<p class="cafe-editor-text">[우울증테스트 알아보기]<br /> <br />스트레스 많은 현대인들에게<br />마음의 감기인 우울증이 찾아온다면<br />그것만큼 위험한 일은 없겠죠?<br /> <br />뇌의 호르몬 분비에 영향을 받는 우울증은<br />빠른 진단과 치료가 중요한 병이기 때문에,<br />우울증을 겪고 있다면 최대한 빨리 인지하고<br />치료에 들어가는 것이 좋습니다.<br /> <br />다음은 우울증테스트를 해 볼 수 있는<br />예시인데요.<br /> <br />항상그렇다는 3점,<br />자주그렇다 2점,<br />가끔그렇다는 1점,<br />그렇지않다 0점의 점수를 매긴 이후<br />총 점수를 합산하면 됩니다.<br /> <br />자가테스트를 해 볼까요?<br /> <br />1. 자꾸 슬픈 기분이 든다.<br />2. 실패자라는 생각이 든다.<br />3. 앞날에 대해 비관적으로 생각한다.<br />4. 일상생활에 만족하지 못한다.<br />5. 죄책감을 느낀다.<br />6. 벌을 받고 있다는 생각이 자주 든다.<br />7. 다른 사람들보다 못하다는 생각이 든다.<br />8. 스스로가 실망스럽다.<br />9. 자살을 생각해 본 적이 있다.<br />10. 평소보다 우는일이 많아졌다.<br />11. 짜증이 늘고 화를 낸다.<br />12. 외모가 추하게 느껴진다.<br />13. 일에 의욕이 없다.<br />14. 다른 사람들에게 관심이 없다.<br />15. 잠을 잘 자지 못한다.<br />16. 쉽게 피로를 느낀다.<br />17. 체중이 줄었다.<br />18. 건강이 염려된다.<br />19. 식욕이 떨어진다.<br />20. 성욕이 줄었다.<br /> <br />위의 우울증테스트 항목에서<br />계산한 결과 점수에 따라<br />증상을 판별해보면<br /> <br />0~10점은 우울증 상태가 아니며<br />11~20점은 우울증 증상이 가볍게 있는 상태<br />21~30점은 우울증 증상이 심한 단계이므로<br /> 전문가의 도움이 필요합니다.<br /> <br />이 밖에도 그림으로 우울증테스트를 하는 등<br /> 많은 방법이 있습니다.<br /></p>
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첫댓글 우울하지 않다네요
지기님이야 우울할수가 없죠.ㅎ
흥이 넘쳐나는 여인이니
우울증하고는 거리가 멉니다.ㅋ
딱 하나 있네요...
14. 다른 사람들에게 관심이 없다~~ㅎ
ㅋㅋ
사람은 누구에게나 우울증이 있어요
그걸 표출하는지 감추는지 못느끼는지
그런 관점일뿐이죠
저는 우울증이 심한 단계라네요 ㅎㅎ
에구, 전문가와 상담 해 보세요.ㅎ
음 전 여러개가 있네요. ㅠㅠ
ㅎㅎ
예전 다이제스트라는 월간지에 이런 얘기가 있었죠.정신병에 관한 물음에 모두 다 나는 해당 안되네라고 답하고
정신병 이외의 질병에 관한 물음에 모두 나 이것 해당되는데 라고요 ㅎㅎ그래서 정신병 걸린 사람은 병원에 데려가기 어렵다고요
ㅎㅎㅎ
많은 부분이 해당되는데....
우울증? 우울감은 수시로 변하는거 같더라구여~~~~
마자요.
우울증은 아니내요