푸쉬업 잘할수있는 방법이 뭐가있을까요?

[미카사 아커만]

 
 
 
 여름방학부터 맨몸운동을 시작하고싶은데 푸쉬업이랑 풀업을 할 계획이거든요
그중에서도 푸쉬업이 가장 중요하다고 들어서 혼자 연습하고있는데 생각보다 잘 안되네요ㅠㅠ
푸쉬업 자세만드는 팁 갖고계신 안코분들 계시나요?

[skipper]

유튜브에 쳐보시면 올바른 자세에 관한 영상이 많이 나올거에요!
잘 할 수 있는 방법은 역시 꾸준히 하는 것 밖에는 없는 거 같아요. 계속하면 늘게 되있어요

[사디오 마네]

팔근력이 어느정도 필요해요

[무명]

꾸준하게 하다 보면 늘어요

[파브리지오 로마노]

단 한개라도 정자세로 해내겠다는 자세로 하다보면 늡니다.

[얄리송]

2222 푸쉬업좀 많이 한다고 하는 사람들한테도 정자세로 제대로 시키면 몇개못해요.
개인적으로는 유튜브 '데스런' 채널 참고하시면 좋을듯

[ATACMS]

푸시업이 가장 쉬운 맨몸 운동이라 하다보면 금방 늘어요

[아다마]

가슴으로 민다생각해요! 정자세는 점차 잡아가면됩니다! 그사이에 다른근육들도 커가니까요

[안필드가는길]

오 저도 윗분처럼 데스런 추천드립니다!!

[Q-dance]

꾸준히 하는 게 제일 중요해요!

[옹석이]

처음 시작이 어려우시면
무릎을 대고 하시는 걸 추천드려요!

[후야로]

몸이 가벼워야 하는것도 있더라구요