안녕하세요
‘나는 간암말기 이후 지금 더 건강해졌다’
저자 채송화입니다.
간힐리언스 간암치유 프로그램을
운영하면서 실제 간암을 치유하며
도움 되었던 내용을 바탕으로
콘텐츠를 제작하고 있습니다.
본 칼럼은 유튜브 콘텐츠에 추가 내용을
보완하여 함께 업로드 하는 칼럼입니다.
이번 시간에는
간암수술후
항암치료중
간암치유를 위한 식단구성에
관해 살펴봅니다.
어떤 반찬을 먹으면 좋을지
많이 고민을 하시는데요.
간암말기 치유과정에서
한정된 식사속에서
환자가 소화흡수할 수 있는
양이 정해져 있기 때문에
좋은 대안이 있다면
좋은 것을 선택해야 합니다.
불필요한 가공식품
부담이 되는 식사로
골든타임을 낭비해서는
안되기 때문입니다.
환자에게 효과적인 식사가 되려면
소화흡수율이 높은 식사를 하셔야 합니다.
건강한 사람은 소화흡수율이
70% 정도 됩니다.
나머지는 찌꺼기가 되어
처리 과정을 거치게 되겠죠.
말기암환자의 경우 보편적으로
10% 내외만 소화흡수가 됩니다.
가장 먼저, 노폐물을 줄이는 식사를 하셔야 합니다.
붉은 고기, 인스턴트식품, 밀가루, 튀긴음식,
당분이 많은 음식, 유제품 등등
모두 배제하셔야 합니다.
간힐리언스에서 권해드리는 치유식단은
영양소가 풍부한 자연식품이 주가 되고
최소한만 가공이 된
신선식품 위주로 섭취하는 것입니다.
다양한 채소와 곡물, 흰살생선과 콩,
식물성단백질, 건강한 조미료를
활용한다면 식단을 풍성하게
구성할 수 있습니다.
무염식을 하거나,
조미료를 모두
배제할 필요는 없습니다.
항암밥, 치유식단 등을 바탕으로
자연스럽게 소화효소를 아끼면서
미음 형태, 액상 형태의 아미노산을
섭취하면 영양섭취에 대한 피로도,
스트레스를 효과적으로 줄일 수 있습니다.
무는 풍부한 아밀라아제로
전분부해효소가 듬뿍 들어있습니다.
비타민 C도 풍부하고 이뇨작용,
소화흡수, 해독작용도 효과적입니다.
버섯도 자주 활용합니다.
베타클루칸이 풍부해 전반적인
면역기능 유지에 효과적입니다.
송이버섯, 표고버섯, 팽이버섯, 느타리,
목이버섯 등 향과 식감이 모두 달라
자유롭게 선택 가능합니다.
제철나물과 좋은 기름 섭취는
담즙도 효과적으로 배출합니다.
제철에 따라 나물반찬은 식사시
최소 두 가지 정도 구성해주시면 되겠습니다.
충분한 식이섬유 섭취가 됩니다.
혈액이 모두 바뀌는데
평균 120일 정도가 걸린다고 합니다.
하루아침에 생긴 암세포들이 아니기 때문에
현재 상태에서 하루 이틀 만에 극적인 효과를
기대하는 것은 오히려 스트레스가 될 수 있습니다.
입안에 염증이 생기고 헐어서
고생하고 있는 경우에는 딱딱하고
거친 음식은 피해주시고 수분 및 유동식
섭취 시 빨대를 활용해주세요.
암 환자에게 좋은 식단은
암 환자에게 안 좋은 것부터
배제한 뒤에
시작을 할 수 있습니다.
입에서만 당장 맛있는 것들을 먹으면
장 환경이 회복할 시간이 없어지면
면역력이 바닥을 치며
혈액에 많은 독소가 유입되게 됩니다.
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