그림찻방에서 만나는 특권, 김용성 의학박사_빛향기와 차명상이 있는 그림찻방

[빛명상지기]

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그림찻방에서 만나는 특권

김용성 의학박사(내과전문의)

한 잔의 차茶를 마시며 멋진 그림을 감상하면서 영혼을 울리는

한 편의 시詩를 읽는다는 생각만으로도 우리는 마음이 편안해진다.

언젠가 느껴보았던 차를 마실 때의 여유, 멋진 그림을 감상할 때의 몰입감,

영혼에 각성을 주는 시를 읽을 때의 감동이 경험과 덧붙여지는 감정을

기억으로 떠올리게 된다.

이러한 경험들은 우리의 뇌속 해마hippocampus라는 곳에 차곡차곡

저장이 되고 우리가 기억을 되살릴 때 정서와 함께 떠오르게 된다.

좋은 기억은 좋은 정서를, 안 좋은 기억은 안 좋은 정서를 가지게 하고,

마음속에서는 현실처럼 기억과 정서가 느껴진다.

좋은 기억에 잠기거나 새롭고 신선한 느낌을 받게 되면 누구나 집중된 편안함을 느끼게 된다.

즉, 이완된 각성 상태로, 우리는 이를 ‘명상meditation’ 상태라고도 한다.

명상 상태에서는 생기生氣를 되찾는 느낌 refresh을 경험한다.

명상은 삶에 활력을 주고 마치 입춘立春에 새싹이 땅을 뚫고 나오듯 에너지를 불어넣어

환경과 삶을 좋은 방향으로 변화시킬 수 있는 힘을 가지고 있다.

명상은 정서를 조절할 뿐만 아니라 인지능력을 향상시킨다.

명상이 뇌파를 안정시키고 학습능력을 향상시킨다는 것은 이제 상식이다.

반복된 명상에 의해 뇌의 전두엽frontal lobe의 신경세포인 회백질grey matter이 두터워지고

이들을 연결해 주는 신경섬유인 백질부white matter가 굵어지고 증가하여

뇌속의 회로가 보다 활성화되고, 좌뇌와 우뇌의 연결이 강화되고 정보교류가 활발해져

인지능력이 향상된다는 보고도 있다.

21세기의 흑사병이라고도 불리는 치매의 예방에도 명상은 도움을 준다고 알려져 있다.

도파민dopamine, 세로토닌serotonin, 엔돌핀endorphin등의

뇌신경전달물질neurotransmitter의 작용을 조절하여 뇌의 기능을 향상시키고

우울증 등 각종 정신질환과 파킨슨병 등의 각종 신경학적 질환들을 예방하는 효과도 있다.

명상은 이뿐만이 아니라 정신 신체 반응으로 유발되거나 악화될 수 있는 고혈압,

당뇨, 심장질환, 천식, 통증 같은 만성질환들의 예방과 증상 완화에도 도움을 줄 수 있다.

명상이 각종 스트레스 해소에 도움이 되고 스트레스는 인체 면역력에 큰 영향을 준다는 사실도

이미 잘 알려져 있다.

최근 전 세계를 강타한 코로나 바이러스의 예방 및 치료의 가장 핵심은

자기 자신의 면역력이라고 할 수 있다.

코로나처럼 특별한 치료약이 없는 질환에서 면역력 증강은 더욱 결정적인 요소가 된다.

코로나 백신도 치료약이 아니고 항체를 생성하여 면역력을 증강시키기 위한 방법인 것이다.

이외에도 명상에 관한 많은 의과학적 연구결과들이 쏟아져 나오고 있다.

우리는 엄마의 품속을 생각하면 마음이 편안해지면서 자연스럽게 명상 상태에 들게 된다.

의식적이든 무의식적이든 우리가 온 근원의 기억과 정서가 떠오르기 때문이다.

사단법인 빛명상의 정광호 학회장님께서는 우리 마음을 이루고 있는 핵심인 빛마음光心을

말씀하시면서 그 빛마음은 태초의 우주를 형성하였던 원초적 순수인 근원에서 나온 것이고,

또 우리가 육체를 벗으면 다시 그 근원으로 회귀回歸하게 된다고 말씀하신다.

엄마의 품보다 더욱 원초적 순수인 그 근원을 생각하며 명상을 할 때

순수로 가득 찬 우리 마음은 행복감을 넘어서 지복감bliss으로 충만 되고

생명원천의 에너지를 느낄 수 있다.

이러한 명상, 빛명상의 경험은 심신의 부조화를 정화하여 균형을 잡아주고

질병을 예방하며 우리의 삶을 변화시킬 수 있는 큰 힘으로 현실에서 작용한다.

그 순수의 에너지는 정광호 학회장님과 김창배 화백님께서 한 페이지 한 페이지

정성스럽게 담아주신 신간 『빛향기와 차명상이 있는 그림찻방』에서도 만날 수 있다.

단순히 차를 마시며 멋진 글과 그림, 그리고 사진을 보는 장면을 떠올리는 것만으로도

우리는 잠시 명상 상태로 빠져들 수 있지만, 『그림찻방』을 통해 생명원천의 에너지를 접하면서

명상하고 생기를 충전하여 심신의 정화와 함께 편안한 행복을 느낄 수 있는 것은

이 책을 만나게 된 모든 이들의 특권일 것이다.

이 책을 통해 더욱 많은 분들이 순수와 행복, 치유와 변화를 경험해 보시기를 바란다.

[박시영(풍요13기)]

그림찻방에서 만나는 특권, 김용성 박사님의 그림찻방3 추천의 글 감사합니다.

[박 유희 (풍요22기)]

김용성 의학박사님의 그림찻방 추천글 감사합니다.

[신연걸(풍요18기)]

감사합니다.

[임경희 (풍요2기)]

감사합니다.

[오창순 (풍요3기)]

김용성님의 추천사 올려주셔서 감사합니다

[이지영(풍요21기)]

김용성님의 추천글 올려주셔서 감사드립니다.

[노민정(풍요12기)]

그림찻방3권의 김용성님 추천사를 읽으며
귀한 글 마음에 새겨봅니다.
감사합니다.

[김혜옥(풍요 18기)]

감사합니다.

[진서현 (풍요13기)]

그림찻방 3 감사하고 감사합니다🙏
뭉클하고 감사합니다

김용성님의 추천글
너무나 감사합니다
빛안에서 건강하시고 행복하세요♡

[박은희(지연)(풍요17기)]

감사와 축하마음드립니다. 김용성 의학 박사님의 추천사와 함께 그림찻방3권의 에너지 힘. 과 함께 더욱 더 빛나시는 학회장님 빛안의 무궁한 공경과 감사마음드립니다...감사드립니다 .