체형불균형이란?
안녕하세요, 고양서울삼성정형외과입니다.
오늘은 체형 불균형에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
정상적인 우리 몸은 척추를 중심으로 좌우의 거리가 대칭이고 높이가 같아야 합니다.
하지만 오장육부의 균형이 무너지고 잘못된 생활습관과 나쁜 자세로
척추가 비뚤어져 정상적인 대칭을 유지하지 못하는 경우가 많습니다.
이처럼 체형 불균형이란 좌우가 바르고 균형적이어야 할 척추와
체형의 상태가 휘어지고 비틀어져 척추와 체형이 망가진 것을 말합니다.
이를 치료하지 않고 방치할 경우 결국 만성 근골격계 질환을 유발하게 되며,
체형불균형은 안면비대칭, 일자목증후군, 거북목증후근, 좌우어깨비대칭,
척추측만증, 굽은등, 오다리, 휜다리, 평발 등으로 많은 체형불균형 증상을 나타내게 됩니다.
체형불균형의 원인은 신체의 자연스러운 밸런스가 깨지고 골격계의 외형이
가지런히 정렬된 상태를 벗어나게 되면 인체는 골격의 균형이 깨어진 상태, 즉 부정렬 상태에 적응하기 위해 변형되게 됩니다.
그러나 잘못된 자세나 습관 등이 생활화 되어 경추가 일자로 펴지게 되면
목이 앞으로 나오고 어깨가 앞으로 말리는 등 체형의 변화가 생기게 됩니다.
외상에 의한 경우 체형불균형, 노화에 의한 관절과 척추의 퇴행성변화 또는
선천성 과잉유동 관절을 가진 경우에 발생하는데 외형적으로도 많은 문제를 낳지만
시간이 지날수록 통증질환, 척추질환까지 이어지는 경우가 많습니다.
그러므로 건강한 체형을 갖추기 위해서는 무엇보다도 건강한 척추 관리를 우선해야 합니다.
체형불균형의 증상
이유없는 통증이 생겼다 없어지곤 한다.
통상적인 치료에 반응을 보이지 않는 통증
수년간 지속되는 통증
디스크와 관절 기능의 저하
똑바로 선 자세에서 거울을 보면 한쪽 어깨가 올라가 보인다.
한쪽 골반의 벨트라인이 기울어진다.
신발굽이 서로 다르게 닳는다.
척추와 관절에서 마찰음과 같은 소리가 들린다.
몸의 한곳이상에 증상이 생긴다.
사진을 찍을 때 항상 고개가 삐딱하다.
바로 선 모습을 옆에서 봤을 때 귀 앞에서 떨어지는 선이 어깨 앞쪽에 위치한다.
똑바로 누워 재보면 팔과 다리의 길이가 좌우측이 서로 다르다.
무릎을 펴고 상체를 숙였을 때 한쪽 등과 허리가 솟아 나와 있다.
여자의 경우 짝 가슴으로 양쪽 유방의 크기가 다르게 보일 수 있다.
골반과 관련된 변형
골반 비틀림 , 다리길이 차이, 휜다리, 안짱걸음, 오리 궁둥이, 숨은키
척추와 관련된 변형
어깨 높이 차이, 굽은등, 일자허리, 측만증, 팔, 허리, 다리 등의 군살,
성장기의 성장장애, 혈액순환이나 노폐물 배출장애
척추가 휘는 측만증으로 인한 좌우 비대칭 체형
목이 일자로 펴지고 앞으로 고개가 쭉 빠지는 일자목
양 쪽 어깨 높이 차이
등이 거북이처럼 구부정한 굽은 등
허리가 일자로 펴지는 일자 허리
체형불균형의 치료
비수술적 교정이면서, 한방장비를 사용한 교정이 가능합니다.
또한, 교정과 병행하여, 꾸준한 자세관리, 유연성운동, 근력강화운동,
근육균형운동을 통해 교정 효과를 극대화시킵니다.
서울삼성정형외과의원
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