최근 TV에 나온 줌바!
가운데 남자는 줌바 창시자 "Beto"
검은색바지에 회색 상의의 매력녀 "Tanya"
회색 상의에 파마머리의 댄싱퀸 "Gina"
ZUMBA의 TOP 3 입니다~ 유후~^^
메렝게 시범을 보이고 있는 동영상이구요~
처음에 나온 줌바강사 두 여자분은
줌바를 하면서 각각 105파운드(약 48kg), 200파운드(약 91kg)를
감량했다고 하네요~ 물론! 식이요법도 같이 했겠죠?
그래도 여러가지 음악과 댄스로 즐거움과 함께 운동을 할 수 있는
줌바 덕분에 지루하지 않게 다이어트를 할 수 있었다고 하네요~
바로 제가 하고 싶은 말입니다!
운동은 재밌고 즐거워야지, 절대 지루하거나 의무적이어서는 안됩니다.
댄스 또한 그 어려운 동작을 하나하나 순서를 외워서 하기에는
댄스 스킬은 늘어날지 모르나 운동이 되기보다는 오히려 몸에 무리가 갈 수 있습니다.
댄스를 하면서 운동을 하고 싶으신 분에게 "줌바" 저는 강력하게 추천합니다!!
또한, 반복되는 일상에 새로운 활력과 즐거움, 새로운 기분,
스트레스 해소 등을 경험해 보고 싶으신 분들께도 강력추천입니다!!
이 동영상 보시면서 따라해보세요~^^
저절로 줌바의 매력에 흠뻑!! 빠지실 겁니다~
직접 수업을 들으신다면? 아마 줌바의 매력에서 헤어나오실 수 없을 겁니다.^^
물론 그렇게 되기까지 약간의 시간이 필요하지만요~*^^*
-줌바강사 "캐리"-
첫댓글 이미 매력에 깊히 빠져있다는~ㅋㅋㅋ
와우 사람들좀봐~@@@@@
정말 흥이 절로 나는것 같아요^^ 궁딩이 실룩실룩~^.*
저두 줌바수업 하고있는데요!!역시 줌바의매력에 푹 빠집니당!!