"화장실 갔더니..." 위염의 초기 증상,
지금 확인해 보세요!
위염의 증상으로는 복통(주로 배의 위쪽 부위 통증),
소화불량, 헛배부름, 구역감 등이 있지만,
증상이 없는 경우도 많습니다.
위염 환자가 흔히 겪는 증상 중 하나인 검은 변은
"혈변"이라고도 불리는데요.
이는 구토 시 혈액이 섞여 나오는 원인인
출혈성 궤양이 변에 영향을 준 것입니다.
따라서 혈변이 나온 경우
시급히 병원에 갈 필요가 있습니다.
위염은
위점막이 염증을 일으켜서 생기는 질환입니다.
발생 원인은 다양한데,
일부 경우에는 위산의 분비가 많아지거나
위점막의 내성이 약해져서 발생할 수 있습니다.
또한,
헬리코박터 파일로리와 같은 세균 감염,
NSAIDs와 같은 항염증 약물 복용,
스트레스와 같은 심리적인 요인 등도
위염 발생의 원인이 될 수 있습니다.
특히 한국인들은 위염에 걸리는 경우가 많습니다. 2018년 기준으로
국내 발생률 1위(남자 1위, 여자 4위)의 암으로
기록됐으며 세계 1위에 해당하는 것으로,
미국의 10배 수준입니다.
위암은 위점막이 염증을 일으키거나
손상을 입어 발생하는 암으로, 흡연,
고지방 식습관, 고소득층 등이
위암 발생 위험 요인으로 알려져 있습니다.
이를 해결하기 위해
많은 사람들이 위장약을 복용하고 있습니다.
오랫동안 복용 중인 분들도 많으실 텐데요,
하지만 위장약의 오용은 위험할 수 있으므로
의사의 지시에 따라 복용해야 합니다.
또한 경우에 따라 위장약을 장기간 복용하면
위장 점막에 손상을 입거나
위의 기능을 저하시킬 수 있습니다.
따라서 위 건강을 걱정하시는 분이라면,
무조건 약을 먹는 것보다는
위 건강에 도움이 되는 영양제를
섭취하는 것이 좋습니다.
최근에는 그린세라와 가스트로 성분이
위에 좋은 성분으로 주목받고 있는데요,
그린세라는 소화기능을 개선하고
위산의 분비를 줄여
위장 건강을 촉진하는데 도움이 됩니다.
또한 가슴 불편, 구토, 소화불량 등
위장관 문제에도 효과가 있습니다.
가스트로는 위장관의 염증을 줄이고
소화기능을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
또한 위산의 분비를 조절하여
위장 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.
이러한 위영양제는
위장 건강을 지키는 데 매우 유용합니다.
최근에는
이 효과적인 두 성분 ' 가스트로 그린세라'를
모두 포함한 '위편한 그린세라' 라는 제품이
출시되어 위 건강으로 고민하는 분들에게
도움을 주고 있습니다.
해당 제품은 100% 식물성 원료인 그린세라-F와
콩에서 발효해 부작용이 거의 없는
가스트로-AD로 만들어져
안전하게 먹을 수 있으며,
여섯 가지 부형제와
첨가물이 전혀 들어있지 않고
100% 그린세라-f 추출물을 사용한
건강기능식품이라고 합니다.
위장약과 달리 부작용이 없으면서
비슷한 효과를 내는 제품이기 때문에,
위장약을 장기 복용 중인 분들은
영양제로 대체하는 것을
고려해보시기 바랍니다.
먹는 것 외에도 좋은 습관을 만드는 것 또한
위장 건강을 위하는 방법 중 하나입니다.
아래의 목록을 참고해서
각종 위장 질병으로부터
일상을 지키시기 바랍니다.
규칙적인 식사: 일정한 식사 시간을 유지하고,
과식을 피하며,
적극적으로 야채와 과일을 먹는 것이 좋습니다.
충분한 수분 섭취:
하루에 최소 1.5L의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
물 대신 차나 무침된 과일, 채소를 먹어도
괜찮습니다.
체중 조절: 비만은 위장 건강에 좋지 않습니다.
체중을 줄이기 위해 규칙적인 운동을 하고,
건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
스트레스 관리:
스트레스는 위장 건강에 해로울 수 있습니다.
스트레스를 줄이기 위해
명상이나 요가 등을 시도해보세요.
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