<p style="text-align: justify;">60세 남자 <br>허리 협착증으로 다리 신경이 눌려서 아파서 다리를 절어요<br>무슨 시술인가를 했는데도 차도가 없이 계속 저는데요<br><br>한의원에서 체질상 한약이 안맞는 체질이라고 했다는데요<br>해서 한약들은 효과를 별로 못본다 합니다<br>그래서 한약을 거부하는데요<br>발효액은 먹으려 해서 <br><br>혹시 좋은 발효액 추천해 주시거나<br>있으면 주문 하려고요<br>우슬즙이 좋다해서 3박스나 먹었는데도 효과가 없네요<br><br>좋은 말씀들 부탁 합니다<br><br>백내장과 황반변성도 있어서 <br>한쪽눈이 실명 위기에 있네요<br>주사 요법을 받고 있는데 이것도 별 효과가 없어요<br>참고해서 좋은 발효액 추천해 주시길요<br><br></p>
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효소는 협착증에 좋은건 없습니다 디스크수술 1번 시술 2번 한 사람으로써 꾸준한 근력운동(예:걷기운동)과 견인치료(저의 경우는 세라잼의료기가 많은 도움이 됨)와 가끔 초음파치료기(가정용이 있음)가 많음 도움이 현재 되고 있는데 젤을 바르고 초음파를 쏴주는 기기입니다 가장 중요한건 허리에 무리가 가는 일들은 되도록 하지 않으시는게 답입니다 저는 의료용 세라잼과 가정용 초음파 치료용을 가정에 두고 몸이 조금 힘들거나 할때 사용합니다
4년전에 협착증 진단받았구요 그땐 걸을수가 없었어요 다리 엉치 절여와서..n5의료기 6개월 무료이용하다가 사서 하루 3번 정도 안마받구요 바벨 , 레그컬 걷기 하루 만보정도 요가는 필수입니다 지금은 운동장 뜀빡질도 조금씩 하게 되었네요 조금이라도 도움 되셨으면 좋겠습니다
올해초에 저도 자세불량으로 디스크가 터졌고 협착증으로 심한 방사통을 겪었습니다. 한 걸음 걸으면 온몸이 떨릴정도로 아프더군요. 백 걸음 걸으면 진이 다빠져서 벤치에 앉아 깜빡 잠이 든 적도 있고요. (얼결에 허리가 2인치 줄었습니다.) 그러면서 가볍게 조깅을 하는 사람들을 보면서, 신나게 뛰어다니는 아이들의 꺄르륵 웃는 모습을 보면서 참 부럽고 보기좋다 생각을 하면서 끙차 절로 나오는 신음소리를 삼키며 다시 걷고 운동을 했습니다.
바른자세와 근력운동이 있어야 약을 먹어도 호전이 있을거예요. 발효액은 드신다는 건 달고 맛난걸 좋아하신다는 말씀이지 약을 원하시는 건 아닌것 같단 생각도 들고요. 그래도... 만약 두충발효액을 가지고 계시다면 그거라도 드심 어떨까 합니다.
정선근 교수님의 "백년 허리"를 읽어 보셨음 합니다. 당사자가 읽으심 더욱 좋지만 언젠가는 새야 님도 허리로 고통받을지 모르니 미리 대비하심 좋을 듯 합니다.
눈은, 병원치료는 꾸준히 받으시고요. 눈안마기가 있는 걸 봤어요. 따뜻한 온기가 나와서 눈 주위를 마사지 하는 것 같던데 그거라도 해 보심 어떨까 합니다.
네 우리도 같은 증상으로 안경 맞추려 갔다가 빨리 큰병원 가보라 해서 갔더니 황반변성이러구~~ 저희도 주사 2번 맞고 의사 권유로 오큐테인 처음부터 꾸준히 먹었어요. 약이 좀 비싼 편인데 종로 보령약국이 제일 싸더라구요. 택배로 보내주기도 하고요. 인터넷 싼데 잘 사야지 유사제품이더라구요. 국제약품 오큐테인이에요. 저도 시력 마이너스로 해마다 돗수 올렸는데 한알씩만 먹고 현상유지하고 있네요.
첫댓글 문틀철봉이나 거꾸리가 많은도움됩니다.
애휴ㅡ
운동은 죽어라 안하고 쉬는 모든 시간을 잠만자는 사람이랍니다
@새야 문틀은3만냥전후로설치하여 틈나는데로 매달리기하면되는데 그것도 어려워요?
@솔바람소리 광주 철봉은 있는데ㅡ
그거만해도 된다니 철봉을 양도해줘야겠네요
좋은 방법 감사 합니다
사실 키가 크고 어깨가 다소 거북목예요
자세만 고쳐도 나아진다는데 습관이라 못고치네요
철봉이라도 하라 할게요
효소는 협착증에 좋은건 없습니다
디스크수술 1번 시술 2번 한 사람으로써 꾸준한 근력운동(예:걷기운동)과 견인치료(저의 경우는 세라잼의료기가 많은 도움이 됨)와 가끔 초음파치료기(가정용이 있음)가 많음 도움이 현재 되고 있는데 젤을 바르고 초음파를 쏴주는 기기입니다
가장 중요한건 허리에 무리가 가는 일들은 되도록 하지 않으시는게 답입니다
저는 의료용 세라잼과 가정용 초음파 치료용을 가정에 두고 몸이 조금 힘들거나 할때 사용합니다
그러게요ㅡ
운동을 해야 되는데 말 그대로 숨쉬기 운동만 하는 사람이라서 식사하고도 바로 누웠다가 자는 사람이라서 차순위로 뭐 없나 찾다가 이리 됐어요ㅜㅜ
@새야 본인이 절실하지 않음 안됩니다
ㅠㅠ
@허공/전인숙(반걸음 뒤에서) 그러게요
걷기조차 싫어하네요
황반변성인데 흡연도 계속하고요ㅜㅜ
좀 일깨워줘야겠어요
잔소리를 해서라도ㅡㅡ
노화로인해서ㅡ신경찬단술ㆍ뼤주사치료받으면ㆍ잘나는다는데요ㆍ시술이면ㆍ주사가거희다들어가는거안닌가요ㆍ난ㆍ6번쯤ㆍ맛고저리는증상은다난어요ㆍ약만먹느데ㆍ스테로이드주사가잘ㆍ안맛는거아는가요ㅗㅛㅛᆢ
6번이나 맞아요?
다리가 저리고 아프다고 절룩이고 다니는게 안스럽네요
그 주사는 스테로이드 주사인가요?
협착증으로 고생한 1인입니다
게다가 디스크까지 있어서 더 고생했지요
일하다 그만둘만큼 힘들었는데
저같은경우는 당이 있다보니 병원주사맞는것이 무서웠어요
병원에서 해주듯이
허리찜질하고.저주파하고 열로 쬐여주고 에어마사지 해주는것으로 하루 두번씩 집에서 자가물리치료를 했어요
그러다
조금씩 걸을수 있을무렵부터 걷기운동을 했었지요
하루 오백보.천보 걷다가 만보이상씩 매일 걸어줍니다
그러다보니 허리가 강화되었는지 이젠 뛰기도 한답니다
누워있더래도
허리가 편하게 무리가 안가도록 다리세우고 누워있어야 하구요
삐딱하게나 엎드려 누워있는것은 좋지 않습니다
걷기ㅡ로 고치셨군요
짱 만나면 누워서 시도때도 없이 잔답니다
휴무일 하루는 밥도 안먹고 오직 잠만 자요
그래야 일주일 버틸 체력 생긴다고요
운동을 싫어하다보니 이런 이론으로 합리화를 하는지ㅡ
진짜 움직이기 싫어 하네요ㅜㅜ
협착증 치료하는
약이나 식품은 없습니다.
거의 위염을 오래 앓을 때
진행성 병이라서
음식 조심하고
운동 하셔야 합니다.
위염요?
이사람 위염 아니라 만성 소화불량 같아요
소화제 드링크 달고 사는데요
위장과도 관련이 있군요ㅜㅜ
저는 61세
꼭 저보는것 같으네요
협착증 수술한지16년
왼쪽다리가 절여서 300보걷기도
힘들때가 많았어요
저는 필라테스하면서
신비에 세계를 느끼고 있어요
필라테스. 시작한지 일년 반
지금은 30분이상 걷고있어요
운동보다 좋은거는 없습니다
남자분인데 필라테스를ㅡ
사람이 운동은 하고 살아야 해요
더 좋은 결과 바랍니다
4년전에 협착증 진단받았구요
그땐 걸을수가 없었어요 다리 엉치 절여와서..n5의료기 6개월 무료이용하다가
사서 하루 3번 정도 안마받구요
바벨 , 레그컬 걷기 하루 만보정도 요가는 필수입니다
지금은 운동장 뜀빡질도 조금씩 하게 되었네요
조금이라도 도움 되셨으면 좋겠습니다
그러게요
노력을 해야 되는데 힘드니까 잠만 자는게 문제인데 본인은 인정을 안하려 하네요
좀더 설득을 시켜볼게요
키큰 사람들이 허리가 안좋더라고요. 남편도 시동생도 병원 다닐때뿐이고 지금은 헬스가서 거꾸리를 자주합니다. 시동생도 거꾸리가 제일 좋다니까 한번 해보세요.
저도 협착증 디스크 허리측만증으로 10미터 걷기도 힘들었는데 수술도 해볼까해서 병원가서 신경주사맞고 약도먹고 잘한다는곳 장거리까지 가서 치료도 해보고 6개월 죽어라 돈만 쓰고 고생하다가 천우신조로 알게된 교정원에서 5개월 치료 받고 완치 됐읍니다
교정원ㅡ
자세를 교정하는거 말이죠?
구부정한 어깨자세를 고쳐야 하는데 ㅡ정말 문제가 커요
워낙 요지부동이라ㅜㅜ
아무리 좋은약과 처방이 있다고 해도 당사자가 절실함이 없다면...
올해초에 저도 자세불량으로 디스크가 터졌고 협착증으로 심한 방사통을 겪었습니다.
한 걸음 걸으면 온몸이 떨릴정도로 아프더군요.
백 걸음 걸으면 진이 다빠져서 벤치에 앉아 깜빡 잠이 든 적도 있고요.
(얼결에 허리가 2인치 줄었습니다.)
그러면서 가볍게 조깅을 하는 사람들을 보면서,
신나게 뛰어다니는 아이들의 꺄르륵 웃는 모습을 보면서
참 부럽고 보기좋다 생각을 하면서 끙차 절로 나오는 신음소리를 삼키며 다시 걷고 운동을 했습니다.
바른자세와 근력운동이 있어야
약을 먹어도 호전이 있을거예요.
발효액은 드신다는 건 달고 맛난걸 좋아하신다는 말씀이지 약을 원하시는 건 아닌것 같단 생각도 들고요.
그래도...
만약 두충발효액을 가지고 계시다면 그거라도 드심 어떨까 합니다.
정선근 교수님의 "백년 허리"를 읽어 보셨음 합니다.
당사자가 읽으심 더욱 좋지만
언젠가는 새야 님도 허리로 고통받을지 모르니 미리 대비하심 좋을 듯 합니다.
눈은,
병원치료는 꾸준히 받으시고요.
눈안마기가 있는 걸 봤어요.
따뜻한 온기가 나와서 눈 주위를 마사지 하는 것 같던데
그거라도 해 보심 어떨까 합니다.
협착증이신분이 가족인 듯 한데,
자식이 의사라도 말 안듣는다는다고
아무리 설득해도 쉽지 않을 수 있어요.
가족으로 접근하지 마시고
영업사원이다 생각하시고
화내거나 답답해 하지마시고
운동과 바른 자세 유지하시게끔 유도를 해 보셨음 합니다.
엄청 요지부동이라ㅡ
좀더 초보적인ㅡ좀 움직이게 만들수 있는 뭔가가 있으면 좋겠네요
나들이 가서도 드라이브나 하다가 아주 잠시만 걷다가 와요
둘레길 산 걷는건 꿈도 못 꾸고요
꾸부정한 어깨 자세라도 바로 잡혔으면 좋겠네요
@새야 눈이 아파도 엄청 피곤한데 허리까지 그러니 잠을 자서 그 피곤함을 보충하시려는 것 같아요.
기실 엄청 피곤하고 힘들거든요.
보양식이나 영양식(제철 식재료가 보양식입니다) 드시게 해서 기력회복에 도움을 주시고요.
운동은 혼자서 하면 안하게 되더라고요.
그래서 위엣분들이 말씀하신 교정원, 필라테스, 요가 등 여럿사람이 있는 곳에 하면 운동하기가 좋고요.
백년허리에 보면 집에서 할 수 있는 운동이 있습니다.
발뒤꿈치 들기, 허리 뒤로 제쳐서 앉는 요추전만 자세, 고무밴드로 다리를 끼워 벌리는 엉덩이 근육강화, 문사이에 철봉 설치해서 철봉 매달리기 등
근처 공원기구를 이용한 운동도 있고요.
새야 님도 함께 하심 좋아요. ^^
여러회원님들 글쭉욱읽어봤어요
저도 협착증같네요
어떠게 치료하나 걱정했는데
여러가지방법 중 운동
재활치료 받으면 치료비가
얼마나들까요
집에서 소금으로 찜질 하고있어요
운동 하시고 집에서 찜질하시고ㅡ
병원에 물리치료 꾸준히 받으시고
자세가 안좋다면 자세부터 고쳐야 할겁니다
답은 이미 나와 있는데 당사자가 게을러 못하면 치료는 더 늦어지거나 증세가 도질수밖에요ㅡ
근처 도서관 가셔서
"백년 운동", "백년 허리" 를 대출해서 보셨음 합니다.
읽어보시고 괜찮다 싶으면 구매하셔서 곁에 두고 여러번 읽어보심
재활치료비 걱정은 조금 덜어내지 싶어요.
속는셈 치고 읽어보셨음 합니다. ^^
유트브에 "정선근 TV" 검색하시는 방법도 있는데
일단 책을 보고 시청하면 더 도움이 될거예요.
눈은 백내장이면 백내장 수술부터 하시고 황반변성은 주사치료 하시면서 국제약품 오큐테인 약 있어요. 원래 황반변성 완치가 안되고 더 이상 진행되지 않도록 치료가 최선이라는데 제 옆지기는 완치되었어요.
오호ㅡ완치가ㅡ
시력이회복 되었군요
초기에 치료하면 그런경우도 있나 보더라구요
백내장은 수술했고
황반변성은 주사 두번 맞았어요
시력은 가운데가 안보이는 증세로요
네 우리도 같은 증상으로 안경 맞추려 갔다가 빨리 큰병원 가보라 해서 갔더니 황반변성이러구~~
저희도 주사 2번 맞고 의사 권유로 오큐테인 처음부터 꾸준히 먹었어요. 약이 좀 비싼 편인데 종로 보령약국이 제일 싸더라구요. 택배로 보내주기도 하고요. 인터넷 싼데 잘 사야지 유사제품이더라구요. 국제약품 오큐테인이에요. 저도 시력 마이너스로 해마다 돗수 올렸는데 한알씩만 먹고 현상유지하고 있네요.
현상유지ㅡ
이사람은 벌써 거의 실명 위기거든요
시야 가운데가 안보인다네요ㅜㅜ