
헐 물장구만 쳐도 ..? 나 물에 못뜨는데 수영이나 다녀야겠다,,
난 척추협착증인데 한의원 두달동안갓다가 안나아서 신경외과옴ㅜㅜㅜㅜ여기서 도수치료받는중이다ㅜㅜㅜ
혹시 한의원 얼마 들었는지 말해 줄 수 있어??
그냥 통원으로 한번갈때는 11만원정도나와ㅠㅠ
@와라랄라랄라라 헉 생각보다 가격이 강력하구만...! 알려줘서 너무 고마워♥️
봉침 내 최애침 ㅠㅠ👍🏻
침 맞는 게 직빵이더라 내 최애 한의원 문 닫는대서 ㅈㄴ 슬퍼
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통증있어도 ct나 mri에서 미미한정도면 의사들도 운동하라그래 운동해서 악화안하게 조심하면 될거같아
나도 고삼때 척추측만증이랑 허리디스크로 진짜 힘들었는데 한의원에서 한약먹고 침맞아서 조금 나아짐!!!!!
아직 일상생활에 무리는 없는데
허리가 자주아파..뻐근하기도 하고 이럴때 병원가서 진료받으면 돈 많이 나와?? 보험은 국민건강보험밖에 없어
한의원은 웰케 비쌀까...
으잉 근데 척추 4-5번을 요추라 하는 게 아니고 척추 자체가 경추, 흉추, 요추로 나뉘는데! 요추 4-5번 사이에 디스크가 잘 생긴다는 말 아니었을까..!
응맞아 미안ㅠㅠ내가 좀 두서없이써서..
쪼금 수정하자면 척추는 (목 등 허리)경추 흉추 요추로 나눠져있어 요추가 허리뼈고 요추는 1-5번 까지 있어 주로 4-5에 디스크가 잘생긴다는 말일거야
나도 허리디스크까진 아니였고 디스크초기까지 갈 정도였는데 한의원 3번가서 침맞고 찜질하니까 많이 나아짐 진짜 신기했다
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Pt를 받은거여?? 나도 요새 허리디스크 심해졌는데 무슨 운동 주로 했는지 알려줄 수 있어,,,?
본문에 있는거 다해봤는데ㅠㅠ보니까 참 나도 많이 고생했다 대학병원에서 수술하라고했는데 어려서 부작용겁나서 수술안하고 3년동안 온갖 치료다했는데 일단 본문에 있는거 다 효과있었어 근데 케바케인듯!! 한의원은 잘하는데 가야해 그리고 괜히 디스크심한데 한의원에 의지하진마 나 한의원에 의지하고 양방병원안갔다가 한의원에서 2년간 못없애준 통증 통증의학과에서 2일만에 없앰 글쓴아 글써줘서 고맙고 디스크때문에 고생하는사람들 누구말믿지말고 자기한테 맞는 치료받아야해 꼭~
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@오늘 하루는 어땠어 혹시 막 좀 움직이면 아픈데 도수치료나 견인 받아도 상관없어?
@오늘 하루는 어땠어 아 고강도레이저 한번맞아도 되게 좋아져?ㅠㅠ고주파받는데 좋긴한데 또 몇시간 안되서 아파서ㅠㅠ
@오늘 하루는 어땠어 고주파랑 고강도레이저 둘다 해본 물리치료산데 난 고주파가 더 좋았어! 그리고 통증 있을땐 견인 왠만하면 안하는게 나아! 우린 통증 심한 환자 그냥 견인 치료 빼버려~ 통증 있을땐 견인 아무리 무게 약하게 해도 기계가 당기려고 하는힘과 내몸에선 안당겨 가려는 성질때문에 염증 생기기 쉬워! 환자들도 아프니까 견인 해달라 하는데 그럴때마다 난 저렇게 설명해줘!!
신경블럭주사 의사들마다 효과차이 엄청나ㅜㅠ 자기에게 맞는 의사 찾는게 진짜 중요한거같아
지나가는 물리치료산데 쭉빵에 디스크 관련 글 올라올때마다 댓글을 썼다 지웠다 반복하다가 오늘은 댓글 첨으로 달아본다ㅜㅜ 도수치료사로 근무 했었고 지금은 물리치료실에 있으면서 젊은 여성 환자들 오시면 평소 자세 잡는거 간단한 운동 조금이라도 알려주는데 허리는 평소 자세랑 운동이 젤 중요해! 나도 측만증에 요추 5번 몸체부분이 돌아가서 다리 저림+감각이상까지 온 심한 케이스였음에도 운동으로 증상 싹 완화되고 통증까지 없어졌어 평소 앉아있을때나 걸을때 자세 젤 중요하고 운동 꼭꼭 해! 요샌 유튜브에서 활동중인 물리치료사들도 많아서 검색하면 좋은 정보들 많이 나와!
환자들이 치료 받으러 와서 젤 많이 하는 말이 언제 나을수 잇을까요? 이거 받음 나아요? 이질문 많이 하는데 단호하게 난 언제 나을지도 모르고 이거 받아도 완전 낫지 않는다고 딱 말해
난 도수치료하면서 엑스레이를 다 믿진 않았어 이사람이 어디가 안좋고 어느상태라는걸 알려주는 지표일 뿐이지 확신하지 않아. 왜나면 경험 해봤으니까! 디스크가 있다해서 다 안좋은거 아니야!! 이말은 왜하냐면 환자들이 디스크라 하면 겁먹기 때문 ㅠㅠㅠㅠ 치료도 여기서 더 나빠지지 않게 또는 통증을 줄여주기 위해 하는거지 근본적인게 해결 안되면 절.대. 낫질 않아! 내가 양방에서 일한다 해서 한방을 신뢰안하지도 않고!!
@화성남자금성여자 나한테 맞는 병원, 의사, 치료 다 다르다 정말로! 내가 도수치료 할때 여기저기서 도수 받음 낫냐는 지인들 많았는데 솔직히 말해서 도수치료도 거품 심한데도 많아... 선생님들마다 치료 스타일 다 다르고 그 스타일이 나랑 안맞을수도 있고.. 구구절절 말 많은데 매번 댓글 달까 말까 고민하다가 첨으로 달아봐ㅠㅠ 다들 건강하자
혹시 운동은 뭘 추천해?...
뮤슨 운동해야할까ㅠㅠㅠ 자세도 어떻게 앉아야 할지모흐겟어
나도 4번5번 퇴행성디스크인데..너무심해서 병원에서도 수술하라는거 통증주사로버티다가 한의원갔는데 한의원에서도 보더니 수술하라고하더라고..자기도 그런말안하는데 난너무심해서 허리굽히고다니거든...난수술이답인가ㅜㅜ
난 디스크때문에 걷는것도 힘들고 누워서 일어나지도 못했는데 침 2번 맞고 살아났어!!! 근데 한의원도 침잘놓는데 가야지 아니면 시간 낭비야....
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ㅈㄴㄱㄷ 수영,아쿠아로빅,코어운동(플랭크 같은거 근데 이건 주위에 자세 봐줄 사람 없으면 진짜 비추),걷기 정도? 허리디스크는 할 수 있는 운동이 진짜 한정적이야ㅠㅠ 걷기도 의사선생님한테 물어보니까 어쨌든 관절에 무리가 갈 수 있는 운동이라 심하게 하진 말랬어
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.20.05.11 00:21