1. 상담자 소진 방지를 위한 정화 해독의 요가
1) 취지 : 마음의 숲에서는 상담가의 심신 건강을 위해 몸과 마음의 정화를 위한 특강을 준비했습니다. 오랜 시간 앉아서 정신적 에너지를 많이 소모하는 상담가의 특성을 고려하여 몸과 마음을 정화하는 디톡스 요가를 체험하고자 합니다. 이중 일부를 상담 전이나 후에 활용하면 상담가의 소진을 막는데 도움이 될 것입니다.
2) 디톡스 요가 프로그램
몸의 휘발성 독소를 배출하는 해독 호흡법 / 얼굴의 비대칭을 교정하며 탄력을 주는 페이스 요가 / 소리를 통한 에너지 정화 /오장 육부를 해독 하는 디톡스 요가 /뱃살 빠지는 디톡스 맛사지 / 디톡스 이완법
2. 직장인을 위한 요가, 명상, 이완체험
1) 취지 : 몸이 뻣뻣하고 스트레스가 많은 직장인을 위해 동작이 어렵지 않아 누구나 따라 하기 쉬우며 지친 몸과 마음에 활력을 주며 나의 몸을 이해하고 사랑하는 시간이 되도록 합니다. 직장인 스트레스와 명상, 교육프로그램을 진행하는 상담자에게 추천합니다.
2) 프로그램
- 분노/화/짜증을 해소하는 요가 또는 두통과 어깨통증에 효과적인 요가 또는 명상법
- 하루종일 서서 일하는 당신을 위한 요가 : 하체의 피로를 풀어주는 요가 & 하지 정맥류에 좋은 요가
- 감정노동자로서 나를 이해하고 존중하고 사랑하는 시간 힐링요가 또는 명상법
- 진상고객이나 상사 또는 동료에게서 받은 스트레스 해소하는 명상법
3. 강사 : 이재현 원장
양천구 원네스 요가원 원장 / 몸마음챙김 통합치유 연구소 소장 / 서울불교대학원 대학교 요가치료학전공 석사 수료 / 노매드 힐링 연구소 기업체 전담 강사 / 전국영어교사모임 ‘함께하는 영어교육’ Yoga in class room 연재 / 요가명상지도(한국요가학회, 제주국제명상 워크샵, 군상담전문가, 2013국제피트니스 컨퍼런스)/디톡스 특강(춘해대요가학과, 요가연합회 심화교육, 대림대, 광양생활 체육회, 제주샨티, 구미에코, 경주구강민, 부산아나하타, 서울강남핫 요가원) /기업체 힐링 워크샵(후지쯔,도요타,렉서스,세웅수산,알란탐,메리츠화제,인천공항,교보생명,예탁결제원,인천건강증진센터..)
4. 일시 : 1월 30일 오후 2-6시 / 장소 : 서울불교대학원대학교 자비원
5. 참가자 및 참가비 : 마음의 숲 직원, 상담사, 연구진/서불대 학생 및 수료, 졸업자 2만원(선착순 20명), 신청자는 댓글 달아주세요.
6. 문의 : 마음의 숲 (02-3281-2858)
첫댓글 박헌정 / 상담심리박사 수료/ 010-3395-5588 신청합니다.
박상준/자아초월상담 박사재학/010-4097-7486
이윤경/상담심리석사재학/010-2213-7562
박민숙 010 9343 6196
요가치료전공 신청합니다
유금분/상담심리박사수료/010-5272-558/신청합니다
김소영/요가치료, 상담심리재학 /01034846894
이인화/심신치유 박사 수료/010 4402 4750
강동화/심신치유교육/010-5166-3566
서명희/심신치유교육/010-2957-6082
이종의/심신치유교육/010-5324-2528
조현양/자아초월상다복학예정/010-8767-6140
권선향/ 심신치유교육/ 010 3331 4559
정원경/자아초월상담/010-3260-9609
강형석/심신치유교육/010-4946-7290
이혜영/자아초월상담/010-8718-1050