멍은 부디지거나 넘어질떄 찟어진 혈관 밖으로 흘러나온 피가 뭉쳐 응고된것을말한다.
유독 멍이잘드는 사람이 있다.
몸이 특별히 약하않고, 유전질횐이 있는것 같지도 않은데 왜 이들은 멍이 잘드는것일까?
# 멍이 잘드는 사람이 따로 있다?
*여성
일반저으로 멍은 남성보다 여성이 잘드는데, 여성의 피부가 더 얇기 때문이다.
다른 부위보다 눈부위가 멍이 더잘드는 것도 같은이유다.
무릎 아래나 팔꿈치 등 몸의돌출부에 생기는 멍은 크게 문제 되지 않는다.
그러나 가슴이나 배와 같이 물리적 접촉이 적은 부위에 멍이 잘생긴다면 검사를
받아야 한다.
*노인
나이가 들면 혈관벽이 약해지고, 피부 탄력이 떨어 지면서 쉽게 멍이든다.
의학적으로'노인성 자반증'이라한다.
노인은 노화 과정에서 자연스럽게 혈관 주변 조직이 약해지고 혈관보호하는
섬유소가 파괴돼 작은 자극에도 쉽게 멍이든다.
* 아토피 피부염
아토피 피부염등으로 스테로이드제를 고농도로 자주 오랜 기간 바르면 약 부작용으로
혈관내 주변 조작아 손상돼 피부가 약해진다.
부신피젤호르몬제를 자주 사용하는 아토피나 만성 가려움증 환자에게 멍이 잘생기는
이유는 이때문이다.
* 혈소판, 갑상선에 문제가 생긴사람
혈소판은 피가 밖으로 새는것을 막는 작용을 하는데, 이기능에 문제가 생기면
살짝 부딪쳐도 혈관밖으로 피가 새기 때문에 멍이 잘생긴다
혈소판이 기능을 못하면 멍이 잘들뿐 아니라 코피가 자주나고 ,
이를 뽑은후 출혈이 멈추지 않는 증상도 생긴다.
여성은 월경 기간이 10일 이상 지속 되기도 한다.
혈소판 작용을 억제하는 헤파린이나 아스피린 등을 장기간 복용했을때도 같은 증상이생긴다.
이 외에 갑상선기능 저하증이 있으면 멍이 잘든다.
갑상선 기능 저하증이 있으면 세포재생이 느려져 상처가 잘났지 않고
멍이 들었을때 잘 없어 지지 않는다.
# 멍을 빨리 없에려면?
* 달걀 맛사지를 한다
멍을 없엘때 달댜걀 맛사지를 하는 사람이많은데,
달걀에 멍을 없에는 성분이 있는것이아니다.
달걀의 타원형이 응고돈 피를 잘 분산 시키기 때문이다.
맛사지는 멍이 생긴지 하루 정도 지나서 해야 한다.
멍은 혈관이 파괴돼 생기는 것이다
멍이들자 마자 맛사지를 하면 오히려 찢어진 혈관을 자극 할수 있다.
따라서 찢어진 혈관이 다시 막힐때 까지 하루정도 기다렷다 마사지 한다.
단, 혈관이 약해진 노인성 자반증은 멍을 없에기 위해 해당 부위를 문지르면
혈관과 조직을 자극해 오히려 멍이 더 심해질 수 있으므로 멍이 사라질때까지
그냥 드는것이 좋다.
* 찜질을 한다.
멍든지 하루 안에 얼음찜질을 하면 멍든 부위 주변 혈관이수축대 멍이 더 심하게 드는것을
막을수 있다.
냉찜은 하루에 세번 , 15분정도 한다.
다음날 부터는 반대로 뜨거운 물로 온찜을 하면 혈액 순환이 좋와져 더 빨리 머을
없앨수 있다.
* 파스를 바른다.
파스등 바르는 소염젠 는 피부 냅로 스며들어 염증을 업새는 작용을 하므로
멍을 옵없애는데 다소 도움이 될수 있다.
* 비타민 C . K를 많이 섭취한다.
비타민 c .k가 멍이나 부종을 에방하고 치료하는데 도움을 준다는 연구 결과가 많다.
멍 들었을때는 비타민C가 풍부한 피망, 파브리카,양파, 녹차, 등 과일과 채소를 많이 먹는것이