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요가쿨라 공식 T.T.C. - RYT 200 | ||
1주 | 10/12 (토) | 요가수련- 1시간, 자기소개, 요가철학 |
10/13 (일) | 프리야 빈야사 수련-1시간 30분, 호흡지도(준비운동 만들기), 일반요가 아사나 이론, 요가스틱 그리기 | |
2주 | 10/19 (토) | 요가수련- 1시간, 아사나 이론 |
10/20 (일) | 프리야 빈야사 수련-1시간 30분, 요가수업 토대에 대한 이론 수업 | |
3주 | 10/26 (토) | 요가수련- 1시간, 요가 수업 토대에 대한 이론 수업 |
10/27 (일) | 프리야 빈야사 수련- 1시간 30분, 기초 요가 해부학 | |
4주 | 11/2 (토) | 바유의 요가 해부학 |
11/3 (일) | 바유의 요가 해부학 과제: 일반요가 시퀀스 만들어 오기 (토대에 대한 원칙 지켜서) | |
5주 | 11/9 (토) | 팀별 일반요가 수업 실전 (팀별로 티칭하고 피드백하기) |
11/10 (일) | 과제: 팀별 요가 수업 시퀀스 만들어 오기 | |
6주 | 11/16 (토) | 팀별 요가 수업 티칭 |
11/17 (일) | 팀별 요가 수업 티칭 | |
7주 | 11/23 (토) | 프리야빈야사 철학 |
11/24 (일) | 빈야사의 5가지 조건 | |
8주 | 11/30 (토) | 전사시리즈 아사나 이론 (어져스트먼트) |
12/1 (일) | 하누만, 가루다, 드래곤, 균형시리즈 아사나 이론 (어져스트먼트) | |
9주 | 12/7 (토) | 팀별 시퀀스 만들기 |
12/8 (일) | 팀별 빈야사 시퀀스와 놀기, 티칭연습 | |
10주 | 12/14 (토) | 팀별 빈야사 티칭시험 |
12/15 (일) | 팀별 빈야사 티칭시험 | |
11주 | 12/21 (토) | 요가수트라, |
12/22 (일) | 바가바드기타 | |
12주 | 12/28 (토) | 요가철학 |
12/29 (일) | 피드백 및 수료식 |
★ 워크샵 기간 중에 홍대/분당 요가쿨라 모든 수업을 자유롭게 수련 / 참석 할 수 있습니다.
★ 매주 마다 내주는 과제는 200시간 이수 시간에 포함된 내용입니다. 꼭~ 해 오셔야 합니다. : )
★ 늦거나 빠지신 경우에는 진도를 따라가기 힘들 수 있습니다. 부득이한 경우가 아니라면 지각 결석을 하지 않도록 해 주세요.
★ 이 커리큘럼은 사정상 예고 없이 변경될 수 있습니다.
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