혈압약 끊고 정상혈압으로 생활하는 방법

[자상한]

혈압약 끊고 정상혈압으로 생활하는 방법

 혈압약을 먹는 분이 혈압약을 끊으면 혈압이 혈압약을 먹기 전의 상태로 높아 집니다. 

그 이상 다른 위험은 없습니다.  약초의 효과를 모르는 사람들은 혈압약을 끊으면 며칠 내에 쓰러진다고 강조 하지만 세상에는 혈압이 높은 채로 생활하는 분들이 상당히 많습니다.  

물론 이들은 뇌졸중이나 심근경색이 발병할 가능성이 혈압이 정상인 분들 보다 몇배 높은 것은 사실입니다.  그리고 고혈압으로 생활하는 기간이 길수록 뇌졸중이나 심근경색이 올 가능성은 점점 높아집니다.   그러나 약초음식 섭취와 운동으로 혈압을 정상으로 낮추면 혈관이 청소된 것이므로 뇌졸중 심근경색의 가능성은 0%에 가깝습니다.  

약초음식은 채식, 채소, 과일 보다 그 효능이 훨씬 강합니다.   그 증거는 우리조상들은 채식이 생활화 되어 있었으나 병에 걸리는 일이 있었고 그 병을 치료해 주는 음식은 약초였기 때문입니다.   그러므로 높아진 혈압은 약초음식으로 낮추면 채식으로 혈압을 낮추는 것보다 훨씬 쉽습니다. 

◆ 혈압약을 끊어야 하는이유

혈압약은 고혈압을 치료하는 것이 아니기 때문에 평생 먹어야 합니다.  혈압약을 장기간 먹는 분들은 건강이 점점 악화 되면서 결국에는 고혈압 합병증으로 사망합니다.  병원에 장기간 입원하지 않고 며칠 만에 생을 마감할 수 있으면 가족들이 불편하지 않지만 장기간 입원 할 경우 가족들에게 큰 고통을 남기게 됩니다.   그러므로 혈압약을 끊고 음식과 운동으로 고혈압을 치료하기 위하여 노력해야 합니다. 

◆ 혈압약을 끊는 방법

혈압약을 끊으려면 혈압약을 먹는 상태에서 혈압이 120/80 미만으로 조절되어야 합니다.   혈압약을 먹고 있어도 혈압이 120/80 미만으로 조절되지 않으면 혈압약과 약초음식 섭취와 운동을 행하면서 혈압을 120/80 미만으로 낮추어야 합니다. 

혈압이 120/80 미만으로 조절되는 기간이 1개월 이상 지속되면 혈압약을 끊고 약초음식섭취량은 2배로 늘리고 음식조절과 운동을 하면서 혈압을 낮추어야 합니다.  혈압약의 기운은 3~5일 지속되기 때문에  혈압약을 끊으면 혈압약의 기운이 유지되고 있는 동안은 올라가지 않다가 혈압약 기운이 없어진 다음에 혈압이 올라갑니다.   그러나 약초음식 먹는양을 늘리고 식사조절과 운동을 지속하면 혈압이 다시 정상으로 내려옵니다.  그러면 약초음식 먹는 양을 줄이면서 혈압 관리를 하는 것입니다. 

자세한 내용은 다음 주소를 클릭하세요.  ==>  ​http://cafe.daum.net/we9988/UVGg/5 

◆ 많이 먹어야 효과가 좋다.

옛날에는 약탕기 가득 달인 물을 한번에 다 먹었습니다.  그 양은 300~400ml 입니다.  이렇게 1일 3회 먹었습니다.   그러므로 약초 달인 물은 많이 먹을 수록 효과가 좋습니다.  혈압이 많이 높으면 많이 먹어서 혈압을 낮추고 혈압이 낮아지면 먹는 양을 줄이면서 혈압을 관리하는 것입니다.   본인이 드셔 보시면서 먹는 양을 적절하게 조절하시기 바랍니다. 

◆ 얼마동안 먹으면 효과를 볼 수 있나?

효과를 보는 기간은 고혈압의 정도와 본인의 노력 여하에 따라 다릅니다.   일반적으로 고혈압으로 생활한기간이 길수록 효과를 보려면 오랫동안 먹어야 합니다.   고혈압 기간이 길면 혈관이 많이 좁아져 있을 것입니다.    혈압은 혈관이 좁아지는 것에 비례하여 높아지는 것이 정상인데 심장의 기능이 한계가 있어서 혈관이 계속 좁아지고 있어도 혈압은 더이상 올라가지 않게 됩니다.    혈압이 더이상 올라가지 않는 상태에서도 혈관은 계속하여 좁아지는 데 이 기간 동안 좁아진 만큼 혈관이 넓어지는 동안은 혈압은 내려가지 않을 것입니다.   그러므로 고혈압으로 오랫동안 생활하신 분들이 약초음식을 먹으면서 혈압을 낮추기 위한 건강관리를 계속할 경우 고혈압 증상은 빠르게 완화 될 수 있으나  혈압은 3~6개월 후에야 내려가기 시작 할 수 있습니다. 

그러나 고혈압 기간이 짧다면 2주일 이내에도 혈압이 확 내려가는 경험을 하는 경우도 있습니다.  

◆ 혈관나이가 젊어지도록 꾸준히 노력하자.

혈압이 정상이 되었다고 고혈압이 치료된 것은 아닙니다.   혈압이 내려가고 혈관탄력이 회복되어 혈관 나이가 젊어져야 합니다.   TV를 보면 채식과 운동을 수년간 지속하여 혈관 나이가 젊어진 사람들이 출연하는 것을 가끔 볼 수 있습니다.     이렇게 채식과 운동을 혈관나이가 젊어질 때까지 지속하는 것은 매우 어렵습니다.   그러므로 채식보다 효과가 더 강한 약초음식으로 혈압을 낮추고 약초음식을 꾸준히 음용하면서 서서히 혈관 나이가 젊어지게 건강관리 하시기 바랍니다. 

참고로 현대인의 식습관은 배가 고프지 않아도 때가 되면 식사를 많이 하기 때문에 항상 과식하고 있는 것입니다.  과식은 혈압을 높이는 주범입니다.  그러므로 편안하게 생활하려면 약초음식을 조금씩 섭취해야 혈압이 높아지는 것을 예방할 수 있습니다.

제주도에 유배 되었다가 국문를 받기 위하여 상경하던 중 사약을 받고 죽은 우암 송시열은 사약을 받고 죽을 당시 나이가 83세 였습니다.    이렇게 건강하였던 송시열은 건강할 때에도 약초를 조금씩 섭취하였습니다.   마찬가지로 오늘날에도 건강에 좋은 약초를 조금씩 섭취하면 송시열처럼 건강하게 됩니다.

◆ 독이 있는 약초와 없는 약초

약초에는 식품의 원료로 사용되는 약초와 독이 있어서 식품의 원료로 사용할 수 없는 약초가 있습니다.   한의원에서는 독이 있는 약초를 환자에게 처방할 수 있습니다.  그러나 식품회사에서는 독이 있는 약초를 사용하면 법적 처벌을 받습니다.  그러므로 식품회사에서 제조 판매하는 약초음식은 독이 없는 약초만을 사용하기 때문에 장기간 섭취하여도 간이나 신장에 부담이 되지않습니다.  그러므로 평생 꾸준히 먹으면서 건강 관리할 수 있습니다. 

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◆ 혈관나이가 젊어지는 조건 - 정상혈압을 유지해야 한다.

혈관나이가 젊어지려면 혈압을 정상으로 유지하고 있어야 합니다.  혈압이 정상이 아니라면 약초음식을오랫동안 먹고 있어도 혈관나이가 젊어지지 않을 것입니다.  그러므로 약초음식을 먹고 있다고 안심하지 마시고 혈압을 정상으로 낮추기 위하여 본인이 할 수 있는 노력을 총 동원 하십시오.  그리하여 정상혈압을 유지하면서 생활하면 혈관 나이가 점점 젊어질 것입니다. 

아래 내용은 혈압약의 종류와 부작용을 간단하게 설명한 것입니다.  참고하세요.

◆ 혈압약의 종류 와 부작용 

 

강압제(혈압약)의 종류

                                                                    참조 : 츠시마모토저"고혈압예방과 치료"

 1.혈관확장제

세동맥의 수축을 완화시키고 혈액이 흐르는 길을 넓혀서 혈압을 낮춘다. 효과가 강하고 빠르게 나타나지만 중증고혈압이 되기쉽거나 바로 혈압을 내려야하는 임신기를 제외하고는 단독으로 사용하는 경우가 없으며 이뇨제나 β차단제와 함께 사용된다. 부작용으로는 맥박이 빨라지는 빈맥, 두통이나 두중감, 얼굴이 달아오름, 부종 등이 나타나는 경우가 있다.

 2.이뇨제

 신장에 작용하여 혈액속에 있는 여분의 수분과 나트륨을 요로 만들어 체외로 내보내는 효과가 있어 몸을 순환하는 혈액량을 줄임으로써 혈압을 낮춘다. 부작용에는 고지혈증, 고혈당, 고뇨산혈증(체내에서 요산이 과잉생성되거나 잘 배출되지 않아 체내에 고이는 질환) 등이 있다. 또한 여분의 수분이나 나트륨과 함께 칼륨까지 체외로 빠져나가서 근력저하 등을 초래하는 저칼륨혈증을 일으키는 경우가 있다.

 3.α차단제와 β차단제

모두 '교감신경수용체억제제'로 불리는 약이다. 교감신경이 작용하여 혈압이 오를 때 심장박동을 증가시켜 혈압을 올리는 것을 β작용. 심장박동과 함께 세동맥도 강하게 수축하는 것을 α작용이라하는데, 이들 작용을 억제하여 혈압을 떨어뜨린다. α차단제의 부작용은 기립성저혈압이나 가슴두근거림, 다리가 붓는 등의 증상이 나타나고 드물 게 실신이 나타난다. β차단제의 부작용은 서맥성부정맥(맥이 느려지는 부정맥), 심부전, 협심증, 기관지천식, 만성기관지염 등을 일으키거나 악화시키는 경우가 있다. 편하게 잠들지 못하거나 우울증이 생기며 중성지방 또는 LDL콜레스테롤(해로운 콜레스테롤)이 증가하고 HDL콜레스테롤(이로운 콜레스테롤)이 감소하는 등의 부작용이 나타나는 경우도 있다.

 4.중추성교감신경억제제

 교감신경의 작용을 억제하여 혈압을 낮추는 약에는 α차단제와 β차단제 외에 중추성교감신경억제제도 있는데, 교감신경을 조절하는 기관인 뇌(중추신경)에 작용하여 그 활동을 약하게 함으로써 혈압을 올리는 호르몬 생성량을 줄이거나 혈관을 넓혀 혈압을 내린다. 주된 부작용으로 현기증, 졸음, 갈증, 피로감이 나타난다.

 5.ACE억제제

 ACE(안지오텐신 변환효소)억제제이다. '안지오텐신'은 세동맥을 수축시켜 혈압을 올리거나 나트륨이 체내에 머무르도록 하는 물질이다.특히 안지오텐신I이 안지오텐신II로 변환하여 혈압을 올리므로 이 변환과정을 억제하여 혈압을 낮춘다. 복용하고 있는 사람의 20%가 헛기침을 하는 증상을 보인다. 그밖에 발진이나 저혈압, 현기증, 어지럼증, 두통 등이 나타나거나 음식 맛을 잘 느끼지 못하거나 신장기능이 약해지는 등의 부작용을 초래하는 경우도 있다. 임신 중이거나 신장병이 있는 사람은 복용해서는 안된다.

 6.안지오텐신 II 수용체길항제

 안지오텐신II는 체내에서 만들어지는 강한 승압물질로 심장이나 혈관, 신장등에 있는 수용체에 잡히면 혈압이 올라가는데, 이 수용체의 작용을 막아 혈압을 낮춘다. 부적용이 적은 편이나 간혹 간의 기능이 약해지거나 발진이 나타나는 경우도 있다. 임신중 사용하지 못한다.

 7.칼슘길항제

 혈관벽을 구성하는 평활근세포안에 칼슘이 증가하면 더욱 강하게 수축한다. 이때 평활근세포에 칼슘이 흘러들어가는 경로를 막아 혈관수축을 완화시키고 혈액의 흐름을 부드럽게 한다. 가장 널리 일차적으로 투여하는약물인데, 갑자기 복용을 중단하면 혈압이 갑자기 상승하는 리바운드현상이 쉽게 일어난다. 복용하면 얼굴이 달아올라서 붉어지거나 두통, 두중감, 가슴두근거림 등의 증상이 나타날 수 있다.

                                                              <참조:츠시마모토저"고혈압예방과 치료">

[이쁜 공주]

좋은 아침 입니다

[경아2013]

혈압약부작용도 만만치 않네요. 정보 감사해요

[신작로1]

귀한 정보 감사합니다

[오직예수]

저도지금혈압약을끊고
약초로조절하는중인데
혈압이쉽게내려가지않지만
약초물을늘리면서시행중입니다